Isso é normal?
Um período inicial aqui e ali geralmente não é motivo de preocupação.
O ciclo menstrual de todos é diferente. Seu ciclo começa no primeiro dia do seu período atual e termina no primeiro dia do seu próximo período.
Um ciclo típico dura de 21 a 39 dias; portanto, o número de dias que o sangramento passa varia de pessoa para pessoa. A maioria das pessoas sangra por dois a sete dias.
Se seu ciclo é freqüentemente menor que 21 dias - levando você a sangrar mais cedo do que normalmente -, isso pode ser um sinal de algo subjacente.
Leia para saber quais sintomas observar e quando consultar seu médico.
1. Puberdade
A puberdade geralmente começa entre as idades de oito e 13 anos. É causada por substâncias químicas no corpo chamadas hormônios reprodutivos. Esses hormônios continuarão afetando o seu ciclo menstrual ao longo dos anos de gravidez.
Nos primeiros anos após a menstruação, esses hormônios podem ser irregulares. Isso significa que o número de dias entre seus períodos pode ser menor ou maior que a média.
A puberdade também pode causar:
- tecido mamário aumentado
- cabelo para desenvolver nas axilas e virilha
- espinhas
- mau humor
2. Perimenopausa
Perimenopausa é a transição para a menopausa. Geralmente começa entre os 40 e os 40 anos e dura cerca de quatro anos.
Seus níveis hormonais flutuam bastante durante esse período, e você não pode ovular todos os meses. Isso pode causar períodos irregulares; portanto, você pode menstruar mais cedo ou mais tarde que o normal.
A perimenopausa também pode causar:
- períodos mais claros ou mais pesados que o normal
- períodos perdidos
- secura vaginal
- ondas de calor
- Dificuldade em dormir
- irritabilidade
3. Exercício intenso
O exercício intenso pode causar períodos irregulares ou interromper completamente o período. Muitas vezes, essa condição está associada a atletas que treinam várias horas diariamente. É mais comum em esportes com restrições de peso, como balé e ginástica.
O exercício afeta apenas a menstruação quando você queima muito mais calorias do que come. Sem energia adequada, seu corpo não produz a quantidade de hormônios reprodutivos necessários para ovular normalmente.
4. Flutuações de peso
Períodos precoces, irregulares ou perdidos são frequentemente associados a grandes alterações de peso. As irregularidades menstruais geralmente ocorrem com a rápida perda de peso. Isso pode acontecer com dieta extrema, cirurgia de bypass gástrico ou distúrbios alimentares.
Quando o corpo entra no modo de inanição, ele reserva sua energia para funções essenciais da vida, como a respiração. Seu corpo irá parar de produzir hormônios reprodutivos, o que leva a irregularidades menstruais.
5. Estresse
O estresse severo pode interromper os níveis hormonais, causando períodos irregulares. Se você sentir ansiedade ou tiver passado recentemente por um evento traumático, isso pode prejudicar seus hormônios.
O estresse também pode causar:
- ganho ou perda inexplicável de peso
- Dificuldade em dormir
- Dificuldade de concentração
6. Mudança na rotina normal
Alterações na sua rotina normal podem afetar seus hormônios e fazer com que seu período chegue mais cedo ou mais tarde. Por exemplo, algumas pesquisas sugerem que pessoas que alternam entre turnos diurno e noturno, como enfermeiras, geralmente sofrem períodos irregulares. A mudança de fuso horário pode ter efeitos semelhantes.
Os pesquisadores não sabem exatamente por que isso acontece, mas pode estar relacionado a uma interrupção no seu ritmo circadiano. Isso pode, por sua vez, interromper o hormônio do sono melatonina.
Mais pesquisas são necessárias para explorar uma conexão entre a melatonina e os hormônios reprodutivos.
7. Medicamentos para afinar o sangue
Tomar anticoagulantes (anticoagulantes) pode prolongar sua menstruação e causar sangramento intenso.
Os anticoagulantes são liberados naturalmente durante o período menstrual para ajudar a diluir o revestimento do útero, para que ele possa fluir para fora da vagina. Tomar anticoagulantes pode causar esse processo mais rápido e resultar em um fluxo mais pesado.
8. Controle de natalidade hormonal
Os hormônios presentes no controle de natalidade hormonal afetam diretamente a ovulação e a menstruação.
Se você estiver tomando pílulas anticoncepcionais, o momento do seu próximo período dependerá de quando, durante o seu ciclo, você começou a tomar as pílulas e se está tomando uma semana de placebos (lembretes).
Outras opções hormonais de controle de natalidade, como dispositivos intra-uterinos (DIU) e a injeção de Depo-Provera, podem causar irregularidades menstruais nos primeiros dois ou três meses. Os efeitos colaterais incluem períodos irregulares ou sangramento diário.
Ao ajustar o controle de natalidade hormonal, você também pode experimentar:
- cólicas
- seios doloridos
- dores de cabeça
- náusea
9. Contracepção de emergência
A contracepção de emergência (CE) é usada para reduzir o risco de gravidez após o sexo sem proteção. Você pode obter uma pílula CE ou inserir um DIU de cobre como CE.
As pílulas da EC contêm hormônios que interrompem o processo normal de ovulação. Isso pode levar a um período inicial ou tardio. Se você usa pílulas EC rotineiramente, seu período pode ficar irregular.
Não é incomum que as pessoas experimentem sangramento após o médico inserir um DIU. O útero leva alguns meses para se acostumar com o DIU, durante o qual você pode sangrar diariamente ou irregularmente.
Os DIUs de cobre também podem causar:
- períodos pesados
- cólicas menstruais graves
- cólicas ou dores nas costas
10. Certas infecções sexualmente transmissíveis (IST)
DSTs como clamídia e gonorréia são bastante comuns. Essas infecções bacterianas normalmente não causam sintomas. Quando o fazem, é conhecido por causar manchas entre os períodos ou secreção de sangue.
Eles também podem causar:
- dor durante o sexo
- dor ou queimação ao fazer xixi
- dor abdominal
11. Síndrome dos ovários policísticos (SOP)
A SOP é uma condição comum causada por um desequilíbrio hormonal. Afeta 1 em cada 10 mulheres em idade fértil.
Muitas pessoas não sabem que têm SOP até terem dificuldade em engravidar. Também pode causar:
- períodos irregulares
- períodos perdidos
- pêlos faciais ou corporais excessivos
- acne
- ganho de peso
12. Endometriose
A endometriose ocorre quando o tecido que reveste o útero começa a crescer fora do útero. Afeta cerca de 11% das mulheres nos Estados Unidos entre 15 e 44 anos.
Além do sangramento inesperado, a endometriose pode causar:
- cólicas menstruais graves
- dor lombar crônica
- dor durante ou após o sexo
13. Diabetes não controlado ou não diagnosticado
Quando o diabetes é diagnosticado ou mal administrado, os níveis de açúcar no sangue são cronicamente mais altos que o normal. Um estudo de 2011 descobriu que muitas pessoas com diabetes tipo 2 tiveram períodos irregulares nos anos que antecederam seu diagnóstico.
Diabetes também pode causar:
- aumento da sede
- aumento da necessidade de urinar, especialmente à noite
- cura lenta
- perda repentina de peso
14. doença da tireóide
Pensa-se que uma em cada oito mulheres desenvolva uma condição da tireóide durante a vida.
As condições da tireóide fazem com que seu corpo produza mais ou menos hormônio da tireóide do que o seu corpo precisa. Esse hormônio é essencial para várias funções do corpo, incluindo o metabolismo e o ciclo menstrual.
Seus sintomas individuais dependerão se sua tireóide está subativa ou hiperativa. Além da menstruação precoce, você pode experimentar:
- períodos mais leves ou mais pesados que o habitual
- uma frequência cardíaca mais rápida ou mais lenta que o normal
- Dificuldade em dormir
- perda ou ganho inesperado de peso
Qual é a diferença entre período inicial e sintomas de implantação?
A implantação ocorre quando um óvulo fertilizado se liga ao revestimento do útero. Isso acontece uma a duas semanas após a concepção.
A implantação nem sempre causa sintomas. Quando os sintomas ocorrem, incluem sangramento leve ou cãibras. O sangramento é geralmente mais leve que um período normal e geralmente não requer um tampão ou absorvente.
Se você teve relações sexuais desprotegidas ou sofreu uma falha no controle de natalidade desde o último período, considere comprar alguns testes de gravidez sem receita. Você pode pegar um agora, mas ainda pode ser muito cedo para registrar um resultado preciso.
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Se puder, aguarde para fazer o teste até uma semana após o início do período normal. Você também pode consultar seu médico para confirmar seus resultados.
Qual é a diferença entre os sintomas do período inicial e do aborto?
Um aborto espontâneo é a perda de uma gravidez. A maioria dos abortos ocorre durante o primeiro trimestre. Isso costuma acontecer antes que a pessoa esteja ciente da gravidez, portanto pode ser difícil diferenciar entre um período particularmente intenso e um aborto espontâneo.
Um aborto espontâneo pode causar mais cólicas e dores nas costas do que um período normal.
Se a gravidez se prolongou, corrimento rosado, coágulos sanguíneos ou pedaços de tecido fetal passam da vagina.
Se você acredita que abortou, procure atendimento médico imediato.
Se você expulsou algum tecido incomum e é capaz de coletá-lo, leve-o com você. O seu médico avaliará o tecido e o utilizará para fazer um diagnóstico.
O seu médico também fará um exame pélvico e ultra-som para determinar se ocorreu um aborto espontâneo. Em alguns casos, eles podem precisar remover o tecido remanescente do seu útero.
Dicas para gerenciamento
Como você gerencia seu período dependerá do que você acha que está causando o atraso. Na maioria dos casos, um período inicial se resolverá em um mês ou dois.
Você poderá recuperar o ciclo se você:
- Use um aplicativo de período. Os aplicativos de rastreamento de período permitem que você registre seus sintomas do dia a dia. Com o tempo, você pode perceber um padrão no seu fluxo. Você também pode compartilhar seus registros com seu médico na sua próxima consulta.
- Fique preparado. Mantenha alguns forros, almofadas ou tampões de calcinha em sua bolsa ou no trabalho para não ser pego de surpresa. Para proteção adicional, considere investir em um conjunto de roupas íntimas de época. Esgotando? Obtenha forros, absorventes e tampões de calcinha agora.
- Durma oito horas todas as noites. Um horário de sono anormal pode atrapalhar seu período. Se você trabalha à noite, faça o melhor que puder para manter seu ritmo circadiano dormindo em um ambiente escuro e silencioso durante o dia.
- Coma uma dieta saudável e equilibrada. A nutrição adequada é a chave para um sistema reprodutivo saudável. Se você não estiver consumindo calorias suficientes, seu corpo não poderá produzir os hormônios necessários para manter o funcionamento regular.
- Não treine muito. Quando você queima mais calorias do que consome, seu corpo não tem energia para produzir adequadamente hormônios reprodutivos. Considere suplementar sua dieta com shakes de proteína com alto teor calórico. Compre alguns aqui.
- Gerencie seu estresse. O estresse psicológico pode causar uma chave no seu ciclo menstrual. Se a sua vida em casa ou no trabalho está ficando em cima de você, dedique algum tempo para assistir a um episódio de algo que você goste, passear ou praticar ioga.
- Mantenha um peso saudável. A obesidade pode interferir com seus hormônios reprodutivos. Iniciar um plano de exercícios com um amigo ou ingressar em um grupo de apoio à dieta, como Vigilantes do Peso, pode ajudá-lo a alcançar um peso saudável.
Quando consultar seu médico
Um período inicial geralmente não é sinal de nada sério. Mas se você sentir muita dor ou desconforto, consulte seu médico.
Você também deve procurar atendimento médico imediato se tiver sofrido um aborto espontâneo ou suspeitar que está.
Se você não tiver nenhum sintoma grave, poderá regular as coisas em casa. Considere rastrear seus períodos pelos próximos dois a três meses para ver como o tempo, o fluxo e outros sintomas se comparam.
Se as coisas não estiverem nivelando, converse com seu médico. Eles podem usar essas informações para avaliar seu ciclo e aconselhá-lo sobre as próximas etapas.
