Frequentemente, associamos o toque sensual ao sexo. O toque sensual pode levar e fazer parte do sexo, mas não precisa ser sexual.
Toque sensual é sobre tocar a si mesmo ou a alguém de uma maneira agradável. Pode ser sobre vínculo, demonstração de afeto e relaxamento. O toque sensual não leva necessariamente a uma relação oral, anal ou peniano-vaginal, mas pode aumentar a intimidade.
Algumas pessoas usam o toque sensual como forma de preliminares, enquanto outras preferem o toque sensual à atividade sexual. O que quer que você sinta, existem duas maneiras diferentes de explorar o toque sensual por conta própria e com um parceiro.
Dicas para o toque sensual solo
O toque sensual solo pode ser uma ótima maneira de entrar na masturbação, mas se você não quiser fazer isso, tudo bem! O toque sensual pode ser uma maneira divertida de passar o tempo, se relacionar consigo mesmo e praticar o autocuidado.
Auto-massagem
Acalme seus músculos e relaxe sua mente com um pouco de auto-massagem. A auto-massagem é uma ótima técnica para se livrar de dores e dores que você possa ter, mas também pode ser usada como parte do toque solo sensual.
Tente usar óleos de massagem para incorporar seu olfato durante a massagem.
Zonas erógenas
Explorar o toque sensual por conta própria permite encontrar suas próprias zonas erógenas. Zonas erógenas são partes do seu corpo particularmente sensíveis ao prazer.
Enquanto alguns costumam pensar em atividade sexual quando se trata de zonas erógenas, descobrir esses lugares agradáveis não precisa implicar masturbação ou relação sexual.
Passe os dedos por todo o corpo e permita-se descobrir quais sensações e áreas são boas. Se estiver bom, use pressões e movimentos diferentes para ver o que pode parecer ainda melhor.
Gelo, penas e seda
Texturas e temperaturas incomuns podem ser uma ótima ferramenta no toque sensual solo. Coisas como gelo, penas e tecidos sedosos provavelmente podem ser encontrados em sua casa, junto com outros objetos sensuais.
Ao tocar esses itens na pele, tente se concentrar na sensação. Como é? Você gosta disso? É desconfortável ou irritante? Essas perguntas podem ajudá-lo a descobrir quais texturas você gosta.
Tomar banho ou tomar banho
A sensação da água - seja a água espirrando em você de um chuveiro ou a água que o rodeia em uma banheira - pode ser muito sensual.
Tomar banho ou tomar banho pode oferecer uma ótima oportunidade para brincadeiras sensuais solo. As sensações de limpar a pele com uma esponja ou com as mãos podem ser ótimas. Você pode incorporar esses itens em um banho sensual:
- espuma de sabão
- banho de espuma
- barras de massagem
- gel de banho perfumado
Cobertores macios
Cobertores macios podem ser muito agradáveis. Se você está vestido ou totalmente nu, deitar-se em cobertores macios pode parecer incrível contra a sua pele. Concentre-se na sensação de suavidade, envolva-se em uma e permita-se sentir seguro ou use-a durante uma soneca muito necessária.
Dicas para o toque sensual do parceiro
O toque sensual do parceiro pode ser uma ótima forma de preliminares. No entanto, não precisa levar ao toque genital. Pode ser muito prazeroso por si só, e se você não pode ou não deseja se envolver em qualquer tipo de atividade sexual, pode ser uma ótima maneira de se relacionar, relaxar e se divertir.
O toque sensual do parceiro pode ajudá-lo a se conectar com seu parceiro, mostrar e receber carinho e relaxar.
Abraço
O abraço é uma maneira clássica de se relacionar com seu parceiro e seus benefícios não podem ser exagerados. A ocitocina, que é freqüentemente chamada de "hormônio do carinho", é liberada quando nos aconchegamos um ao outro, de acordo com uma pesquisa. A ocitocina ajuda no vínculo com parceiros, amigos e familiares.
Interessado em mudar sua sessão de abraço? Tente abraçar em posições diferentes ou tirar a roupa antes de se aconchegar para uma camada adicional de intimidade.
Massagem parceira
Massagear um ao outro pode ser uma ótima maneira de relaxar após um longo dia. Quer você esteja massageando as costas, os pés, as mãos ou o couro cabeludo, a massagem pode ajudá-lo a se relacionar com seu parceiro e liberar parte da tensão nos músculos.
Tente usar óleos de aromaterapia ao massagear um ao outro. Pode ajudá-lo a se despir e tem um cheiro incrível.
Explorando seus corpos
Tente tocar o seu parceiro todo usando sensações leves e variadas. Vá devagar e verifique-os para ver se alguma sensação é particularmente boa e depois devolva o favor.
Descobrir lugares agradáveis em seu corpo pode ser super emocionante, especialmente quando feito com outra pessoa.
Sensações variadas
Itens domésticos com temperaturas e texturas incomuns são sempre ótimos para brincadeiras sensuais, seja por conta própria ou com um parceiro. Se revezam na introdução de novos itens um para o outro.
Para aumentar a intimidade, considere que seu parceiro use uma venda nos olhos ao aplicar novos itens à pele. Dessa forma, eles podem se concentrar completamente na sensação.
Um banho para dois
Tomar banho ou tomar banho pode ajudá-lo a relaxar e se relacionar com seu parceiro. Você pode se revezar lavando um ao outro, massageando o couro cabeludo e desfrutando a sensação de água quente ao seu redor.
Brincar com comida
A sensação de chocolate quente derretido, chantilly e até frutas frescas pode ser sensual e divertida. Tente incorporar seus itens alimentares favoritos ao toque sensual com seu parceiro.
Lembre-se de que os alimentos geralmente devem ficar longe do ânus e dos órgãos genitais, pois podem causar uma infecção nessas áreas sensíveis.
Escravidão
Ao contrário da crença popular, a escravidão não é só sexo. Também pode ser bem sensual também.
Existem algumas maneiras de incorporar o toque sensual na escravidão. Por exemplo, um parceiro pode amarrar o outro e massagear, fazer cócegas ou beijá-lo. Você pode usar cordas, algemas, cintos ou até lenços especialmente desenvolvidos para amarrar seu parceiro.
Como definir e discutir limites
Algumas pessoas esperam que o toque sensual leve ao toque sexual, enquanto outras não. Talvez você queira fazer uma atividade enquanto seu parceiro prefere outra.
Para estabelecer limites com seu parceiro, discuta com o que você se sente à vontade antes.
Se você não está acostumado a ter essas conversas, pode ser um pouco complicado. Você pode usar frases como:
- "Eu gostaria de fazer o X, mas não o Y."
- "Seria ótimo se pudéssemos fazer o X e depois passar para o Y."
- “Podemos continuar fazendo o X? Eu prefiro."
- "Prefiro não fazer Y."
Para perguntar o que seu parceiro prefere, use frases como:
- "O que você gosta?"
- "Você gostaria de fazer X e depois Y?"
- "Você quer fazer Y depois de um tempo?"
- "Podemos fazer Y?"
Lembre-se de que você pode retirar o consentimento a qualquer momento. Se você concorda em fazer algo, pode mudar de idéia mais tarde. O mesmo vale para o seu parceiro.
Ambos os parceiros devem respeitar os limites um do outro, quer tenham sido discutidos previamente ou não.
Benefícios do toque consciente
De acordo com o Tufts Medical Center, o toque sensual sem foco sexual pode ajudar alguém a se sentir menos ansioso por sexo e intimidade. Também pode melhorar seu relacionamento com seu parceiro e explorar quais sensações você gosta. O toque solo pode ajudar você a se sentir mais afinado e confortável com seu corpo.
Existem evidências científicas de que o toque pode ser benéfico para o nosso bem-estar social, físico e mental. Um estudo de 2014 mostrou que os casais que se abraçavam após o sexo eram mais propensos a serem felizes com seus relacionamentos, concluindo que demonstrar afeto após o sexo era importante na construção da intimidade.
A massagem também pode melhorar nosso sistema imunológico, de acordo com um estudo de 2010 sobre os benefícios da massagem sueca. Ele descobriu que uma única sessão de massagem sueca poderia causar a liberação de ocitocina, o que levou a um sistema imunológico melhorado. Também reduziu o cortisol, o hormônio do estresse.
Pesquisas realizadas em 2016 também descobriram que o abraço e outras formas de toque íntimo poderiam atuar como um 'amortecedor de estresse', ajudando seu corpo e mente a lidar melhor com os estressores.
Embora sejam necessárias mais pesquisas em áreas específicas, certamente existem algumas pesquisas científicas que sugerem que o toque tem vários benefícios.
A linha inferior
O toque sensual, seja consigo mesmo ou com um parceiro, pode ser agradável, relaxante e divertido.
Pode ser uma ótima forma de preliminares, ou pode ser agradável por si só. Não precisa levar ao sexo, mas pode ser uma ótima maneira de aumentar sua intimidade com um parceiro ou com você mesmo.
