Noções básicas de depressão e transtorno bipolar
Depressão
Depressão é um distúrbio de humor. Pode:
- causar sentimentos de extrema tristeza e desespero
- interferir no seu sono e apetite
- levar a fadiga avassaladora
- dificultar o cumprimento de suas responsabilidades diárias
Estão disponíveis tratamentos eficazes para a depressão.
Transtorno bipolar
Às vezes, nos sentimos enérgicos. Em outros momentos, nos sentimos desmotivados e tristes. Experimentar uma série de altos e baixos emocionais é normal.
Se você tem transtorno bipolar, esses altos e baixos podem ser extremos e não necessariamente relacionados a qualquer coisa que esteja acontecendo em sua vida. São severos o suficiente para interferir na vida cotidiana e podem levar à hospitalização.
O transtorno bipolar às vezes é chamado de depressão maníaca. A maioria das pessoas com transtorno bipolar pode funcionar bem se receber tratamento.
Tipos de depressão e transtorno bipolar
Tipos de depressão
A seguir estão alguns tipos de depressão:
- Quando a depressão dura mais de dois anos, é chamada de transtorno depressivo persistente.
- A depressão pós-parto é uma forma de depressão que ocorre após o parto.
- Se você tem depressão durante uma estação específica do ano e termina em outra temporada, é chamado de "transtorno depressivo maior com padrão sazonal". Isso costumava ser chamado de transtorno afetivo sazonal.
Tipos de transtorno bipolar
Se você tem transtorno bipolar 1, teve crises de depressão maior e pelo menos um episódio maníaco. O transtorno bipolar 1 pode fazer com que você alterne entre episódios depressivos e maníacos.
Se você tem transtorno bipolar 2, significa que teve pelo menos um surto de depressão maior e um episódio de hipomania, que é uma forma mais branda de mania.
| Transtorno Bipolar 1 | Transtorno Bipolar 2 |
|---|---|
| grandes crises de depressão | pelo menos um surto de depressão maior |
| pelo menos um episódio maníaco | pelo menos um episódio de hipomania |
| pode alternar entre episódios de depressão e mania |
Sintomas de depressão e transtorno bipolar
Sintomas de depressão
Um episódio depressivo envolve cinco ou mais sintomas. Eles duram quase todo o dia por duas semanas ou mais. Os sintomas incluem:
- tristeza, desesperança, inutilidade ou um sentimento vazio
- pessimismo
- culpa
- falta de interesse em coisas que você gostava
- insônia ou dormir demais
- inquietação ou falta de concentração
- irritabilidade
- comendo muito ou pouco
- dores de cabeça ou várias outras dores e dores
- pensamentos de morte ou suicídio, ou tentativas de suicídio
Sintomas do transtorno bipolar
Se você tem transtorno bipolar, pode alternar entre depressão e hipomania ou mania. Você também pode ter períodos entre os quais não apresenta sintomas. Também é possível ter os sintomas de mania e depressão ao mesmo tempo. Isso é chamado de estado bipolar misto.
Alguns dos sintomas de hipomania e mania são:
- inquietação, alta energia ou aumento da atividade
- pensamentos de corrida ou ser facilmente distraído
- idéias grandiosas ou crenças irrealistas
- euforia
- irritabilidade, agressividade ou ser rápido em se enfurecer
- precisando de pouco sono
- um desejo sexual elevado
Mania grave pode causar delírios e alucinações. O mau julgamento durante um episódio maníaco pode levar ao abuso de álcool e drogas. É provável que você não reconheça que tem um problema. A mania dura pelo menos uma semana e é intensa o suficiente para causar grandes problemas. As pessoas que o têm frequentemente precisam de hospitalização.
A hipomania dura pelo menos quatro dias e é menos grave.
Fatores de risco para depressão e transtorno bipolar
Qualquer um pode ter depressão. Você pode ter aumentado se tiver outra doença grave ou se houver histórico familiar de depressão. Fatores ambientais e psicológicos também podem aumentar seu risco.
A causa exata do transtorno bipolar é desconhecida. No entanto, é mais provável que você o tenha se alguém da família o fizer. Os sintomas geralmente se tornam visíveis durante a adolescência ou o início da idade adulta, mas podem aparecer mais tarde na vida.
Se você tem transtorno bipolar, corre um risco maior de:
- abuso de substâncias
- enxaquecas
- doença cardíaca
- outras doenças
Pessoas com transtorno bipolar também podem ter outras condições, como:
- transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
- transtorno de déficit de atenção e hiperatividade
- fobia social
- transtorno de ansiedade
Diagnosticando depressão e transtorno bipolar
Se você tem transtorno bipolar, obter um diagnóstico pode ser complicado porque é difícil reconhecer hipomania ou mania em si mesmo. Se o seu médico não souber que você tem esses sintomas, sua doença parecerá ser depressão e você não receberá o tratamento certo.
A análise precisa dos seus sintomas é a única maneira de chegar ao diagnóstico correto. O seu médico precisará de um histórico médico completo. Você também deve listar todos os medicamentos e suplementos que você toma. É importante informar o seu médico se você teve algum problema com abuso de substâncias.
Nenhum teste de diagnóstico específico está disponível para ajudar seu médico a determinar se você tem transtorno bipolar ou depressão. Mas seu médico pode solicitar exames para descartar outras condições que podem imitar a depressão. Esses testes podem incluir exames físicos e neurológicos, exames laboratoriais ou imagens cerebrais.
Tratamento da depressão e transtorno bipolar
O tratamento será mais eficaz se você começar cedo e cumpri-lo.
Tratamento para depressão
Os antidepressivos são o principal tratamento para a depressão. Ir falar sobre terapia também é uma boa ideia. Você pode obter estimulação cerebral para depressão grave que não responde a medicamentos e terapia. A terapia eletroconvulsiva envia impulsos elétricos para o cérebro, resultando em atividade convulsiva. É um procedimento relativamente seguro, e você pode usá-lo durante a gravidez. Os efeitos colaterais incluem confusão e perda de memória.
Ambas as condições geralmente requerem uma combinação de medicamentos mais alguma forma de psicoterapia. Os médicos geralmente recomendam terapia cognitivo-comportamental. Em alguns casos, a terapia familiar pode ser útil. Você também pode se beneficiar de exercícios respiratórios e outras técnicas de relaxamento. Pode levar algum tempo para encontrar o que funciona melhor para você e você pode precisar fazer ajustes periodicamente.
Alguns medicamentos podem levar semanas para funcionar. Todos os medicamentos têm potencial para efeitos colaterais graves. Se você estiver pensando em interromper seu medicamento, converse primeiro com seu médico para poder fazê-lo com segurança.
Tratamento para transtorno bipolar
Os médicos usam estabilizadores de humor para tratar o transtorno bipolar. Antidepressivos podem piorar a mania. Eles não são um tratamento de primeira linha para o transtorno bipolar. O seu médico pode prescrevê-lo para tratar outros distúrbios, como ansiedade ou TEPT. Se você também tiver ansiedade, os benzodiazepínicos podem ser úteis, mas tome cuidado se os tomar devido ao risco de abuso. Uma variedade de novos medicamentos antipsicóticos é aprovada e disponível para o tratamento do transtorno bipolar e pode ser eficaz. Se um desses medicamentos não funcionar, outro poderá.
Lidar com a depressão e o transtorno bipolar
- Procure tratamento. Este é o primeiro passo para ajudar a si mesmo.
- Aprenda tudo o que puder sobre transtorno bipolar ou depressão, incluindo os sinais de depressão, hipomania ou mania.
- Planeje o que fazer se estiver enfrentando algum dos sinais de alerta.
- Peça a alguém para intervir se você não conseguir se ajudar.
- Pratique comunicação aberta com sua equipe de tratamento e siga a terapia. A melhoria é geralmente gradual, por isso pode demorar um pouco de paciência.
- Se você não se sentir confortável com seu terapeuta, peça ao seu médico para recomendar outra pessoa.
- Mantenha uma dieta saudável.
- Faça exercícios regularmente.
- Evite álcool.
- Verifique com seu médico antes de tomar novos medicamentos.
- Trabalhe em alcançar os outros em vez de se isolar.
- Você também pode achar útil participar de um grupo de apoio a pessoas com transtorno bipolar ou depressão.
Embora nenhuma das condições seja curável, obter o tratamento certo pode ajudá-lo a ter uma vida ativa e plena.
Prevenção da depressão e transtorno bipolar
Transtorno bipolar e depressão não são evitáveis. Você pode aprender a reconhecer os sinais de alerta precoce de um episódio. Ao trabalhar com seu médico, você poderá impedir que o episódio piore.
