Qual é o grande problema?
Não há como negar que uma das melhores partes de acordar é beber aquela xícara de café fresca. Mas você sabe o que também é uma ótima maneira de começar o seu dia? Fazendo sexo pela manhã.
É isso mesmo: ficar ocupado quando acorda pela primeira vez tem todos os benefícios de tomar café e muito mais. O sexo matinal ajuda a facilitar o seu dia de trabalho. Pode aumentar seus níveis de energia e aliviar o estresse. Ter um orgasmo definitivamente melhora o seu humor. E, o melhor de tudo, você se une ao seu parceiro.
Para ser honesto, não há razão para que você não deva incorporar o sexo matinal em sua programação diária. Continue lendo para saber o porquê.
9 benefícios inacreditáveis
A ciência concorda: o sexo matinal é onde está. Isso é porque…
1. Seu corpo está preparado e pronto para ir
A manhã é a hora perfeita para o sexo, porque, francamente, seu corpo está pronto para isso. Isso ocorre porque os níveis de estrogênio e testosterona estão no auge durante esse período. Por que isso importa? Bem, um estudo de 2013 descobriu que sua libido é afetada por seus níveis hormonais - quanto mais altos, mais frisado você se sente.
2. Ele vai durar mais tempo
Falando em hormônios: quanto mais testosterona, melhor o sexo. Níveis altos de testosterona aumentam a libido do seu parceiro e melhoram a função sexual, de acordo com um estudo de 2007. Uma revisão mais antiga publicada em 2000 também descobriu que níveis mais altos de testosterona podem aumentar a força da ereção.
3. Libera a ocitocina "hormônio do carinho"
O sexo matinal pode aproximar você e seu parceiro. Como assim? O sexo produz ocitocina, também conhecido como "hormônio do carinho". A ocitocina é a substância química no cérebro que controla o amor e a ligação. Quando for lançado durante o sexo, você se sentirá mais conectado ao seu parceiro.
4. É um calmante
Quer se livrar do estresse? Então faça sexo pela manhã. Um estudo de 2010 descobriu que atividades agradáveis podem reduzir os níveis de hormônio do estresse. Isso significa que o clímax antes de ir para o trabalho pode deixá-lo de bom humor pelo resto do dia.
5. Libera endorfinas
O sexo matinal produz endorfinas, substâncias químicas mágicas para aliviar a dor do corpo que ajudam a melhorar o humor. É por isso que você geralmente se sente mais feliz depois de chegar ao clímax. Então, por que não começar o dia com uma atitude picadora?
6. Ele conta como um treino
Claro, fazer sexo pela manhã pode não ser o equivalente a correr em uma esteira por uma hora, mas ainda é um inferno de um treino. O sexo queima cerca de cinco calorias por minuto, de acordo com uma pesquisa da Harvard Medical School. É o mesmo que dar um passeio. Você prefere queimar pelo menos 75 calorias com uma rapidinha da manhã?
7. É bom para o seu cérebro
Deseja dar um impulso ao seu cérebro? Sexo matinal é a resposta. Vários estudos mostram que se ocupar libera uma mistura de neurotransmissores e hormônios - em particular a dopamina, o hormônio do bem-estar - que pode beneficiar a saúde e a cognição do cérebro.
8. Aumenta o seu sistema imunológico
Claro, a vitamina C pode fazer maravilhas para o seu sistema imunológico. Mas também fica brincalhão de manhã. Pesquisadores de um estudo de 2015 descobriram que o sexo pode aumentar sua imunidade desencadeando as defesas naturais do seu corpo contra bactérias, vírus e outros germes.
9. Pode ajudar você a parecer mais jovem
O sexo matinal pode ser sua própria fonte de juventude. Alguns especialistas acham que o sexo é a chave para parecer mais jovem, porque libera ocitocina, endorfinas beta e outras moléculas anti-inflamatórias. A BBC News informou que pesquisas mais antigas sugerem que fazer sexo pelo menos três vezes por semana pode fazer você parecer vários anos mais jovem do que as pessoas que fazem menos sexo. Os orgasmos podem até beneficiar sua pele de várias maneiras!
8 maneiras de fazer isso acontecer
O sexo espontâneo da manhã é ótimo, mas nem sempre precisa acontecer no momento. Você pode escrever seu tempo folgado em sua programação e ainda ter sessões cheias de vapor. Leia algumas dicas sobre como encaixar o sexo matinal em sua rotina diária e mantenha-o quente.
1. Preocupado com o tempo?
Fazer sexo nas primeiras horas do dia pode prejudicar sua rotina matinal, mas esse não precisa ser o caso. Você pode definir o alarme para 20 minutos mais cedo - ou uma hora, se for ambicioso - e fazer sexo antes de pular no chuveiro. Ou, em vez de pressionar o botão adiar, fique ocupado!
2. Não deseja definir um alarme anterior?
Ninguém te culpa se você não quiser trocar um tempo precioso de sono pelo sexo matinal. Mas você ainda pode fazer o sujo e descansar a beleza. Economize água tomando banho juntos - e faça uma rapidinha enquanto estiver fazendo isso. É bom para o meio ambiente e seu corpo.
3. Acha que vai ficar muito cansado?
Claro, você provavelmente ficará grogue de manhã - quem não é? Mas isso não significa que você não pode se divertir um pouco na cama. Escolha posições que não exijam muito de você, como dar de colher ou cachorrinho. Você pode sentir prazer sem o cardio.
4. Ainda não está de bom humor?
Uma palavra: preliminares. Provoque-se na cama estimulando as zonas erógenas um do outro, como os mamilos, atrás das orelhas ou pescoço. Quando você começar a entrar no clima, peça ao seu parceiro que lhe dê oral ou vice-versa. Quando estiver realmente quente e pesado, você estará pronto para brincar.
5. Preocupado com o mau hálito?
Ninguém gosta de hálito matinal, mas não deixe que isso o impeça de ficar esquisito. Mantenha balas de hortelã na cama ou evite posições face a face. Estilo cachorrinho, colher e lótus são posições perfeitas se você quiser limitar sua exposição ao mau hálito da manhã.
6. Mas ainda quer beijar?
Quando se trata de beijar, você tem que pensar além dos seus lábios. Seu pescoço, mamilos, estômago, ombros e outras áreas do corpo são tão beijáveis quanto a boca. Além disso, beijar essas áreas oferece toda a intimidade sem medo de respirar pela manhã.
7. Preocupado com a iluminação?
A luz diurna é suave e lisonjeira, o que define o clima perfeito para o sexo matinal. Mas se você está preocupado com a iluminação, pode começar por baixo das cobertas e acumular tudo. Ou você pode fechar suas cortinas e deixar que as sombras rastreiem seus corpos à medida que você fica ocupado.
8. Ainda não tem certeza?
Não é completamente vendido no sexo matinal? Em seguida, pense em outras maneiras pelas quais você pode se divertir sem ter relações sexuais. Você sempre pode pedir oral com um IOU para mais tarde no dia.
Precisa de inspiração? 7 posições para tentar
O sexo matinal não precisa ser chato! Você pode se divertir muito, mesmo se estiver cansado. E com essas posições, você nem precisará mostrar suas habilidades acrobáticas (você sabe que as possui). Realmente, é uma vitória para todos.
1. Colher
Não quer colocar muito trabalho? Então colher é o melhor movimento sexual para você. A posição permite que você e seu parceiro fiquem confortáveis enquanto ficam íntimos. Você e seu parceiro enfrentam a mesma direção, permitindo que eles o penetrem por trás usando o pênis, os dedos ou talvez um brinquedo sexual. Certifique-se de manter um ritmo coordenado para a estimulação máxima.
2. Doggy
Sejamos honestos: todo mundo adora cachorros. O estilo cachorrinho é uma posição clássica que é ótima para empurrar profundamente e oferece muito prazer para ambas as partes. Fique de quatro na cama ou no chão enquanto, de joelhos, seu parceiro o penetra por trás com seu pênis, dedos ou um brinquedo sexual. Ou você pode alternar curvando-se sobre a cama com o seu parceiro em pé. Essa também é uma ótima posição para o sexo oral - seu parceiro deve ficar de costas enquanto você fica de quatro acima da cabeça.
3. O envoltório quente
O envoltório quente é uma posição cheia de vapor, perfeita para tocar com os dedos. Depois de deitar de costas, faça com que seu parceiro suba em cima de você. Deixe-os deitar em você, com as costas pressionadas contra seu corpo. Coloque o braço em volta dos quadris e comece a estimular o clitóris usando os dedos ou um vibrador. Você pode usar a outra mão para brincar com os mamilos.
4. Vaqueira
Quer estar no controle? Então tente a posição de vaqueira. É outra posição clássica e divertida que permite que você cuide do seu prazer. Para fazer isso, monte seu parceiro deitado de costas, permitindo que você controle a velocidade e a profundidade da penetração enquanto dirige. Alterne entre impulsos rasos e profundos para obter a máxima satisfação.
5. O lado 69
O lado 69 é a posição perfeita para dar e receber oral sem ter que colocar muito trabalho nele. Enquanto está deitado de lado, vire-se e enfrente o seu parceiro. Depois, ainda de lado, mude a posição da cabeça para estimular os órgãos genitais e vice-versa.
6. Gargantilha de tornozelo
Conversa real: a gargantilha de tornozelo é um dos movimentos sexuais mais quentes do livro. Nesta posição, você está deitado de costas, com as pernas para cima, e seu parceiro está de joelhos, de frente para você. Quando estiver em posição, deixe seus pés descansarem nos ombros do seu parceiro. Você também pode fazer seu parceiro envolver um dos braços em torno dos tornozelos para manter as pernas fechadas e um lado do peito. Para uma penetração mais profunda, peça ao seu parceiro que empurre as pernas para a frente, para que você fique dobrado ao meio.
7. o cisne negro
Olhando para ter uma manhã solo sesh? Então tente o cisne negro. Deite-se de bruços, de bruços, com a mão embaixo do corpo. Comece a se estimular com os dedos ou com o brinquedo, conforme sua preferência.
A linha inferior
Os benefícios do sexo matinal são infinitos: sua energia é exagerada. Você não está tão estressado. Você se une ao seu parceiro. Você pode parecer anos mais jovem.
Além disso, você começa seu dia de trabalho com um pouco - ou muito! - de diversão. Não há razão para não adicionar um pouco de folga entre os lençóis à sua rotina diária da manhã. Se todo dia é um pouco aventureiro, mire três vezes por semana.
