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O que é alimentação de cluster?
A alimentação em grupo é quando um bebê de repente começa a comer com muito mais frequência - em grupos - por um período de tempo. Geralmente, dura algumas horas e difere do comportamento alimentar habitual do seu bebê.
A alimentação em cluster é o comportamento normal do bebê, observado principalmente em recém-nascidos que amamentam nas primeiras semanas. Isso não significa necessariamente que há algo errado com seu bebê ou com seu suprimento de leite.
Continue lendo para saber mais sobre a alimentação de cluster e como gerenciá-la.
Como identificar a alimentação de cluster
A alimentação em grupo pode ser difícil de identificar, porque os recém-nascidos raramente têm um horário previsível de alimentação ou sono.
Seu bebê pode estar se alimentando em cluster se:
- eles têm alguns dias ou semanas
- eles estão mostrando seus sinais usuais de fome ou não param de chorar até serem alimentados
- eles querem comer constantemente ou com muita frequência por breves sessões de cada vez
- nada mais parece errado e eles se contentam em comer
- eles ainda têm fraldas molhadas e sujas regulares
A alimentação em cluster é mais comum à noite. Porém, com uma criança mais velha, pode haver vários dias seguidos em que eles comem muito mais do que o habitual durante todo o dia. Isso pode ser devido a surtos de crescimento ou dentição.
O que é um horário normal de alimentação do bebê?
Todo bebê é diferente, mas uma sessão de alimentação típica para um bebê que não é alimentada em cluster pode variar de 10 a 30 minutos. Os especialistas aconselham alimentar seu bebê recém-nascido em média pelo menos 8 a 12 vezes em 24 horas. Seu bebê pode mostrar sinais de fome e precisa comer com mais frequência.
A alimentação frequente pode ajudar:
- prevenir icterícia
- promover ganho de peso saudável em bebês
- mães desenvolvem um suprimento de leite
Alimentação em cluster vs. cólica
Se o seu bebê estiver mais agitado do que o normal, você pode se perguntar se ele tem cólica. A cólica é semelhante à alimentação em cluster, pois pode surgir repentinamente e geralmente ocorre à noite.
Um bebê com cólica geralmente não pode ser acalmado com leite ou fórmula. No entanto, um bebê alimentado em cluster será acalmado durante as sessões de enfermagem.
A cólica é definida como pelo menos três horas de choro por pelo menos três dias por semana, pelo menos três semanas seguidas. Afeta 10 a 40 por cento de todos os bebês em todo o mundo. Não há diferença de risco entre bebês do sexo masculino ou feminino, nem entre bebês amamentados ou alimentados com fórmula.
Os sintomas de cólica incluem:
- chorar que soa mais como gritar
- rosto e corpo que parece tenso ou contorcido
- chorando em um horário previsível a cada dia, geralmente à noite
- chorando que atinge o pico em seis semanas e geralmente passa aos 3 meses de idade
Por que os bebês aglomeram alimentos?
Os pesquisadores não entendem completamente por que os bebês aglomeram os alimentos, mas existem muitas teorias não comprovadas. A alimentação em cluster provavelmente atende a uma combinação de necessidades que seu bebê tem neste estágio de desenvolvimento.
Heather Turgeon, da MFT, psicoterapeuta e autora de The Happy Sleeper, diz que “a alimentação em cluster é provavelmente uma maneira de regular os bebês, que têm o sistema nervoso em amadurecimento. Também poderia ser uma maneira de armazenar alimentos para a noite.
“O que sabemos sobre a amamentação é que é um sistema de oferta e demanda. Quando bebês querem se alimentar, é um bom sinal de que devemos deixá-los, porque tentar agendar ou espaçar a alimentação não dá ao sistema de oferta e demanda o feedback certo.
"Portanto, embora possamos ter teorias sobre por que eles agrupam alimentos para animais, o que importa é que permitimos que eles façam isso - essa é a maneira de estabelecer e manter o suprimento de leite da mãe".
A alimentação em cluster pode ser cansativa e você pode ouvir pessoas enfatizando a importância de um horário para o bebê, mas a alimentação em cluster é uma parte normal do desenvolvimento de muitos bebês.
A alimentação do cluster é um sinal de baixa oferta de leite?
Uma alimentação mais frequente não deve causar preocupação com o suprimento de leite. Um médico pode facilmente dizer se seu bebê está recebendo leite suficiente com base no ganho de peso.
O rastreamento das fraldas molhadas de um bebê também pode ajudá-lo a saber se ele está recebendo leite suficiente. Abaixo está o número médio de fraldas molhadas por dia, com base na idade do bebê:
| Era | Fraldas molhadas médias por dia |
|---|---|
| Recém-nascido | 1 a 2 |
| 4 a 5 dias | 6 a 8 |
| 1 a 2 meses | 4 a 6 |
Se você estiver preocupado com a alimentação do seu bebê, pergunte ao seu pediatra e encontre um consultor de lactação. Os bebês que lutam para ganhar peso ou parecem frustrados enquanto comem podem não estar recebendo leite suficiente.
Outras razões para agitação noturna
Alguns bebês tendem a ficar mais agitados à noite. Os motivos podem incluir:
- estar cansado demais ou superestimulado
- pais desaparecidos que estiveram no trabalho ou fora o dia todo
- precisando ser arrotado se eles estão comendo muito
Quais são os benefícios e riscos da alimentação em cluster?
A alimentação em cluster tem efeitos positivos e negativos.
Benefícios
- O bebê pode dormir mais tempo após a amamentação.
- Pode ajudar a aumentar o seu suprimento de leite.
- Pode ajudar os bebês a regular emocional e neurologicamente.
- Pode aumentar o tempo de pele com pele com o bebê, o que traz benefícios para a mãe e o bebê.
Riscos
- Pode aumentar a dor nos mamilos.
- É imprevisível.
- Pode ser cansativo, tanto fisicamente quanto emocionalmente.
- Muitas vezes, leva tempo longe de outras necessidades familiares ou domésticas à noite.
Gerenciando a alimentação de cluster
Embora a alimentação em cluster seja um comportamento breve e normal, ela ainda pode ser cansativa para toda a família. Aqui estão algumas dicas para cuidar de si mesmo, sua família e seu bebê durante as mamadas:
- Mantenha uma garrafa grande de água e salgadinhos perto da área de enfermagem para manter-se hidratado e nutrido durante as mamadas.
- Configure uma área de enfermagem em frente à TV para poder assistir a alguma coisa durante a alimentação do cluster. Ou use o tempo para ouvir audiolivros ou podcasts. Mantenha os carregadores ao seu alcance.
- Mude as posições de amamentação com frequência para não ficar dolorido.
- Use o tempo de inatividade para ligar para um amigo. Como você deseja manter as mãos livres para segurar e ajudar seu bebê, considere usar fones de ouvido.
- Sente-se no sofá ou no chão enquanto alimenta o bebê para poder ler ou brincar com crianças mais velhas ao mesmo tempo.
- Tenha uma cesta de brinquedos especiais para os irmãos mais velhos com quem eles brincam apenas quando o bebê está amamentando.
- Pratique amamentar seu bebê enquanto ele estiver em um carrinho de bebê, para que você possa caminhar enquanto ele se alimenta.
- Planejar com antecedência. Se o bebê geralmente começar a amamentar por volta das 19h, planeje usar o banheiro, comer e se sentir confortável antes disso.
- Entregue o bebê ao seu parceiro ou amigo próximo sempre que puder para fazer uma pequena pausa. Isso também permite que outras pessoas tenham tempo com elas.
- Converse com seu parceiro sobre as expectativas e planeje como lidar com as tarefas da noite se o bebê começar a agrupar os alimentos.
- Permita que os amigos ajudem a cozinhar ou a fazer trabalhos domésticos, ou, se possível, considere contratar uma governanta nas primeiras semanas após o parto.
Você deve suplementar com fórmula?
A alimentação em cluster não é um sinal de que você precisa suplementar com a fórmula. Se você está amamentando e precisa de uma pausa, você ou outra pessoa pode oferecer uma garrafa de leite materno.
Você ainda precisará bombear nesse momento para manter o suprimento de leite no ritmo da alimentação do bebê.
Como acalmar um bebê agitado
Existem muitos truques além da alimentação. Você pode tentar acalmar um bebê agitado. Alguns bebês podem ser acalmados pelo mesmo método todas as vezes. Para outros bebês, o que funcionou ontem, ou mesmo mais cedo no mesmo dia, pode não funcionar mais. Sinta-se à vontade para experimentar essas ou outras idéias:
- Envolva o bebê em um cobertor para ajudar a recriar as experiências do útero.
- Ofereça uma chupeta.
- Segure o bebê enquanto você caminha lentamente ou balança.
- Diminua as luzes e reduza outros estímulos, como ruídos altos.
- Use ruído branco, de uma máquina de ruído branco ou de um aplicativo de telefone celular ou de um ventilador, com água corrente suave ou até de um aspirador de pó. Você também pode criar seu próprio ruído branco, mantendo o bebê em pé sobre o peito e cantarolando em tons baixos.
- Segure-os em posições diferentes. Eles podem ser exigentes porque se sentem desconfortáveis ou querem uma mudança de cenário.
- Cante canções pacíficas, recite poemas ou fale com o bebê com uma voz suave e gentil.
Quando procurar ajuda
É importante ir aos exames recomendados ou visitas de bem-estar do seu bebê para que o médico possa acompanhar o crescimento e o desenvolvimento. Essas visitas são mais frequentes quando o bebê nasce, quando é vital acompanhar o ganho de peso.
O seu médico dirá se eles suspeitam que seu bebê não está recebendo leite suficiente ou se não estão ganhando peso suficiente. Uma alimentação mais frequente, agitação ou mamas não se sentindo cheias não necessariamente significam que seu bebê não está recebendo leite suficiente.
Sempre ligue para o pediatra se o bebê parecer muito doente, letárgico ou com problemas para respirar.
A linha inferior
A alimentação em cluster é um comportamento normal do bebê e pode acontecer a qualquer momento, embora seja mais comum em recém-nascidos e à noite. Os pesquisadores não entendem totalmente por que isso acontece, mas não é um sinal de que haja algo errado.
Pode ser necessário redefinir suas expectativas para esses períodos, mas a alimentação do cluster não é permanente e passará eventualmente.
