Visão geral
Os banhos de bicarbonato de sódio são uma maneira barata, segura e, muitas vezes, eficaz de cuidar da sua pele e tratar problemas de saúde.
Os banhos de bicarbonato de sódio são diferentes dos banhos de sal Epsom, que são usados para tratar diferentes condições. Os banhos de bicarbonato de sódio são mais comumente usados para problemas de pele, enquanto os banhos de sal da Epsom tratam questões como saúde circulatória, pressão arterial e função nervosa. Algumas receitas de banho exigem a combinação de bicarbonato de sódio e sal Epsom.
Continue lendo para saber como você pode usar banhos de bicarbonato de sódio para melhorar sua saúde.
Como
Sempre beba bastante água antes de tomar um banho de bicarbonato de sódio. Considere criar uma atmosfera relaxante usando velas, luzes suaves e música suave para ajudá-lo a relaxar enquanto toma banho. Você pode secar a pele com antecedência. Para o banho:
- Adicione entre 5 colheres de sopa e 2 xícaras de bicarbonato de sódio ao banho. A quantidade depende da condição que você deseja tratar.
- Agite-o para garantir que ele se dissolva bem.
- Mergulhe na banheira por 10 a 40 minutos.
É recomendável que você lave com água fresca após o banho. Isso ajuda a se livrar de toxinas e resíduos. Você pode usar um pano ou bucha para esfoliar e remover as células mortas da pele.
A água deve estar confortavelmente quente, mas não muito quente. Isso ajuda a evitar queimaduras, desmaios e sensação de tontura. A água quente também pode remover a umidade da pele. Usar água morna ajudará sua pele a absorver a umidade. Se você estiver com muito calor a qualquer momento, poderá adicionar mais água fria até atingir a temperatura ideal.
Depois do banho:
- toalha seca
- hidratar
- beber água
Mova-se devagar e sente-se se você se sentir fraco, esgotado ou tonto depois.
Que condições um banho de bicarbonato de sódio ajuda a tratar?
Tomar um banho quente pode ajudá-lo a relaxar e descontrair. Os banhos também ajudam a:
- aliviar a tensão e a dor
- promover a transpiração
- aumentar a circulação
- incentivar a cura
Adicionar bicarbonato de sódio ao seu banho pode trazer benefícios adicionais, muitos dos quais relacionados à pele. Alguns desses usos são descritos abaixo:
Levedura infecções
Banhos de bicarbonato de sódio podem aliviar e aliviar sintomas de infecção por fungos, como:
- coceira
- queimando
- inchaço
O bicarbonato de sódio também pode ter um efeito positivo no pH vaginal.
Um estudo de 2014 descobriu que o bicarbonato de sódio matava células de Candida que levam a infecções por fungos. O bicarbonato de sódio também tem efeitos antifúngicos gerais.
Assaduras
Se o bebê tiver a pele crua de uma assadura, você pode mergulhar a área afetada em um banho de bicarbonato de sódio três vezes por dia. Faça isso por apenas 10 minutos por vez. O bicarbonato de sódio pode ajudar a acalmar a pele crua e promover uma cicatrização mais rápida. Seque a área completamente seca antes de colocar uma fralda nova e limpa.
Use apenas 2 colheres de sopa de bicarbonato de sódio para bebês e crianças pequenas. Não use muito, pois o bicarbonato de sódio pode ser absorvido pelo corpo através da pele em um processo chamado alcalose.
Eczema
Um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a acalmar e curar o eczema. Adicione 1/4 de xícara de bicarbonato de sódio ao seu banho para aliviar a coceira. É importante que você hidrate a pele imediatamente após o banho, enquanto a pele ainda está úmida.
Você também deve evitar esfregar a pele com uma toalha para secá-la. Isso pode irritar a pele. Em vez disso, use sua toalha para secar suavemente a pele.
Hera venenosa e carvalho venenoso
O banho ajuda a limitar a contaminação de si e dos outros se você tiver uma hera venenosa ou erupção cutânea de carvalho venenoso. Você também deve tomar banho o mais rápido possível após a exposição. Isso ajuda a impedir que os óleos embebam a pele e causem erupções cutâneas.
Um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a reduzir a coceira e a irritação.
- Dissolva 1/2 xícara de bicarbonato de sódio em uma banheira de água morna.
- Deixe de molho por até 30 minutos.
Psoríase
Banhos medicamentosos são frequentemente uma das primeiras linhas de tratamento para a psoríase. A pesquisa de 2005 apóia o uso de banhos de bicarbonato de sódio no tratamento da psoríase. Os banhos de bicarbonato de sódio demonstraram ter um efeito benéfico na psoríase, incluindo a promoção de menos coceira e irritação. Você também pode tomar um banho de aveia para psoríase.
Banho de desintoxicação
O bicarbonato de sódio possui propriedades de limpeza e desintoxicação que podem ajudar a purificar o corpo e aumentar a imunidade. Pode ser combinado com sal Epsom, sal marinho e gengibre moído para fazer um banho de desintoxicação. Você também pode adicionar óleos essenciais e outros ingredientes naturais de sua escolha.
Catapora
Banhos de bicarbonato de sódio podem ser usados três vezes ao dia para aliviar a coceira causada pela varicela.
- Use 1 xícara de bicarbonato de sódio por cada centímetro de água morna.
- Deixe você ou seu filho de molho por 15 a 20 minutos.
Infecções do trato urinário (ITU)
Mergulhar em um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a neutralizar o ácido na urina, remover os germes e ajudar na cicatrização. Também pode aliviar a micção dolorosa.
- Adicione 1/4 de xícara de bicarbonato de sódio ao banho.
- Deixe de molho por até 30 minutos ou 10 a 15 minutos em crianças pequenas.
- Faça isso duas vezes por dia.
Vestibulite vulvar
Mergulhar em um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a aliviar a coceira e a queimação vulvar.
- Adicione 4 a 5 colheres de sopa de bicarbonato de sódio a um banho morno.
- Mergulhe até três vezes ao dia por 15 minutos.
Constipação
Tomar um banho de bicarbonato de sódio pode ajudar a aliviar a dor retal causada pela constipação. Também pode ajudá-lo a relaxar o esfíncter anal e a evacuar.
- Adicione 2 onças de bicarbonato de sódio ao seu banho.
- Deixe de molho por 20 minutos.
Segurança
Geralmente, os banhos de bicarbonato de sódio são bem tolerados pela maioria das pessoas.
Não tome banho de bicarbonato de sódio se você:
- estiver grávida ou amamentando
- tem pressão alta
- tem diabetes
- estão sob a influência de drogas ou álcool
- tem feridas abertas ou infecções graves
- são propensas a desmaiar
Sempre faça um teste de adesivo antes de usar bicarbonato de sódio na pele. Aplique uma pasta de bicarbonato de sódio na parte interna do antebraço. Enxágue e aguarde 24 horas antes de tomar um banho de bicarbonato de sódio para ver se ocorre alguma reação. Se você estiver fazendo um banho de desintoxicação e adicionando óleos essenciais, também deve fazer um teste de adesivo na pele.
Converse com o pediatra do seu filho antes de usar banhos de bicarbonato de sódio para bebês. Geralmente é seguro, desde que você use apenas uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio e limite o tempo gasto no banho. Houve pelo menos um caso relatado, desde 1981, de um bebê recebendo alcalose metabólica hipocalêmica, absorvendo bicarbonato de sódio pela pele.
Leve embora
Converse com seu médico antes de iniciar qualquer novo tratamento. Discuta seu plano de tratamento e as condições que deseja tratar. Preste atenção ao seu corpo e observe como seus sintomas reagem aos banhos.
Interrompa o uso se você tiver reações adversas. Se sua condição não melhorar após alguns dias, procure tratamento médico.
