O que são dutos conectados?
Um duto obstruído ocorre quando as passagens do leite na mama ficam bloqueadas.
Os dutos obstruídos são um problema comum que surge durante a amamentação. Eles acontecem quando o leite não é totalmente drenado do seio ou quando há muita pressão dentro do seio. O leite é armazenado dentro do duto e o leite pode ficar grosso e não fluir adequadamente. Pode parecer que existe um caroço no peito, o que pode ser doloroso e desconfortável para uma nova mãe.
Um duto conectado pode ser causado por:
- falha em esvaziar a mama durante a amamentação
- bebê não chupando bem ou tendo problemas para se alimentar
- pulou a alimentação ou esperou muito tempo entre as mamadas
- produzindo muito leite
- uma bomba de mama ineficaz
- desmamando abruptamente o bebê da amamentação
- dormindo no estômago
- sutiãs apertados
- qualquer outra coisa que exerça pressão sobre o peito por um longo período de tempo, por exemplo, roupas amontoadas, mochila ou cinto de segurança
O que é lecitina?
Se você estiver recebendo dutos obstruídos regularmente (dutos obstruídos recorrentes), seu médico pode recomendar que você aumente a ingestão de uma substância chamada lecitina. A lecitina é uma substância natural que foi descoberta pela primeira vez em gemas de ovos. Também é encontrado naturalmente em:
- soja
- grãos integrais
- amendoim
- carne (especialmente fígado)
- leite (incluindo leite materno)
Você também pode ver a lecitina como um aditivo para muitos alimentos comuns, como chocolate, molhos para salada e assados. É uma substância que ajuda a manter gorduras e óleos em suspensão (um emulsificante). A lecitina é um fosfolipídeo, que possui elementos hidrofóbicos (afinidade por gorduras e óleos) e hidrofílicos (afinidade por água). Acredita-se que ele ajude a impedir que os ductos mamários fiquem obstruídos, aumentando os ácidos graxos poliinsaturados no leite e diminuindo sua viscosidade.
Quanta lecitina devo tomar?
A lecitina é encontrada em muitos dos alimentos que ingerimos como carnes de órgãos, carnes vermelhas e ovos. Esses alimentos contêm a fonte mais concentrada de lecitina na dieta, mas também são ricos em gorduras saturadas e colesterol. A fim de ajudar a prevenir doenças cardiovasculares e obesidade, hoje muitas mulheres estão inclinadas para uma dieta com baixo colesterol e baixa caloria, com menos lecitina.
Felizmente, existem vários suplementos de lecitina disponíveis em lojas de produtos farmacêuticos, de saúde e vitaminas e online. Como não existe uma dose diária recomendada de lecitina, não há dosagem estabelecida para suplementos de lecitina. Uma dose sugerida é de 1.200 miligramas, quatro vezes ao dia, para ajudar a evitar ductos obstruídos recorrentes, de acordo com a Canadian Breast-Feeding Foundation.
Quais são os benefícios?
A lecitina é sugerida como uma maneira de ajudar a evitar dutos obstruídos e quaisquer complicações resultantes. Os dutos obstruídos podem ser dolorosos e desconfortáveis para a mãe e o bebê. Seu bebê pode ficar agitado se o leite sair mais lento que o normal.
A maioria dos casos de dutos obstruídos resolve por conta própria dentro de um ou dois dias. No entanto, sempre que uma mulher tem um ducto obstruído, ela corre o risco de desenvolver uma infecção da mama (mastite). Se você tiver sintomas semelhantes aos da gripe, como febre e calafrios e nódulo mamário quente e vermelho, consulte o seu médico imediatamente. Você precisará tomar antibióticos para limpar a infecção. Se não tratada, a mastite pode levar a um abscesso mamário. Um abscesso é muito mais doloroso e precisará ser drenado imediatamente pelo seu médico.
Se você é propenso a dutos obstruídos, converse com seu médico sobre o uso de suplementos de lecitina. Um consultor de lactação também pode ajudar a dar dicas sobre como amamentar seu bebê. Outras dicas para evitar dutos obstruídos incluem:
- permitindo que o bebê drene totalmente o leite de uma mama antes de mudar para a outra mama
- certificando-se de que seu bebê trave corretamente durante as mamadas
- mudar a posição em que você amamenta cada vez
- comer uma dieta baixa em gorduras saturadas
- bebendo muita água
- vestindo um sutiã de apoio e bem ajustado
Quais são os riscos?
A lecitina é uma substância natural e seus componentes já estão presentes no leite materno. Também é um aditivo alimentar bastante comum, então é provável que você já o tenha consumido muitas vezes. Não há contra-indicações conhecidas para mulheres que amamentam e a lecitina é "geralmente reconhecida como segura" (GRAS) pela Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos.
Atualmente, não há estudos científicos que tenham avaliado a segurança e a eficácia do uso de lecitina para dutos obstruídos durante a amamentação, de acordo com o National Institutes of Health. Os suplementos alimentares, como a lecitina, não exigem extensa pesquisa e aprovação de marketing pelo FDA. Marcas diferentes podem ter quantidades diferentes de lecitina em cada comprimido ou cápsula, portanto, leia os rótulos com muito cuidado antes de tomar lecitina ou qualquer outro suplemento dietético.
Sempre consulte seu médico antes de tentar qualquer suplemento dietético durante a gravidez ou amamentação.
