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Mamilos 101
Os mamilos são de todas as formas e tamanhos e nem todos os mamilos apontam para longe do peito. Alguns mamilos são planos, enquanto outros são invertidos e puxam para dentro do peito. Ou, mamilos podem cair em algum lugar no meio.
A quantidade de gordura no seio, o comprimento dos dutos de leite e a densidade do tecido conjuntivo abaixo dos mamilos, todos desempenham um papel importante se os mamilos se projetam ou não, se deitam ou estão invertidos.
A forma dos seus mamilos também pode mudar durante a gravidez. Às vezes, os mamilos planos se soltam durante a gravidez e na primeira semana após o nascimento do bebê.
Não é incomum uma mulher se preocupar com a amamentação com mamilos planos. A boa notícia é que, com um pouco de tempo e paciência, é possível amamentar com mamilos planos.
Aqui estão 10 dicas para ajudá-lo a amamentar se seus mamilos estiverem planos ou invertidos.
1. Teste você mesmo
Muitos mamilos endurecem e se projetam quando estimulados. Você pode verificar se seus mamilos estão realmente planos ou invertidos. Se você conseguir convencer seus mamilos, é provável que seu bebê também consiga.
Veja como verificar:
- Coloque o polegar e o indicador nas bordas da aréola, que é a área escura ao redor do mamilo.
- Aperte suavemente.
- Repita com o outro peito.
Se seu mamilo estiver realmente plano ou invertido, ele se achatará ou retrairá em seu peito, em vez de empurrá-lo para fora.
2. Use uma bomba de mama
Você pode usar a sucção de uma bomba de mama para ajudar a extrair um mamilo plano ou invertido, se outros métodos para estimular seus mamilos não funcionarem. Isso pode ser especialmente útil se você tiver mamilos profundamente invertidos.
Existem diferentes tipos de bombas de mama disponíveis, incluindo bombas de mama manuais e elétricas.
Aqui estão algumas bombas de mama populares que você pode comprar online.
Você também pode conseguir uma bomba de mama através do seu seguro de saúde. Os provedores de seguro de saúde geralmente desejam que você compre a bomba através de um fornecedor específico. As opções geralmente são limitadas, mas geralmente incluem marcas populares. Ligue para o seu médico para obter mais informações.
3. Outros dispositivos de sucção
Existem outros dispositivos de sucção que podem ser usados para retirar os mamilos invertidos. Esses produtos são vendidos sob nomes diferentes, incluindo extratores ou retratores de mamilo. Eles são usados sob a roupa e trabalham, puxando o mamilo para uma xícara pequena. Horas extras, esses dispositivos podem ajudar a afrouxar o tecido mamilar.
Você pode comprar uma variedade de dispositivos de sucção aqui.
4. Mão expressa
Às vezes, se seu seio estiver muito cheio de leite, pode parecer duro e seu mamilo pode achatar. Expressar um pouco de leite à mão pode amolecer o peito, para que o bebê possa se agarrar mais facilmente.
Veja como fazê-lo:
- Coloque o peito com uma mão e, com a outra, faça um formato de "C" com o polegar e o indicador próximos à aréola, mas não sobre ele.
- Aperte suavemente e libere a pressão.
- Repita e tente acelerar o ritmo sem deslizar os dedos sobre a pele.
- Gotas de líquido devem aparecer um pouco antes do leite começar a fluir.
- Expresse apenas o suficiente para amaciar seu peito.
5. Puxe para trás
Puxar o tecido mamário para trás pode ajudar ao amamentar com mamilos planos ou mamilos invertidos. Mesmo se o mamilo não se projetar completamente, puxar o tecido mamário pode ajudar seu bebê a ter uma trava melhor. Você faz isso segurando o tecido mamário atrás da aréola e puxando-o suavemente em direção ao peito.
6. Tente um protetor de mamilo ou conchas no peito
Um protetor de mamilo é um escudo flexível em forma de mamilo que se encaixa sobre o mamilo plano e a aréola da mãe. É usado como um auxílio temporário para incentivar a trava. O uso de protetores de mamilo é um tanto controverso, porque algumas evidências sugerem que um protetor de mamilo pode reduzir a transferência de leite e interferir no esvaziamento completo da mama.
Alguns especialistas também se preocupam com o fato de o protetor do mamilo ser viciante para o bebê, fazendo com que ele o prefira sobre o seio da mãe. O posicionamento inadequado também aumenta o risco de danos ou lesões ao seio. Converse com um consultor de lactação se estiver planejando usar um protetor de mamilo.
Se você está pensando em usar protetor de mamilo, pode comprar um aqui.
As conchas de mama são conchas de plástico usadas sobre a aréola e os mamilos. Eles são planos e podem ser usados discretamente sob suas roupas entre as mamadas para ajudar a retirar os mamilos. Eles também são usados para proteger os mamilos doloridos.
Consulte as opções de compra para conchas de mama.
7. Estimule o mamilo
Você pode convencer o mamilo estimulando-o gentilmente. Tente enrolar suavemente o mamilo entre o polegar e o dedo ou tocar no mamilo com um pano úmido e frio.
Você também pode tentar a técnica de Hoffman, criada para ajudar as mulheres a amamentar com mamilos planos ou invertidos. Um estudo de 2017 descobriu que a técnica melhorou efetivamente o tipo de mamilo e a qualidade da amamentação.
Veja como executar a técnica de Hoffman:
- Coloque o índice e o polegar em ambos os lados do mamilo.
- Pressione os dedos firmemente no tecido mamário.
- Estique suavemente a aréola em cada direção.
- Repita cinco vezes por manhã, se puder, sem dor.
Você também pode executar o exercício com as duas mãos, usando os dois polegares.
8. Segure seu peito
Segurar a mama durante a amamentação pode facilitar o engate e a amamentação do bebê.
Aqui estão duas maneiras que você pode tentar.
C-hold
O C-hold permite controlar o movimento do peito, para que você possa guiar facilmente o mamilo em direção à boca do bebê. Também ajuda a achatar o peito para um melhor ajuste na boca do bebê.
Para fazer isso:
- Crie uma forma de "C" com a mão.
- Coloque a mão em volta dos seios para que o polegar fique em cima do peito e os dedos na parte inferior.
- Verifique se o polegar e os dedos estão atrás da aréola.
- Aperte delicadamente os dedos e o polegar, pressionando o peito como um sanduíche.
V-hold
O V-hold usa o dedo indicador e o dedo médio para criar uma forma semelhante a uma tesoura ao redor da aréola e do mamilo.
Aqui está como você faz isso:
- Coloque o mamilo entre o indicador e o dedo médio.
- O polegar e o indicador devem estar em cima do peito e os dedos restantes embaixo do peito.
- Pressione suavemente em direção ao peito para ajudar a "espremer" o mamilo e a aréola.
9. Verifique a fralda
Você pode ter certeza de que seu bebê está recebendo leite materno suficiente verificando a fralda. Seu bebê deve ter fraldas molhadas e sujas com frequência. Na época em que o leite entra, o recém-nascido deve ter seis ou mais fraldas molhadas por dia e três ou mais fezes por dia.
10. Converse com um especialista
Se você está tendo problemas para amamentar ou acha a amamentação muito dolorosa, converse com seu médico ou procure ajuda de um consultor de lactação.
Se você mora nos Estados Unidos, pode encontrar on-line um consultor internacional em lactação certificado pelo conselho no site da Associação de Consultores de Lactação dos Estados Unidos (USLCA). Para pessoas fora dos Estados Unidos, tente a International Lactation Consultant Association.
11. opções cirúrgicas
Se os métodos naturais falharem, a cirurgia pode ser uma opção. Existem dois tipos de cirurgia para reparar mamilos invertidos. Um tipo preserva alguns dutos de leite para que você possa amamentar e o outro não. Converse com seu médico para ver se a cirurgia é adequada para você.
O takeaway
A amamentação com mamilos planos é possível, embora possa ser difícil para algumas mulheres. Você pode experimentar várias técnicas e dispositivos para convencer o mamilo ou conversar com seu médico sobre opções cirúrgicas.
Em muitos casos, mulheres com mamilos planos poderão amamentar sem problemas. Se você tiver preocupações, considere conversar com um consultor de lactação, que pode fornecer estratégias detalhadas para amamentar.
