O atrito nas coxas é uma irritação comum da pele que pode ocorrer quando as coxas se esfregam. Roupas que irritam a pele também podem causar irritações. O atrito danifica a pele e causa desconforto.
Você pode sentir atrito na parte interna da coxa por malhar, caminhar até a loja ou até mesmo sentar-se de pernas cruzadas. Existem várias maneiras de tratar e evitar irritações na parte interna da coxa.
Causas de atrito na coxa interna
O contato pele a pele pode causar atrito na parte interna da coxa. Isso é especialmente comum para mulheres que usam saias ou vestidos. As coxas se esfregam mais porque não há barreira entre elas. O atrito de roupas ou roupas íntimas também pode causar atrito entre as pernas.
O atrito pode ocorrer ou piorar de:
- suor, umidade ou umidade
- calor e umidade
- caminhar, correr ou andar de bicicleta
- exercício
- cruzando as pernas enquanto está sentado
- tendo grandes músculos da coxa
- estar acima do peso
- vestindo saias ou vestidos, perneiras finas ou roupas apertadas, como roupas íntimas
- usando algodão ou outros tecidos que absorvem a umidade
- tecidos ásperos ou pesados
- fraldas de bebê ou criança
- fraldas para adultos
- roupas mal ajustadas
- depilação e depilação
Sintomas de atrito na coxa
O atrito pode danificar a pele da parte interna das coxas. Isso pode levar a irritação e inflamação da pele. Você pode experimentar:
- vermelhidão
- coceira
- erupção cutânea
- bolhas
- furúnculos
- escorrendo
- dor
- queimando
- inchaço
- hiperpigmentação
Tratamento por atrito na coxa
Existem vários remédios caseiros que ajudam a acalmar e curar irritações na parte interna da coxa. Antes de aplicar qualquer tratamento, limpe a área primeiro. Evite coçar a pele com coceira.
Vaselina
A Academia Americana de Dermatologia recomenda o uso de vaselina para ajudar a tratar e prevenir o atrito nas coxas. Cubra a pele irritada e quaisquer bolhas com uma pequena quantidade de vaselina. Isso ajuda a proteger a área e pode ajudar a curar mais rapidamente.
Bálsamo labial
Bálsamos labiais contêm vaselina e outros hidratantes. Funciona da mesma maneira para ajudar a acalmar o atrito interno da coxa. Aplique uma pequena quantidade na área.
Pós
A aplicação de pó ajuda a manter as coxas secas e acalma a coceira. Polvilhe e aplique uma pequena quantidade de:
- talco
- araruta em pó
- amido de milho
Remédios para coceira
Acalme a coceira e a vermelhidão com remédios caseiros, incluindo:
- gel de aloe vera
- hidratante de aveia
- bolsa de gelo ou frio
Além disso, procure cremes e remédios vendidos sem receita na farmácia local:
- creme anti-histamínico
- comprimidos anti-histamínicos (medicamentos para alergia)
- creme corticosteróide
Outro tratamento de pele
Outros produtos que acalmam e curam o atrito interno da coxa incluem:
- pomada antibacteriana
- hidrogel
- folhas de gel de silicone
- bandagem macia
- gaze antiaderente
- moleskin aderente
- molho molhado
Coxa de bebê por atrito
Bebês e crianças também podem sofrer atrito na parte interna da coxa. Isso pode acontecer a partir de fraldas, roupas ou umidade e umidade na pele. Evitar assaduras também pode ajudar a interromper o atrito nas coxas.
Tente estas dicas para ajudar a prevenir e tratar o atrito na parte interna da coxa do bebê:
- Use fraldas de pano macias.
- Troque uma fralda molhada ou suja imediatamente.
- Evite usar toalhetes à base de álcool ou perfumados.
- Use um pano macio e água estéril para limpar.
- Aplique vaselina ou outros cremes para proteger a pele.
- Use sabão neutro para tomar banho.
- Evite esfregar a pele do bebê com muita força.
- Vista seu bebê com roupas macias e soltas.
- Evite lavar a roupa com detergentes agressivos.
Como evitar irritações na parte interna da coxa
Existem várias maneiras de ajudar a evitar irritações na parte interna da coxa. Tente adicionar uma ou mais dessas etapas simples antes de se vestir de manhã.
Cinta modeladora
Shapewear é usado sob a sua roupa. Ele pode ajudar a evitar atrito na parte interna da coxa, criando uma barreira entre a pele da parte interna da coxa.
Se preferir, você pode usar perneiras ou calças de ioga em vez de shapewear. Certifique-se de escolher algo feito de materiais respiráveis.
Você também pode comprar bandas anti-fricção na coxa, que se parecem com duas bandas elásticas largas. Eles são feitos de pano macio e elástico. Use uma em cada coxa para evitar que elas se esfreguem e se esfreguem.
Fique hidratado
Beber bastante água é importante para sua saúde geral. Também pode ajudar a evitar atrito na parte interna da coxa. Quando você está desidratado, seu suor tem mais sal e menos água. Isso pode irritar a pele e torná-la mais sensível.
Fique seco
Use roupas feitas de tecidos respiráveis que absorvem a umidade. Se estiver se exercitando, vista roupas largas e evite algodão, que absorve o suor e a umidade. Isso pode causar atrito e atrito.
Se você estiver sentado por longos períodos, evite cruzar as pernas. Isso ajuda a impedir que a área interna da coxa sue ou colete umidade.
Você também pode tentar aplicar antitranspirante nas coxas. Pode ajudá-lo a suar menos nessa área.
Lubrificação
Lubrificar ou hidratar a pele pode ajudar a evitar irritações na parte interna da coxa.
Você pode usar vaselina para lubrificar e proteger a pele. Também pode impedir que as roupas causem atrito nas coxas. Aplique cerca de uma colher de chá de vaselina na parte interna das coxas.
Você também pode tentar irritar cremes e bálsamos, como Body Glide ou pomada de óxido de zinco.
Produtos diários que contêm vaselina e outros hidratantes também podem ser usados para lubrificar a parte interna das coxas. Esses incluem:
- bálsamo labial
- manteiga de karité
- óleo corporal ou loção
- protetor solar
Evite usar produtos que possam tornar sua pele mais grossa ou absorver muito rapidamente. Além disso, fique longe de produtos perfumados ou perfumados, pois eles podem causar mais irritação na pele.
Perder peso
Se você estiver acima do peso, poderá sentir irritação nas coxas com mais frequência, pois o excesso de gordura e pele pode ficar irritado mais rapidamente. Converse com um médico ou nutricionista sobre a melhor dieta e plano de exercícios para você.
Quando consultar um médico
A irritação da pele causada por atrito na parte interna da coxa pode levar a feridas e infecções em casos graves. A irritação causada por atrito na parte interna da coxa também pode escurecer ou pigmentar a pele nessa área.
Consulte um médico se você ou seu filho tiver:
- bolhas ou furúnculos
- caroços ou feridas
- escorrendo
- pus branco ou amarelo
- sangrando
- inchaço da pele
- descoloração cinza ou escura
- alterações de cor nas dobras cutâneas ou vincos
O médico pode recomendar um creme corticosteróide para ajudar a se livrar da vermelhidão e coceira. Você pode precisar de antibióticos prescritos ou medicamentos antifúngicos se tiver uma infecção que se apresenta como irritação na coxa.
Leve embora
O atrito interno da coxa é comum. Isso pode ser causado por várias coisas, incluindo malhar, executar uma tarefa em um dia quente ou até sentar com as pernas cruzadas.
Os remédios caseiros podem ajudar a prevenir, acalmar e curar o atrito entre as pernas. Em casos raros, pode ser necessário consultar um médico para tratar o atrito na parte interna da coxa.
