12 Segredos Para Manter-se Saudável Enquanto Cria Gêmeos

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Eu fiz 11 meses com gêmeos e, como anos de cachorro, parece uma eternidade - e um borrão total. Os dias de ter um único bebê parecem férias. Dito isto, nesses 11 meses, eu consegui desenvolver algumas táticas que salvam vidas para ajudar todos nós a permanecer (um pouco) sãos. Com esses hacks, fui capaz de tomar banho, comer e, sim, até dormir.

1. Milagrosamente levante os dois bebês com facilidade

Use os músculos da coxa para agachar-se, equilibrar um bebê em um quadril, inclinando-se para dentro do cotovelo, enquanto usa um braço curvo para pegar o outro. Esta é uma ação séria da Jane Fonda!

2. Crie um vórtice de ruído branco completo no berçário

Coloque dois berços em lados opostos da sala com máquinas de ruído branco ao lado de cada berço. Não os impede completamente de se ouvirem chorando, mas confie em mim, isso ajuda.

3. Use os dedos dos pés tão facilmente quanto os pauzinhos

Você estará coletando itens do chão rapidamente.

4. Responda a hecklers silenciosamente em vez de liberar seu Hulk interno

Educadamente, acene para estranhos que lhe dizem: "Você parece ocupado!" quando eles passam por você na rua. Apenas sorria e acene. Respire, sorria e acene.

5. Realize várias tarefas multitarefas, combinando bombeamento e enfermagem

Primeiro, configure as peças da bomba. Use um sutiã de enfermagem sem as mãos com um lado puxado para baixo. Coloque um bebê em uma cadeira apoiada em uma mamadeira enquanto bombeia um lado e amamenta no outro.

6. Treine para o American Ninja Warrior, empurrando um carrinho duplo para cima

Dica: magra, magra, magra.

7. Se alguém oferecer ajuda, DIGA SIM

Curve-se e vá embora.

8. Encontre seu iogue interno regularmente

Lembre-se de Star Pose da aula de yoga? Use-o para evitar que alguém coloque algo na boca, enquanto o outro não cai da escada. E sempre que você ficar sobrecarregado, Savasana.

9. Melhore seu jogo no Instagram empurrando os dois bebês de uma só vez

Coloque um de frente para um lado e mova-os gentilmente para a borda, para dar espaço para outro saque e encare o outro bebê na direção oposta. Voila! Você pode usar uma mão para empurrar e a outra para tirar essa foto!

10. Costco

Massa. bebê. tudo.

11. Abrace sua personalidade interna tipo A

Programe estrategicamente o tempo da soneca para que você possa tomar um banho, se exercitar ou até mesmo tomar um copo de vinho.

12. Lembre-se sempre: você está recebendo o dobro do amor de uma só vez

Abraços, beijos e sorrisos x2.

Kasey Hickey é um profissional de comunicação, escritor, editor, estrategista de conteúdo, desenvolvedor de receitas, mãe de gêmeos e fotógrafo com sede em Seattle.