Meu Melhor Conselho Para O Câncer De Mama Metastático

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Meu nome é Victoria, tenho 41 anos e tenho câncer de mama metastático (MBC). Sou casado com meu marido, Mike, há 19 anos e juntos temos dois filhos.

Eu fiz tudo na minha vida que deveria manter coisas como esta doença longe.

Não tenho histórico de câncer em minha família, testei negativo para a mutação no gene BRCA, como bastante saudável, bebo com moderação, não fumo e faço exercícios cinco dias por semana. Mas ainda estou aqui.

A boa notícia é que, enquanto houver vida, realmente haverá esperança. Portanto, dos muitos conselhos que me foram dados nos últimos meses desde o meu diagnóstico, aqui estão os meus três primeiros.

Faça um dia de cada vez

Desde o meu diagnóstico, parece que o relógio está correndo mais rápido, e há muito o que fazer e ainda pouco tempo para fazer tudo. Entre todos os testes, tratamentos e obrigações familiares, muitas vezes me senti um pouco sobrecarregado.

Descobri que é bom dar um passo atrás e reservar um tempo para mim. O autocuidado é tão importante para lidar mentalmente e se adaptar fisicamente às mudanças em sua vida e seu corpo. Seu corpo geralmente avisa quando é hora de descansar. Outras vezes, seu cérebro assumirá a liderança.

Eu tomei um dia de cada vez e tentei não me estressar com as coisas que não posso controlar. Eu levo tempo para desconectar e apenas estar. Seja ouvindo música ou tendo uma conversa boba, achei muito importante continuar rindo e vivendo.

Relaxe e desconsidere todos os "e se" correndo em sua cabeça. Isso estressará você mais do que a própria doença.

E mesmo quando esses pensamentos me ocorrem, tenho sorte de que meu marido me lembre que não adianta perder tempo e energia naquilo sobre o qual não temos controle. Atravessaremos essas pontes quando chegarmos lá.

Evite "Dr. Google"

Por que corremos para a internet em busca de respostas para tudo? É o medo do desconhecido, ou é que devemos conhecer a causa e curar imediatamente? De qualquer maneira, não apenas as estatísticas encontradas na internet podem ser assustadoras, mas também imprecisas.

Quando comecei a procurar informações sobre o câncer de mama em estágio IV on-line, li que o prognóstico é de aproximadamente três anos. Fiquei imediatamente desanimado. Li e reli essa afirmação porque não podia acreditar no que estava vendo.

Meus níveis de estresse imediatamente passaram pelo telhado. Tenho filhos e quero vê-los crescer na idade adulta, tenho lugares para viajar e tenho muito a experimentar neste mundo louco.

Embora essas estatísticas estivessem parcialmente corretas, não havia menção de que essas estatísticas têm cerca de cinco anos. Agora, mais pessoas estão vivendo mais com o MBC, graças a melhores e mais opções de tratamento.

Esqueça de obter respostas médicas sobre seu diagnóstico específico na internet. Se fosse assim tão fácil, os médicos estariam fora de seus empregos.

Cada um de nós é diferente - o MBC não é um tipo de situação único. O Google pode ser bom para responder perguntas sobre moda, por exemplo, mas você deve sempre conversar com sua equipe médica sobre assuntos sérios de saúde.

Apenas diga sim e aceite ajuda

Após o meu diagnóstico, meu círculo de amigos imediatamente entrou em ação. Um organizou um trem-refeição para mim. Outro me levou a alguns de meus compromissos, e um terceiro amigo me ajudou a pegar meus filhos na escola.

Pode ser difícil aceitar ajuda, principalmente se você estiver acostumado a fazer tudo por você e sua família. Mas aprendi rapidamente que os dias de malabarismo com tudo isso se foram.

A vida pode ser cansativa quando você é um indivíduo saudável e, mais ainda, quando você está em tratamento ativo.

Aceitei e aceitei a ajuda, pois ela me permitia marcar mais itens na minha lista de tarefas. Esses simples atos de bondade realmente ajudaram, especialmente nos dias após a quimioterapia, quando meu cansaço aumentava.

Diga sim às ofertas de ajuda que você recebe, seja compartilhando seus filhos com a escola, uma refeição para sua família ou serviços de limpeza. Aceite essas ofertas com gratidão.

Leve embora

Haverá dias bons e ruins com a MBC e, de preferência, teremos mais dias bons do que ruins. Mas, se considerarmos um dia de cada vez, um problema de cada vez, podemos lidar melhor com a vida metastaticamente.

Embora não devamos viver em negação, devemos tentar esquecer um pouco as estatísticas on-line, pois elas podem apenas adicionar estresse desnecessário. E quando dizemos sim para ajudar da família e dos amigos, estamos nos permitindo um tempo valioso para nos concentrarmos e sermos tão ativos quanto possível, fazendo as coisas que amamos.

Victoria é uma dona-de-casa e mãe de dois filhos que moram em Indiana. Ela é bacharel em Comunicação pela Purdue University. Ela foi diagnosticada com MBC em outubro de 2018. Desde então, ela é muito apaixonada pela advocacia da MBC. Em seu tempo livre, ela é voluntária em várias organizações. Ela adora viajar, fotografia e vinho. Ela pode ser encontrada no Instagram @theregionandbeyond.