Quanta perda de cabelo é normal
Cabelo com bastante volume, movimento e brilho é o que a maioria das pessoas considera saudável. Portanto, quando você olha para o ralo e vê um grupo de fios de cabelo perdidos, é fácil supor que há um problema de saúde que causa queda de cabelo. Mas alguma perda de cabelo é normal para todos e em todas as idades.
Quando você lava o cabelo cuidadosamente no chuveiro, os cabelos que já estão soltos ou desconectados do couro cabeludo se reúnem perto do ralo. Embora possa parecer muito, você provavelmente está vendo queda de cabelo normal.
Se você estiver passando por uma perda de cabelo incomum para você, incluindo manchas carecas, manchas e mechas de cabelo caindo, consulte seu médico ou dermatologista. Continue lendo para descobrir se você está perdendo uma quantidade normal de cabelo todos os dias.
Quanta perda de cabelo é normal em um dia
De acordo com a Academia Americana de Dermatologistas, é normal perder de 50 a 100 fios de cabelo por dia. Para pessoas com fios de cabelo mais longos, perdê-los pode ser mais perceptível. Como existem 100.000 folículos capilares - ou mais - no couro cabeludo de cada pessoa, a perda de cerca de 100 fios de cabelo por dia não faz grande diferença na aparência.
Média de perda de cabelo em homens e mulheres
As mulheres tendem a perder mais fios de cabelo por dia do que os homens. Não há como medir objetivamente a diferença, porque o calor diário e a coloração frequente dos cabelos desempenham um papel importante na quantidade de cabelos perdidos. Aproximadamente 40% das mulheres perdem cabelos extras todos os dias devido à maneira como os modelam. As mulheres também são mais propensas que os homens a experimentar períodos de aumento de queda de cabelo devido a eventos da vida como gravidez e menopausa.
Ciclo de vida do cabelo
Existem centenas de milhares de cabelos em sua cabeça, e cada um deles está em um estágio diferente de sua vida útil de dois a cinco anos. O cabelo cresce e morre em fases, e nutrição, estresse, higiene e estilo diário desempenham um papel na quantidade de cabelo que você perde diariamente.
A fase em que um fio de cabelo está crescendo é chamada de fase “anágena” e 90% dos fios de cabelo que você possui atualmente estão nessa fase. O cabelo cresce cerca de 1 centímetro por mês durante a fase anágena. Quando algo impede o crescimento do cabelo, chama-se eflúvio anágeno. Eflúvio anágeno é o que você normalmente pensa quando pensa em "perda de cabelo".
A fase catágena vem a seguir. Apenas cerca de 1 a 2 por cento dos seus cabelos estão na fase de catágena a qualquer momento. Essa fase dura duas a três semanas. Durante a fase catágena, o fio de cabelo para de crescer.
A última fase do crescimento do cabelo é a fase telógena. Os cabelos na fase telógena também são chamados de "cabelos escuros". Durante esta fase, um fio de cabelo estará em repouso enquanto se prepara para se destacar do couro cabeludo. Cerca de 8 a 9% do seu cabelo está nesta fase a qualquer momento.
O eflúvio telógeno descreve ter mais de 10% do seu cabelo na fase telógena. O eflúvio do telógeno é temporário, mas mais cabelos caem enquanto você o possui. Estresse, cirurgia ou até febre por alguns dias podem causar eflúvio telógeno, mas seu cabelo provavelmente voltará ao normal dentro de seis meses.
O que causa queda de cabelo
Alguma perda de cabelo diária é normal. O aumento da perda de cabelo pode ser resultado de estresse ou de uma condição de saúde. Outras causas potenciais de perda de cabelo incluem:
- alopecia
- padrão feminino perda de cabelo
- condições da tireóide
- lúpus
- deficiências nutricionais
Lavagens, branqueamento, escovação e modelagem excessivos em excesso também podem afetar o volume do cabelo que cai todos os dias. Depois que o folículo piloso é alongado ou dividido como resultado de um tratamento cosmético, a estrutura do folículo capilar fica comprometida.
Você pode dizer se está perdendo muito cabelo?
Você pode realizar um "teste de tração" em seu cabelo em casa. Comece com uma pequena área de cabelos limpos e secos e passe os dedos por eles, puxando-os suavemente quando chegar às pontas dos fios. Se mais de dois ou três cabelos forem deixados na sua mão após cada puxão, você pode estar enfrentando eflúvio telógeno ou anágeno. Não devem sair mais de 10 cabelos por 100 fios puxados. Você precisará de um médico para determinar a causa.
Quando consultar um médico
Consulte o seu médico se você estiver preocupado com a quantidade de cabelo que está perdendo todos os dias. Um afinamento gradual no topo da cabeça, o aparecimento de manchas irregulares ou carecas no couro cabeludo e a perda de cabelo no corpo inteiro são sinais de que pode haver uma condição de saúde subjacente. Um médico poderá avaliar se sua queda de cabelo é normal.
Leve embora
Não é incomum perder fios de cabelo todos os dias. Mas se você estiver preocupado com mechas de cabelo na escova ou no ralo do chuveiro, converse com seu médico. Fatores como estresse, medicamentos e condições médicas subjacentes podem agravar a perda de cabelo. Uma avaliação profissional pode facilitar sua mente.
