Como Iniciar Contrações: Induzindo O Trabalho De Parto Com Segurança

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

O movimento pode ajudar a iniciar o trabalho de parto. Você não precisa fazer uma aula de kickboxing: mesmo uma caminhada pelo bairro ou subir e descer alguns lances de escada podem fazer o truque.

A idéia é que a gravidade possa ajudar seu bebê a entrar mais no canal do parto. Esse aumento da pressão pode ajudar a dilatar o colo do útero.

Mesmo que não funcione, o exercício é útil para aliviar o estresse e fortalecer os músculos. Apenas não exagere - você precisará de muita energia quando o trabalho realmente começar.

Fazer sexo

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O sexo é frequentemente recomendado para iniciar o trabalho de parto. É seguro tentar desde que a água ainda não esteja quebrada. O sexo pode ser eficaz por algumas razões, incluindo que o sêmen é rico em prostaglandinas, um hormônio que pode causar contrações nos músculos uterinos. Se você espera que o sexo comece, o seu parceiro deve ejacular dentro da vagina.

Um orgasmo também pode estimular o útero, e o sexo em geral pode liberar o hormônio ocitocina. Este é o hormônio que causa contrações. Se você começar a amamentar após o nascimento do bebê, o mesmo hormônio é responsável por reduzir o útero ao tamanho da pré-gravidez.

A estimulação dos mamilos é outro método que você pode tentar. Esfregar ou rolar suavemente o mamilo estimula os seios, outro método de liberação de ocitocina.

Tente relaxar

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Se você teve uma aula de parto, provavelmente aprendeu pelo menos um método de relaxamento. Tente se sentir confortável e visualizando o seu trabalho de parto. Essa é uma boa maneira de aliviar a tensão, mesmo que você ache que não faz muito para iniciar as contrações.

Coma algo picante

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Dizem que pimentas e alimentos apimentados ajudam a induzir o parto. Isso ocorre porque alguns alimentos picantes podem desencadear a liberação de prostaglandinas à medida que você digere.

Não são apenas os alimentos apimentados que algumas mulheres juram iniciar o trabalho de parto. Tudo, desde o abacaxi ao alcaçuz, até a comida chinesa, foi creditado com o movimento da bola. Mas lembre-se, a menos que você esteja acostumado a comer esses alimentos, provavelmente não é a melhor ideia comer algo apenas para tentar iniciar o trabalho de parto.

Abaixo um pouco de óleo de mamona

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Com seus efeitos laxantes extremos, o óleo de mamona é outro método que induz o trabalho de parto. Como causa a contração do intestino, o útero também pode começar a contrair.

Não há evidências definitivas para apoiar que isso funcione e que deva ser usado com cuidado. Certifique-se de consultar seu médico primeiro e não exagere. A última coisa que você deseja ao final da gravidez é um caso violento de diarréia!

Agendar uma sessão de acupuntura

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A acupuntura é outro método de liberação de ocitocina em seu corpo. Não há muitas evidências científicas para mostrar o sucesso da acupuntura no início do trabalho de parto. Mas é um bom calmante.

Peça ao seu médico para retirar as suas membranas

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Na sua próxima consulta pré-natal, pergunte ao seu médico ou parteira sobre retirar suas membranas. Com um dedo enluvado, seu médico separará o saco amniótico da parede do útero. Fazer isso pode liberar prostaglandinas, o que poderia ajudar a levar as coisas adiante.

Não é incomum sentir cólicas ou manchas leves após remover as membranas. Se o sangramento se tornar intenso, chame seu médico imediatamente.

Go herbal

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O chá de folhas de framboesa vermelha é um método popular para induzir o parto. Pensa-se que o chá tonifica seu útero. Outro truque de ervas é o óleo de prímula. Provavelmente não iniciará contrações de parto, mas pode ajudar o colo do útero a amolecer.

Sempre verifique com seu médico ou parteira antes de tentar chá ou óleos para induzir o parto.

Compre chá de folhas de framboesa vermelha.

Compre óleo de prímula.

Próximos passos

Mesmo que nenhum desses métodos funcione para iniciar contrações, lembre-se de que o fim está próximo. Você não ficará grávida para sempre. Em breve, você estará segurando seu novo bebê em seus braços.

Se nada parece estar funcionando, tente descansar um pouco. Provavelmente é a melhor coisa que você pode fazer. Quando seu bebê estiver aqui, você precisará de energia.

Q:

É seguro tentar induzir o parto em casa?

Paciente anônimo

UMA:

Se você está agora com 40 semanas, pode estar se sentindo muito pronto para dar à luz e conhecer seu bebê. Se você teve uma gravidez descomplicada com atendimento pré-natal regular, considere tentar métodos caseiros para iniciar o trabalho de parto. Eles geralmente tendem a ser seguros, mas podem não ser muito eficazes. Sempre verifique com seu médico antes de tentar induzir o parto por conta própria.

Universidade de Illinois - Chicago, Faculdade de MedicinaAs respostas representam as opiniões de nossos médicos especialistas. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado aconselhamento médico.

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