Visão geral
Se você passou por desafios em sua vida sexual, não está sozinho. A esclerose múltipla (EM) pode afetar sua saúde física e mental, que por sua vez pode influenciar seu desejo sexual e relacionamentos sexuais.
Em um estudo com pessoas com esclerose múltipla, mais de 80% dos participantes de pesquisas sexualmente ativas disseram ter tido problemas com o sexo.
Se deixada sem controle, as dificuldades sexuais podem afetar negativamente sua qualidade de vida. É por isso que é importante tomar medidas para resolvê-los - e obter ajuda quando necessário.
Leia dicas para ajudá-lo a manter uma vida sexual satisfatória com a EM.
Entenda por que a EM pode afetar sua saúde sexual
A EM é uma doença auto-imune que danifica o revestimento protetor ao redor dos nervos e também dos próprios nervos. Pode afetar potencialmente as vias nervosas entre o cérebro e os órgãos sexuais. Isso pode dificultar sua excitação ou orgasmo.
Outros sintomas da EM também podem afetar sua vida sexual. Por exemplo, fraqueza muscular, espasmos ou dor podem dificultar o sexo. Fadiga ou alterações de humor podem afetar seu desejo sexual e relacionamentos pessoais. Algumas pessoas podem se sentir menos atraentes ou confiantes sexualmente após o desenvolvimento da EM.
Se você acha que a EM pode estar afetando seu desejo sexual, sensação sexual ou relacionamento sexual, converse com seu médico ou outro membro da sua equipe de saúde para obter ajuda.
Pergunte ao seu médico sobre as opções de tratamento
Dependendo da causa exata dos seus desafios sexuais, medicamentos ou outras opções de tratamento podem ajudar. Por exemplo, seu médico pode prescrever medicamentos para ajudar a aliviar espasmos musculares. Se você tiver problemas com o controle da bexiga, eles podem recomendar medicamentos ou cateterismo intermitente para reduzir o risco de vazamento urinário durante o sexo.
Se você ou seu parceiro tiverem dificuldade em manter uma ereção, seu médico poderá recomendar tratamentos para a disfunção erétil. Por exemplo, seu médico pode prescrever:
- medicamentos orais, como sildenafil, tadalafil ou vardenafil
- medicamentos injetáveis, como alprostadil, papaverina ou fentolamina
- um dispositivo ou implante inflável
Se você ou seu parceiro experimentam secura vaginal, você pode comprar lubrificante pessoal sem receita médica em uma farmácia ou sex shop. A Sociedade Nacional de Esclerose Múltipla recomenda lubrificantes solúveis em água em vez de opções à base de óleo.
Tente uma nova técnica ou brinquedo sexual
O uso de uma nova técnica sexual ou brinquedo sexual pode ajudar você e seu parceiro a gostar mais de sexo e abordar os sintomas da EM que podem interferir no prazer sexual.
Por exemplo, a EM causa danos nos nervos. Portanto, o uso de um vibrador pode facilitar a excitação ou o orgasmo. Você também pode considerar almofadas especialmente projetadas, como as da Liberator. Eles visam criar "paisagens favoráveis à intimidade".
O premiado site Chronic Sex, que se concentra na educação e recursos sexuais para pessoas com condições crônicas, mantém uma lista de brinquedos sexuais recomendados.
Tentar uma nova posição também pode ajudar a gerenciar os sintomas da EM. Por exemplo, em algumas posições, você pode achar mais fácil solucionar problemas como fraqueza muscular, espasmos ou dor.
Você pode experimentar para ver o que é melhor para você. Usar as mãos para estimulação e massagem, masturbação mútua e sexo oral também proporciona prazer para muitas pessoas.
Para aliviar um pouco a pressão, pode ajudar você e seu parceiro a explorar o corpo um do outro através de outras formas de toque. Você pode achar romântico ou reconfortante compartilhar uma dança lenta, tomar um banho juntos, fazer massagens ou se abraçar por um tempo.
Essas atividades podem servir como preliminares ao sexo, mas também podem proporcionar prazer por conta própria. A relação sexual não é a única maneira de ser íntimo um do outro.
Comunique-se com seu parceiro
Para ajudar seu parceiro a entender como sua condição está afetando você e sua vida sexual, é importante manter linhas de comunicação abertas. Seja honesto com eles sobre como você está se sentindo. Tranquilize-os sobre seus cuidados e desejo por eles.
Quando você se comunica, é possível enfrentar muitos desafios sexuais juntos.
Marque uma consulta com um conselheiro
A EM também pode afetar sua saúde mental. Gerenciar uma condição de saúde crônica pode ser estressante. Seus efeitos no corpo e na vida podem afetar sua auto-estima ou deixá-lo irritado, ansioso ou deprimido. Por sua vez, mudanças no humor e na saúde mental podem afetar o desejo sexual e os relacionamentos sexuais.
Para ajudar a gerenciar os efeitos emocionais e psicológicos de sua condição, considere pedir ao seu médico um encaminhamento para um especialista em saúde mental. Eles podem ajudá-lo a desenvolver estratégias para lidar com seus sentimentos e estressores diários. Em alguns casos, eles podem prescrever medicamentos, como antidepressivos.
Se você está enfrentando dificuldades com o sexo, pode ser útil para você e seu parceiro falar com um terapeuta sexual treinado. A terapia sexual pode ajudá-lo a falar sobre alguns dos desafios que enfrentam juntos. Também pode ajudá-lo a desenvolver estratégias para superar esses desafios.
O takeaway
Se sua condição começar a afetar sua vida sexual, existem estratégias e recursos que podem ajudar. Considere marcar uma consulta com seu médico, profissional de saúde mental ou terapeuta sexual.
Converse com seu parceiro sobre como você está se sentindo. Trabalhe com eles para enfrentar juntos os desafios do seu relacionamento sexual.
