Quanto tempo isso vai durar?
Uma enxaqueca pode durar de 4 a 72 horas. Pode ser difícil prever quanto tempo uma enxaqueca individual durará, mas traçar seu progresso pode ajudar.
A enxaqueca geralmente pode ser dividida em quatro ou cinco estágios distintos. Isso inclui:
- fase de aviso (premonitório)
- aura (nem sempre presente)
- dor de cabeça ou ataque principal
- período de resolução
- estágio de recuperação (pós-drome)
Algumas dessas fases podem durar apenas um breve período, enquanto outras podem durar muito mais tempo. Você pode não experimentar cada fase com todas as enxaquecas que tiver. Manter um diário de enxaqueca pode ajudá-lo a rastrear quaisquer padrões e a se preparar para o que está por vir.
Continue lendo para saber mais sobre cada estágio, o que você pode fazer para encontrar alívio e quando consultar seu médico.
O que esperar durante a fase de aviso
Às vezes, a enxaqueca pode começar com sintomas que não têm absolutamente nada a ver com dor de cabeça.
Esses sintomas incluem:
- desejo de certos alimentos
- aumento da sede
- torcicolo
- irritabilidade ou outras mudanças de humor
- fadiga
- ansiedade
Esses sintomas podem durar de 1 a 24 horas antes do início das fases da aura ou dor de cabeça.
O que esperar com aura
Entre 15 e 25% das pessoas com enxaqueca experimentam aura. Os sintomas da aura ocorrerão antes que a dor de cabeça, ou ataque principal, ocorra.
Aura inclui uma ampla gama de sintomas neurológicos. Você pode ver:
- manchas coloridas
- manchas escuras
- brilhos ou "estrelas"
- luzes piscando
- linhas em zigue-zague
Você pode sentir:
- dormência ou formigamento
- fraqueza
- tontura
- ansiedade ou confusão
Você também pode ter distúrbios na fala e na audição. Em casos raros, desmaios e paralisia parcial são possíveis.
Os sintomas da aura podem durar de 5 minutos a uma hora.
Embora esses sintomas geralmente precedam uma dor de cabeça da enxaqueca em adultos, é possível que ocorram ao mesmo tempo. As crianças são mais propensas a experimentar uma aura ao mesmo tempo que a dor de cabeça.
Em alguns casos, os sintomas da aura podem ir e vir sem nunca levar a uma dor de cabeça.
O que esperar de uma dor de cabeça da enxaqueca
A maioria das enxaquecas não é acompanhada por sintomas de aura. Enxaqueca sem aura passa diretamente do estágio de alerta para o estágio de dor de cabeça.
Os sintomas da dor de cabeça são normalmente os mesmos para enxaquecas com e sem aura. Eles podem incluir:
- dor latejante em um ou nos dois lados da cabeça
- sensibilidade à luz, ruído, odores e até toque
- visão embaçada
- náusea
- vômito
- perda de apetite
- tontura
- piora da dor com atividade física ou outro movimento
Para muitas pessoas, os sintomas são tão graves que são incapazes de trabalhar ou continuar com suas atividades diárias habituais.
Essa fase é a mais imprevisível, com episódios que duram de algumas horas a alguns dias.
O que esperar após sintomas de aura e dor de cabeça
Muitas enxaquecas diminuem gradualmente de intensidade. Algumas pessoas acham que tirar uma soneca de uma a duas horas é suficiente para aliviar seus sintomas. As crianças podem precisar de apenas alguns minutos de descanso para ver os resultados. Isso é conhecido como fase de resolução.
À medida que a dor de cabeça começa a aumentar, você pode experimentar a fase de recuperação. Isso pode incluir um sentimento de exaustão ou mesmo de exaltação. Você também pode se sentir mal-humorado, tonto, confuso ou fraco.
Em muitos casos, seus sintomas durante a fase de recuperação serão pareados com os sintomas que você experimentou durante a fase de aviso. Por exemplo, se você perdeu o apetite durante a fase de aviso, agora pode achar que está com fome.
Esses sintomas podem durar um dia ou dois após a dor de cabeça.
Como encontrar alívio
Não existe uma maneira correta de tratar uma enxaqueca. Se suas enxaquecas não forem frequentes, você poderá usar medicamentos de venda livre (OTC) para tratar os sintomas à medida que eles ocorrerem.
Se seus sintomas forem crônicos ou graves, os tratamentos sem receita médica podem não ser úteis. O seu médico poderá prescrever medicamentos mais fortes para tratar os sintomas existentes e ajudar a prevenir futuras enxaquecas.
Remédios caseiros
Às vezes, mudar seu ambiente pode ser suficiente para aliviar a maior parte dos seus sintomas.
Se puder, procure consolo em uma sala silenciosa com iluminação mínima. Use lâmpadas em vez de iluminação superior e feche as persianas ou cortinas para bloquear a luz do sol.
A luz do seu telefone, computador, TV e outras telas eletrônicas pode exacerbar seus sintomas, portanto, se possível, limite o tempo da tela.
Aplicar uma compressa fria e massagear as têmporas também pode proporcionar alívio. Se você não estiver com náuseas, aumentar a ingestão de água também pode ser útil.
Você também deve identificar e evitar o que está desencadeando seus sintomas. Isso pode ajudar a reduzir os sintomas que você está enfrentando no momento e impedir que eles se repitam.
Os gatilhos comuns incluem:
- estresse
- certos alimentos
- refeições puladas
- bebidas com álcool ou cafeína
- certos medicamentos
- padrões de sono variados ou não saudáveis
- alterações hormonais
- mudanças climáticas
- concussões e outros ferimentos na cabeça
Medicação OTC
Os analgésicos de venda livre podem ajudar com sintomas leves ou pouco frequentes. As opções comuns incluem aspirina (Bayer), ibuprofeno (Advil) e naproxeno (Aleve).
Se seus sintomas forem mais graves, tente um medicamento que combine analgésico e cafeína, como Excedrin. A cafeína tem o potencial de desencadear e tratar enxaquecas, então você não deve tentar fazer isso, a menos que tenha certeza de que a cafeína não é um gatilho para você.
Prescrição médica
Se as opções de balcão não estiverem funcionando, consulte seu médico. Eles podem prescrever medicamentos mais fortes, como triptanos, ergots e opioides, para ajudar a aliviar a dor. Eles também podem prescrever medicamentos para ajudar a aliviar náuseas.
Se suas enxaquecas forem crônicas, seu médico também poderá receitar medicamentos para ajudar a prevenir futuras enxaquecas. Isso pode incluir:
- bloqueadores beta
- bloqueadores dos canais de cálcio
- anticonvulsivantes
- antidepressivos
- Antagonistas de CGRP
Quando consultar seu médico
Se você estiver com enxaqueca pela primeira vez, poderá aliviar seus sintomas com remédios caseiros e medicamentos sem receita médica.
Mas se você teve várias enxaquecas, convém marcar uma consulta com seu médico. Eles podem avaliar seus sintomas e desenvolver um plano de tratamento adaptado às suas necessidades individuais.
Você deve consultar seu médico imediatamente se:
- seus sintomas começaram após um ferimento na cabeça
- seus sintomas duram mais de 72 horas
- você tem 40 anos ou mais e está com enxaqueca pela primeira vez
