A psoríase em placas é muito mais que uma doença de pele. É uma doença crônica que requer gerenciamento constante e pode afetar as pessoas que vivem com seus sintomas no dia-a-dia. De acordo com a Fundação Nacional de Psoríase, as pessoas com psoríase têm taxas mais altas de depressão e enfrentam desafios no trabalho devido à tensão que isso causa em suas vidas.
Amigos e familiares geralmente enfrentam muitos desses mesmos desafios, juntamente com seus entes queridos. Um estudo publicado no Jornal da Academia Americana de Dermatologia descobriu que 88% das pessoas que vivem com alguém com psoríase tinham uma qualidade de vida prejudicada. Isso mostra a necessidade de amigos e familiares para ajudar todos os afetados pela psoríase.
Se você conhece essa pessoa, pode oferecer-lhe apoio. No entanto, pode ser desafiador saber o que dizer ou o que fazer. Aqui estão algumas dicas sobre como quebrar a barreira e dar o suporte necessário.
1. Ouça
Na sua pressa de oferecer ajuda, pode ser tentador dar conselhos a seus amigos ou recomendar recursos. Você também pode tentar subestimar a condição para fazê-la se sentir melhor. No entanto, isso pode enviar uma mensagem de que você não acha que seus sintomas sejam um grande problema. Pode parecer desdenhoso e fazer com que eles se retirem de você.
Em vez disso, permaneça presente quando seu amigo voluntariamente se abrir sobre como está se sentindo. Se você faz com que se sintam confortáveis e seguros com você, eles podem dizer exatamente o que precisam. Pode ser tão simples quanto não chamar a atenção para um surto de psoríase antes que eles decidam discuti-lo.
2. Inclua-os em atividades
A psoríase é mais conhecida por causar manchas vermelhas e comichão na pele, mas também está ligada a doenças cardíacas, obesidade e depressão. Pessoas com psoríase têm cerca de 1,5 vezes mais chances de relatar depressão leve a grave do que aquelas sem a doença.
Para apoiar o bem-estar de seu amigo, ajude a quebrar a sensação de isolamento. Convide-os para eventos sociais ou peça-lhes para passear ou tomar um café. Se eles querem ficar, junte-se a eles para um filme ou uma noite de conversa em casa.
3. Aliviar os membros da família
Como a psoríase pressiona os membros da família, apoiar a rede de apoio de seus amigos pode melhorar a saúde e o bem-estar de todos. Se a família tiver filhos pequenos, ofereça-se como babá, passear com o cachorro ou fazer recados. Antes de ajudar, pergunte ao seu amigo com quais atividades ele poderia usar a mão.
4. Incentive hábitos saudáveis
O estresse é um gatilho para surtos de psoríase. Seu amigo pode precisar manter uma dieta saudável e descansar bastante para gerenciar a condição. Seja solidário com as escolhas deles e não os pressione em atividades que causam estresse indevido. Mesmo se você acha que os está ajudando a se divertir, pode sair pela culatra quando os sintomas pioram.
5. Faça perguntas gentilmente
Quando você deseja fornecer suporte, pode ser difícil esperar que um amigo o procure para obter assistência. Então, em vez de esperar, você pode gentilmente perguntar a eles como eles estão se sentindo em geral. Não é necessário fazer perguntas diretas, como se está passando por um surto de psoríase ou se está tomando um novo medicamento.
Como amigo, você pode fornecer apoio emocional geral. Abrir a porta para eles falarem pode ser tudo o que é necessário para que se sintam confortáveis em chegar. Especialmente se a sua amizade se aproxima, você desenvolverá uma melhor noção de como pode ajudar.
O takeaway
A psoríase em placas está ligada a muitos problemas que desafiam a qualidade de vida. Muitas pessoas com psoríase dependem de amigos e familiares para apoio. Ao oferecer esse suporte, você pode ajudar seu amigo a viver uma vida mais feliz e saudável. Apenas certifique-se de deixá-los assumir a liderança, ser gentil e permanecer presente.
