Visão geral
Muitas pessoas com psoríase usam diferentes combinações de medicamentos para tratar a doença. Para alguns, os sintomas da psoríase podem melhorar significativamente apenas aumentando a vitamina D.
A vitamina D, que seu corpo pode produzir quando exposto à luz solar, tem muitos benefícios para a saúde que podem ajudar a tratar a psoríase. As deficiências de vitamina D têm sido associadas à psoríase. Embora uma deficiência não pareça causar psoríase completamente, ela pode prejudicar a capacidade do corpo de manter a pele saudável. Isso pode aumentar as chamas. Quando ingerida em doses saudáveis, a vitamina D pode ajudar a tratar a psoríase. Aqui está como.
Benefícios e usos da vitamina D para a psoríase
A vitamina D possui diferentes benefícios à saúde que podem ajudar a tratar vários tipos de psoríase, incluindo a psoríase no couro cabeludo.
Um estudo de 2011 descobriu que a vitamina D pode fortalecer o sistema imunológico. Como a psoríase é uma resposta auto-imune, esse efeito pode ajudar a tratar a doença internamente.
Os óleos e pomadas tópicos para a psoríase que contêm vitamina D também podem ajudar a tratar os surtos. A vitamina D pode retardar o crescimento de novas células; portanto, o óleo de vitamina D aplicado diretamente no flare pode ajudar a diluir a placa.
Formas e doses de vitamina D
Existem diferentes formas de vitamina D que você pode usar para ajudar a tratar sua psoríase.
Suplementos orais
Estes podem ser tomados em formas de comprimido e líquido que são fáceis de tomar diariamente. É recomendável levar de 400 a 1.000 unidades internacionais (UI) por dia. Comece com uma dose mais baixa e aumente-a gradualmente, a menos que seu médico informe o contrário.
Alimentos
Em vez de tomar suplementos, algumas pessoas preferem comer mais alimentos que naturalmente contêm vitamina D. Esses alimentos incluem:
- queijo
- gemas de ovo
- peixe gordo como atum
- alimentos fortificados, incluindo alguns cereais, sucos de laranja e laticínios
Um exame de sangue pode ajudar seu médico a avaliar quanto mais vitamina D você precisa. Para uma saúde ideal, seu nível de vitamina D deve estar acima de 30 ng / mL. Tomar suplementos orais e alterar sua dieta para incluir mais vitamina D pode melhorar sua saúde geral e impulsionar seu sistema imunológico, o que pode ajudar a prevenir crises.
Opções tópicas
Você também pode optar por opções atuais. Tente tomar mais sol ou usar uma luz solar ou uma caixa de luz para aumentar a vitamina D que seu corpo produz por conta própria. Isso é chamado de fototerapia. Mas use este tratamento com cuidado. O aumento da exposição ao sol, especialmente em excesso, pode aumentar o risco de câncer de pele.
Você também pode usar óleos tópicos de vitamina D, aplicados diretamente na pele, especialmente em áreas com reflexos. Os óleos tópicos podem ser mais eficazes no tratamento de crises que já existem. Embora os tratamentos tópicos sejam calmantes, eles normalmente não são eficazes na prevenção da recorrência.
Riscos e deficiências de vitamina D
A vitamina D pode ajudar muitas pessoas com psoríase. Ainda assim, muitas vezes não é um tratamento eficaz a longo prazo por si só. Algumas pessoas precisarão de medicamentos tópicos com outros ingredientes ativos, incluindo corticosteróides. A vitamina D também não funciona para todos, independentemente da forma em que é tomada.
O maior risco de tomar vitamina D é tomar muito. A vitamina D com moderação é boa para você, mas tomar muito pode prejudicá-lo. Causa uma condição chamada hipervitaminose D ou toxicidade da vitamina D. Essa condição pode causar acúmulo de cálcio no sangue, o que pode causar micção frequente, fraqueza e, eventualmente, problemas renais. Normalmente, é causada apenas por doses excessivas de suplementos de vitamina D. Quase nunca ocorre devido à dieta ou exposição à luz solar.
Enquanto você toma vitamina D com moderação, deve evitar a toxicidade da vitamina D. Seu risco aumenta, no entanto, se você já tem problemas no fígado ou nos rins.
Leve embora
Vertical e Dovonex são dois tratamentos tópicos comumente prescritos para a psoríase, e ambos têm a vitamina D como ingrediente principal. Esta é uma ótima indicação de que, embora a vitamina D possa não ser eficaz no tratamento exclusivo da psoríase, ela certamente pode ajudar.
Se você estiver tomando ou aplicando vitamina D como tratamento para a psoríase e não tiver melhorado em um mês, entre em contato com seu médico para discutir opções alternativas de tratamento. Eles podem recomendar a combinação da vitamina D com outro medicamento para um tratamento mais eficaz.
Você também deve entrar em contato com seu médico imediatamente se acreditar que tomou muita vitamina D. Os sintomas podem incluir micção frequente, dor nas costas, fraqueza, tontura ou fadiga severa.
