Quando você está passando por fertilização in vitro (FIV), o dia em que seu médico realmente transfere o embrião para o útero pode parecer um sonho - um sonho distante.
Então, quando o grande dia finalmente chegar, é um evento e tanto! De fato, provavelmente é seguro dizer que a transferência de embriões é um dos pontos mais altos do processo de fertilização in vitro para a maioria das pessoas.
Depois, você pode sentir como se estivesse em alfinetes e agulhas, esperando impacientemente para descobrir se foi bem-sucedido. Você pode estar se perguntando o que deve fazer após a transferência do embrião - e o que deve evitar.
Até certo ponto, o sucesso da gravidez após a transferência de um embrião tem muito pouco a ver com as precauções que você toma. Ainda assim, existem algumas coisas que você pode fazer que podem ajudar.
Coisas que você deve fazer
Pronto para ser proativo? Claro que você é. Aqui estão algumas coisas que você deseja fazer após a transferência do embrião.
1. Mime-se por alguns dias
Você acabou de passar por um procedimento potencialmente capaz de mudar a vida! Desfrute de um pouco de autocuidado enquanto celebra essa transição e aguarda o próximo passo.
Após a transferência, a esperança é que o embrião se implante. Demora alguns dias, portanto, reserve alguns dias para relaxar e descansar. Alguns especialistas sugerem que você tire uma folga, se puder, e alguns podem até sugerir gentilmente que você pule os exercícios vigorosos.
Mas não se preocupe. Você certamente não precisa descansar na cama ou deitar o tempo todo. O embrião não vai cair se você não mantiver os pés para cima. (Leia isso de novo: prometemos que o embrião não vai cair.) Mas se você quiser usar isso como desculpa para fazer com que seu parceiro corte a grama ou faça compras, não contaremos.
Mais do que servir como precaução física, facilitar o processo pode ajudar com a montanha-russa emocional em que você está. Se perca em um bom livro. Assista a alguns rom-coms na Netflix. Rir de vídeos engraçados de gatos. Tudo isso pode servir como importante autocuidado durante a espera.
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2. Continue tomando seus medicamentos
Pode ser tentador abandonar a medicação que você estava tomando antes da transferência do embrião, mas você definitivamente não quer fazer isso sem falar primeiro com seu médico.
Muitas mulheres precisam continuar a tomar progesterona nas primeiras semanas após a transferência para dar à gravidez a melhor chance de continuar. A progesterona é um hormônio importante que é fundamental para sustentar uma gravidez, razão pela qual é normalmente usado na reprodução assistida como a fertilização in vitro. Ajuda o implante embrionário (e permanece implantado) no útero.
Então, sim, sabemos que os supositórios e injeções vaginais de progesterona são irritantes, mas esperem aí. Se você ainda os estiver tomando após a transferência, é por um bom motivo.
Outro medicamento que seu médico pode recomendar é que você tome aspirina infantil. A pesquisa sugere que uma dose baixa de aspirina pode melhorar seus resultados de implantação e gravidez. Por exemplo, um pequeno estudo de 60 mulheres descobriu que a terapia com aspirina levou a melhores resultados para aquelas que tinham transferência de embriões congelados e descongelados (FET).
No entanto, são necessárias mais pesquisas e a aspirina não é adequada para todos. O que estamos dizendo é o seguinte: se o seu médico quer que você faça isso, continue tomando até que você seja instruído a parar.
3. Faça uma dieta saudável
Se tudo correr conforme o planejado, você cultivará uma pessoa pequena dentro do seu corpo pelos próximos 9 meses. É um ótimo momento para adotar os hábitos alimentares saudáveis que os especialistas recomendam para as mulheres grávidas.
Idealmente, convém comer uma variedade de frutas e vegetais, além de alimentos ricos em cálcio, proteínas, vitaminas do complexo B e ferro. Mesmo se você estiver comendo de forma saudável, vá em frente e adicione uma vitamina pré-natal à sua rotina. (Aqui estão alguns dos melhores.)
4. Comece a tomar um suplemento diário de ácido fólico
Se você ainda não está tomando um suplemento de ácido fólico, agora é a hora de começar! Há muita vantagem em tomar ácido fólico durante a gravidez. Você precisa de 400 mcg desta importante vitamina B para evitar defeitos no tubo neural.
Uma revisão de 2015 de pesquisas mostrou que a suplementação materna com ácido fólico também está associada a um menor risco de defeitos cardíacos congênitos em bebês. Além disso, a pesquisa sugere que o ácido fólico pode reduzir as chances de o bebê sofrer fissura labial ou palatina.
Na maioria das vezes, sua vitamina pré-natal contém todo o ácido fólico que você precisa. Uma observação: se você já teve uma gravidez ou criança com um defeito no tubo neural, seu médico pode querer que você tome uma quantidade maior, por isso não deixe de perguntar sobre isso.
5. Preste atenção aos produtos químicos que causam desregulação endócrina
Comece a prestar muita atenção aos produtos domésticos e outros equipamentos que você usa. Você pode tentar evitar o uso de produtos que contenham substâncias como bisfenol A (BPA), ftalatos, parabenos e triclosan, entre outros - ou tentar reduzir sua exposição a eles. Estes são chamados de produtos químicos desreguladores endócrinos, ou EDCs.
Os EDCs são substâncias químicas que podem interferir na maneira como os hormônios do seu corpo devem funcionar. De acordo com a Endocrine Society, alguns EDCs podem atravessar a placenta e se concentrar na corrente sanguínea do bebê em um momento muito sensível do seu desenvolvimento.
Esses produtos químicos podem até interferir no desenvolvimento dos órgãos do seu bebê no útero. Mais tarde, essa exposição precoce a altos níveis desses produtos químicos pode causar outros problemas de desenvolvimento.
Portanto, se você estiver comprando uma nova garrafa de água, tente comprar uma com uma etiqueta informando que ela é livre de BPA. E observe o rótulo do seu protetor solar favorito para garantir que ele não contenha EDCs.
Coisas que você não deve fazer
Obviamente, há algumas coisas que você provavelmente deseja evitar nas horas e dias após a transferência do embrião para dar um bom começo ao embrião.
1. Faça sexo
É melhor aproveitar um pouco de descanso pélvico após a transferência do embrião, sugerem pesquisas. Por quê? As relações sexuais podem desencadear contrações uterinas, que podem perturbar o embrião que acabou de ser transferido para o seu corpo. Na pior das hipóteses: pode impedir que o embrião se implante no útero ou leve a um aborto espontâneo.
Não se preocupe. Isso será apenas um interlúdio temporário.
2. Faça um teste de gravidez imediatamente
A tentação de fazer xixi no pau imediatamente será enorme. Mas tente resistir ao desejo de fazer um teste de gravidez imediatamente. Pode levar algumas semanas desde o dia da transferência até que as células da placenta comecem a produzir o suficiente do hormônio conhecido como gonadotrofina coriônica humana (hCG) para serem detectados por um exame de sangue.
Marque os dias de folga no seu calendário até poder retornar ao consultório do seu médico, e eles poderão executar um teste para confirmar a gravidez.
3. Ignore sintomas preocupantes
Você pode ficar atento a certos sintomas que podem ocorrer nos dias após a sua transferência.
Mulheres que tomam medicamentos para fertilidade podem desenvolver uma condição chamada síndrome de hiperestimulação ovariana (OHSS). Isso pode acontecer quando seu corpo responde dramaticamente aos hormônios injetados que você estava tomando como parte do processo de fertilização in vitro.
OHSS pode causar sintomas como:
- dor abdominal
- inchaço abdominal
- náusea
- vômito
- diarréia
Esses sintomas podem ser leves, mas também podem piorar muito rapidamente se você tiver um caso sério dessa síndrome.
Se de repente você ganhar peso ou sentir dores fortes na barriga, não espere. Ligue para o seu médico e descreva seus sintomas para descobrir o que fazer a seguir.
O takeaway
O ponto principal é que você está basicamente jogando o jogo de espera nos dias após a transferência do embrião. Embora seja uma boa ideia seguir a lista de coisas a fazer e não fazer e desenvolver alguns bons hábitos que você pode manter durante a gravidez, a maior parte do que você faz nesses primeiros dias provavelmente não fará muita diferença.
No entanto, encontrar algumas atividades discretas para distraí-lo enquanto você espera pode ajudar a passar o tempo. Antes que você perceba, você estará no consultório do seu médico aguardando os resultados do seu primeiro teste de gravidez após a transferência.
