Visão geral
A constipação é uma complicação comum em pessoas com diabetes. Viver com diabetes significa prestar muita atenção a todos os sistemas do seu corpo. Algumas complicações do diabetes são facilmente evitadas ou gerenciadas com o controle adequado do açúcar no sangue. Dependendo do tipo de diabetes, pode ser necessário tomar medicamentos para gerenciar os açúcares no sangue e proteger o coração, os rins, o cérebro e outros órgãos afetados pelo diabetes.
No entanto, quando se trata de controlar a constipação, mudanças na dieta e no estilo de vida podem não ser suficientes. Aqui está o que saber sobre o porquê ocorre com mais frequência em pessoas com diabetes e o que você pode fazer sobre isso.
Quão comum é a constipação?
A constipação pode ser definida como tendo menos de três evacuações regulares por semana. Também pode ser definido como movimentos intestinais insatisfatórios com fezes pouco frequentes e difíceis de passar. Pode ser desagradável e até doloroso.
Um estudo recente descobriu que a constipação é mais comum em pessoas com diabetes. Estima-se que cerca de 60% das pessoas com diabetes de longa data lidam com constipação.
O que causa a constipação do diabetes?
O dano ao sistema nervoso é uma complicação conhecida a longo prazo do diabetes. Níveis elevados de açúcar no sangue do diabetes tipo 1 e tipo 2 podem levar a neuropatia diabética ou danos nos nervos. Os danos nos nervos que controlam o trato digestivo podem levar à prisão de ventre, diarréia e incontinência.
Um controle inadequado do açúcar no sangue por um longo período de tempo pode aumentar a probabilidade e a frequência da constipação.
Além das escolhas de estilo de vida e neuropatia, as pessoas com diabetes às vezes tomam medicamentos que podem diminuir a mobilidade intestinal e causar constipação. Converse com seu médico sobre os efeitos colaterais de qualquer medicamento que você toma.
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Dica diária de diabetes
Se você se sente parado de vez em quando, não está sozinho. Pesquisas recentes indicam que a constipação é comum em pessoas com diabetes. Para obter alívio, comece com soluções naturais: coma mais fibra, beba mais água e aumente sua atividade física. Se você não notar melhora, converse com seu médico sobre como passar para suplementos de fibra, amaciadores de fezes ou laxantes
Tratamento da constipação
Opções naturais
Soluções simples são o melhor lugar para começar. Tente aumentar sua ingestão de fibras, beber mais água e praticar atividade física mais regularmente. Tudo isso pode ajudar o sistema digestivo a funcionar de maneira mais suave.
Embora começar com soluções naturais para a constipação possa ser útil, as pessoas com diabetes podem achar que essas soluções pouco ajudam se houver problemas subjacentes maiores.
Laxantes
Os laxantes também podem fornecer alívio, mas você deve usá-los com cuidado. Antes de passar aos laxantes como tratamento potencial, consulte seu médico. Alguns laxantes não se destinam a uso a longo prazo.
O seu médico poderá encontrar o tratamento menos intensivo para facilitar os movimentos intestinais. Eles podem fazer você tentar:
- laxantes osmóticos
- amaciadores de fezes
- laxantes formadores de massa
- lubrificantes
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Gerenciamento de açúcar no sangue
Em muitos casos, o gerenciamento adequado do açúcar no sangue é a melhor solução para regular a digestão e a constipação no diabetes. Evita danos nos nervos que podem levar à constipação, independentemente da sua dieta ou nível de atividade.
O takeaway
Embora a constipação possa ser um sinal de mau controle do diabetes a longo prazo, também pode ser devido a algo tão simples quanto a falta de fibra suficiente. Ao passar das soluções mais simples para as mais intensivas com a ajuda do seu médico, você pode descobrir que sua constipação pode ser controlada com mudanças no estilo de vida e sem a necessidade de medicação.
