Exercícios De Confiança: 15 Idéias Para Crianças E Adolescentes

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Divida o grupo em pares e designe um companheiro de equipe como andador. Estabeleça uma pista de obstáculos. Você pode usar coisas como mesas, cadeiras, brinquedos, cones ou qualquer outra coisa que tenha em mãos.

Sem pisar ou esbarrar em algo ou alguém, o caminhante deve se mover para trás no percurso. Isso só é possível com a ajuda do parceiro. Os caminhantes devem confiar que seu parceiro os guiará com segurança ao longo do curso. Se um caminhante se virar durante o percurso, pisar em alguma coisa ou esbarrar em algo, o par terá que começar de novo. Quando uma equipe passa pela pista de obstáculos com sucesso, pode trocar de lugar e navegar novamente na pista.

Essa atividade se torna apropriada para a idade das crianças menores, se você criar uma área que exija andar para a frente para passar por cima, subir, se movimentar e passar por obstáculos. Peça ao caminhante que feche os olhos ou use os olhos vendados, para que o amigo possa guiá-los pelo percurso.

2. Queda da confiança

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Divida o grupo em pares. Um parceiro ficará de frente para o outro parceiro. Após um sinal predeterminado, o primeiro parceiro endurece o corpo e cai para trás em direção ao outro parceiro. O trabalho do segundo parceiro é pegar gentilmente o primeiro e impedir que ele caia no chão. À medida que os parceiros se tornam mais confortáveis um com o outro, a distância entre eles pode aumentar.

Os Escoteiros da América usam essa atividade para criar confiança entre seus membros. Por envolver alguém, deve ser praticado com crianças mais velhas.

3. vara de hélio

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Faça com que o grupo fique em círculo, com as mãos para a frente e paralelas ao grupo. Instrua as crianças a fecharem os punhos e estenderem apenas os dedos indicadores. Coloque delicadamente um objeto, como um bambolê ou um graveto, sobre os dedos estendidos, certificando-se de que todos estejam incluídos.

O objetivo é que as crianças abaixem o objeto no chão sem derrubá-lo ou perder contato com ele. Pode ser um desafio, e o grupo precisará criar uma estratégia para fazê-lo funcionar.

4. Nó humano

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Faça o grupo ficar em círculo. Instrua todos a fechar os olhos e estender as mãos para a frente, no meio do círculo. Todo mundo precisa encontrar outra mão para segurar.

Quando todos estiverem de mãos dadas, peça que eles abram os olhos. Sem desistir, o grupo precisa se desembaraçar desse nó humano para formar um círculo novamente.

5. Desenhe um gêmeo

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Divida o grupo em pares e forneça a cada equipe papel e caneta. Peça a um membro que desenhe uma imagem sem deixar que o parceiro veja. Quando terminam, é a vez do parceiro desenhar a mesma imagem com instruções do companheiro de equipe.

O companheiro de equipe deve usar pistas para ajudar seu parceiro a desenhar a mesma imagem, sem compartilhar exatamente o que é. Em seguida, a equipe pode comparar seus desenhos.

6. Confie no líder

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Divida o grupo em duas equipes, com um líder para cada uma. Faça com que as equipes se alinhem atrás de seus líderes, uma mão no ombro do companheiro na frente deles. Configure cones para cada equipe.

Os líderes devem levar suas equipes de um lado da sala para o outro, navegando pelos cones. Isso significa que o líder deve prestar muita atenção à equipe e oferecer orientações às pessoas no momento certo para evitar bater em um cone. Faça uma corrida para ver qual time pode terminar primeiro. Depois troque de líder e repita. Tente fazer de todos um líder uma vez.

7. O zíper

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Alinhe as crianças em duas linhas paralelas, braços estendidos em direção à linha oposta. Escolha uma criança para caminhar, correr ou percorrer o caminho entre as duas linhas. O corredor deve perguntar: "Zipper pronto?" com o grupo respondendo: "Pronto!" Quando o corredor se sente pronto, pode anunciar que está pronto para caminhar, correr ou correr.

À medida que avançam na linha, cada membro do grupo abaixa os braços pouco antes do corredor chegar lá. Quanto mais rápido o corredor, mais confiança e confiança eles têm no grupo.

8. Vento nos salgueiros

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Essa versão da queda da confiança envolve uma criança no meio de um grupo ao seu redor. A criança no meio fica ereta, pés juntos, braços cruzados sobre o peito e olhos fechados. As crianças no círculo ao redor deles têm as mãos para cima e os pés cambaleiam levemente para apoio.

Quando a criança no centro começa a cair para trás ou para os lados, o grupo deve pegá-las com cuidado e empurrá-las de volta ao centro. O objetivo é mantê-los seguros e impedi-los de bater no chão.

9. Passe o bambolê

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Peça às crianças que fiquem em círculo. Coloque um bambolê sobre o braço de uma criança e peça a todos que dêem as mãos. Sem desistir, a equipe deve trabalhar em conjunto para encontrar uma maneira de manobrar o arco por todo o círculo.

10. hora do rush

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Divida o grupo em pares e faça com que um colega de olhos vendado. O companheiro de olhos vendados levanta as mãos na frente dos ombros, mãos adjacentes e polegares quase se tocando, para criar um pára-choque.

O outro companheiro de equipe é o motorista e deve dirigir o carro, direcionando-os com os ombros. Peça a um facilitador que dê orientações de trânsito, como zona da escola, luz vermelha, luz verde etc.

O takeaway

As atividades de construção de confiança podem ser uma maneira divertida de facilitar a confiança entre crianças e adolescentes. Mantenha suas atividades adequadas à idade e evite pressionar os participantes a situações que os deixem nervosos. O objetivo é criar laços, criando cenários seguros que incentivem saltos de fé.

Jessica é escritora e editora há mais de 10 anos. Após o nascimento de seu primeiro filho, ela deixou seu emprego em publicidade para começar a trabalhar como freelancer. Hoje, ela escreve, edita e consulta um grande grupo de clientes em constante crescimento, como mãe de quatro filhos em casa, trabalhando em um show paralelo como co-diretora de fitness de uma academia de artes marciais. Entre a vida doméstica movimentada e a mistura de clientes de diversos setores, como stand-up paddle, barras de energia, imóveis industriais e muito mais, Jessica nunca fica entediada.