Visão geral
A dor lombar ao se deitar pode ser causada por várias coisas. Às vezes, obter alívio é tão simples quanto mudar de posição de dormir ou conseguir um colchão mais adequado às suas necessidades.
No entanto, se você não conseguir obter alívio das alterações no ambiente do sono ou se a dor ocorrer apenas à noite, pode ser um sinal de algo mais sério, como artrite ou doença degenerativa do disco.
Converse com seu médico se a dor nas costas for acompanhada por:
- febre
- fraqueza
- dor que se espalha para as pernas
- perda de peso
- problemas de controle da bexiga
Causas de dores nas costas
Sua coluna e os músculos ao redor da medula espinhal podem ser sensíveis. Eles formam a estrutura central do seu corpo e trabalham duro para mantê-lo em pé, reto e equilibrado. Se você sentir dor ao se deitar, aqui estão algumas causas possíveis.
Músculo puxado ou tensão
Um músculo puxado ou tensão pode ocorrer ao levantar ou torcer incorretamente. Músculos, ligamentos e tendões podem ser sobrecarregados a ponto de serem dolorosos quando em determinadas posições ou durante movimentos específicos.
Espondilite anquilosante
Espondilite anquilosante (EA) é um tipo de artrite. A dor da EA normalmente está localizada na região lombar e na pelve. Muitas vezes, a dor piora à noite quando você está menos ativo.
Tumor da coluna vertebral
Se você estiver com dores nas costas que pioraram com o tempo, pode ter um tumor ou crescimento na coluna. Sua dor provavelmente será pior quando você estiver deitado devido à pressão direta na coluna.
Degeneração do disco
Freqüentemente chamada doença degenerativa do disco (DDD), as causas exatas dessa doença são desconhecidas. Apesar do nome, DDD não é tecnicamente uma doença. É uma condição progressiva que ocorre ao longo do tempo devido ao desgaste ou lesão.
Tratamento da dor lombar
O tratamento da sua dor lombar varia de acordo com o diagnóstico. O tratamento a curto prazo pode ser feito em casa, para tentar aliviar pequenas dores. O tratamento em casa inclui:
- mudando posições de dormir
- elevar pernas ou joelhos ao dormir
- aplicação de almofadas térmicas
- tomando medicação sem receita
- recebendo uma massagem
Tente não permanecer ocioso ou inativo por longos períodos de tempo. Considere abster-se de atividades físicas por alguns dias e lentamente retorne às suas atividades normais para evitar rigidez.
Menor dor lombar geralmente desaparece por conta própria depois de um tempo. Caso contrário, revise sua situação com seu médico.
Tratamento para EA
O tratamento da espondilite anquilosante depende da gravidade do seu caso. O seu médico pode prescrever medicamentos anti-inflamatórios não esteróides (AINEs).
Se os AINEs não forem eficazes, seu médico poderá falar com você sobre medicamentos biológicos, como um bloqueador do fator de necrose tumoral (TNF) ou um inibidor da interleucina 17 (IL-17). Você pode precisar de cirurgia se sua dor nas articulações for intensa.
Tratamento para tumor na coluna vertebral
O tratamento para um tumor na coluna depende da gravidade do seu tumor. O seu médico pode recomendar cirurgia ou radioterapia para ajudar a prevenir danos nos nervos da medula espinhal. Se você detectar os sintomas mais cedo, terá uma melhor chance de recuperação.
Tratamento para discos degenerativos
Os discos degenerativos geralmente são tratados com abordagens não cirúrgicas, como:
- medicação para dor
- fisioterapia
- massagem
- exercício
- perda de peso
A cirurgia é tipicamente complicada e, portanto, adiada até que outros esforços se mostrem ineficazes.
O takeaway
Se a dor nas costas, quando você se deitar, for levemente desconfortável, é provável que você esteja sofrendo de um puxão ou puxão nos músculos das costas. Com descanso e tempo, a dor deve diminuir.
Se você sofre de dores nas costas ao se deitar com o aumento da gravidade com o tempo, consulte o seu médico, pois pode ter uma condição mais séria.
