Entre todas as viagens ao banheiro, o refluxo após todas as refeições e as náuseas em abundância, você provavelmente já teve a quantidade de sintomas de gravidez nada divertidos. (Onde está aquele brilho sobre o qual eles sempre falam?) Quando você pensa que está livre, sente um aperto na barriga. E depois outro.
São estes… contrações?
Não pegue sua bolsa do hospital e saia correndo pela porta ainda. O que você provavelmente está enfrentando é chamado de contrações de Braxton-Hicks ou "falso trabalho de parto". Senti-los pode ser emocionante e - às vezes - alarmante, mas isso não significa que seu bebê nascerá hoje ou até na próxima semana. Em vez disso, Braxton-Hicks é um sinal de que seu corpo está se aquecendo para o evento principal.
O que esperar
As contrações de Braxton-Hicks parecem um aperto no abdome inferior. O grau de tensão pode variar. Você pode nem notar alguns leves, mas contrações mais fortes podem tirar o fôlego.
Algumas mulheres as descrevem como se sentindo semelhantes às cólicas menstruais, por isso, se a tia Flo faz um número com você todo mês, você sabe o que está fazendo com Braxton-Hicks.
Ao contrário das contrações reais do trabalho, Braxton-Hicks não se aproxima. Eles vêm e vão, mais fracos ou mais fortes, sem nenhum tipo de padrão.
Essas contrações podem começar logo após as 6 semanas de gravidez. Dito isto, é provável que você não os sinta até chegar ao segundo ou terceiro trimestre.
Eles podem ser pouco frequentes no início, acontecendo apenas algumas vezes ao dia. Quando você entra no terceiro trimestre e se aproxima da entrega, suas contrações de Braxton-Hicks podem ocorrer várias vezes por hora, durante horas a fio (bem como as perguntas de estranhos sobre o prazo de vencimento).
Eles serão especialmente freqüentes se você estiver em pé ou desidratado. Como resultado, as contrações podem parar após você descansar, beber água ou mudar de posição.
Novamente, Braxton-Hicks pode gradualmente ajudar a diluir e amolecer o colo do útero, mas não causará dilatação no nascimento do seu bebê.
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Braxton-Hicks vs. contrações trabalhistas
Então, como você pode dizer a diferença entre Braxton-Hicks e contrações trabalhistas? A boa notícia é que existem alguns fatores distintos que podem ajudar a dar uma pista.
Lembre-se de que sempre que tiver contrações ou se estiver em trabalho de parto, é uma boa ideia entrar em contato com seu médico ou parteira.
| Braxton-Hicks | Contrações Trabalhistas | |
|---|---|---|
| Quando eles começam | No início, mas a maioria das mulheres não as sente até o segundo ou terceiro trimestre | 37 semanas - mais cedo pode ser um sinal de parto prematuro |
| Como eles se sentem | Apertando, desconforto. Pode ser forte ou fraco, mas não fique progressivamente mais forte. | Forte aperto, dor, cólicas. Pode ser tão intenso que você não pode andar ou falar durante eles. Piora com o tempo. |
| Onde você os sentirá | Frente do abdômen | Comece pelas costas, envolva o abdômen |
| Quanto tempo eles duram | 30 segundos a 2 minutos | 30 a 70 segundos; mais tempo |
| Com que frequência eles ocorrem | Irregular; não pode ser cronometrado em um padrão | Fique mais longo, mais forte e mais próximo |
| Quando eles param | Pode desaparecer com alterações de posição, repouso ou hidratação | Não relaxe |
Causas de Braxton-Hicks
A causa exata das contrações de Braxton-Hicks não é conhecida. Ainda assim, existem alguns gatilhos que parecem trazê-los de maneira universal. Os pesquisadores dizem que isso ocorre porque certas atividades ou situações podem estressar o bebê no útero. As contrações podem ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para a placenta e fornecer mais oxigênio ao bebê.
As possíveis causas incluem:
- Desidratação. As mulheres grávidas precisam de 10 a 12 xícaras de líquido por dia, então pegue uma garrafa de água e comece a beber.
- Atividade. Você pode notar Braxton-Hicks mais tarde no dia seguinte, depois de ficar em pé demais ou após fazer exercícios extenuantes. Às vezes, exercícios extenuantes podem ser adequados para o seu jeans de maternidade. Tudo bem.
- Sexo. Orgasmo pode fazer o útero contrair. Por quê? Seu corpo produz ocitocina após o orgasmo. Esse hormônio contrai os músculos, como o útero. O sêmen do seu parceiro contém prostaglandinas que também podem causar contrações.
- Bexiga cheia. Uma bexiga cheia pode exercer pressão sobre o útero, causando contrações ou cãibras.
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Tratamentos para Braxton-Hicks
Depois de confirmar com seu médico que você está enfrentando Braxton-Hicks e não contrações trabalhistas, você pode relaxar. Muito literalmente - você deve tentar ir com calma.
Não há tratamento médico necessário para essas contrações. Tente se concentrar em descansar, beber mais líquidos e mudar de posição - mesmo que isso signifique apenas passar da cama para o sofá por um tempo.
Especificamente, tente:
- Indo ao banheiro para esvaziar sua bexiga. (Sim, como se você não estivesse fazendo isso toda hora já?)
- Beber três a quatro copos de água ou outros líquidos, como leite, suco ou chá de ervas. (Daí todas as viagens de banho.)
- Deitado do lado esquerdo, o que pode promover um melhor fluxo sanguíneo para o útero, rins e placenta.
Se esse método não estiver funcionando ou você estiver tendo muitos Braxton-Hicks, não hesite em perguntar ao seu médico sobre possíveis tratamentos. Você pode ter o que é chamado de útero irritável. Embora os tratamentos de estilo de vida sejam preferidos, existem certos medicamentos que podem ajudar a aliviar suas contrações.
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Outras causas para dor abdominal
Braxton-Hicks não é a única causa de dor e cólicas abdominais durante a gravidez. E o trabalho não é a única outra opção. Considere se você está enfrentando uma das seguintes condições.
Infecção do trato urinário
À medida que seu bebê cresce, o útero pressiona sua bexiga. Além de tornar o espirro perigoso, isso significa que você precisa fazer xixi mais, mas também significa que há mais oportunidades para infecções do trato urinário (ITU).
Além da dor abdominal, você pode experimentar qualquer coisa, desde queimação ao urinar, até viagens mais frequentes / urgentes ao banheiro e febre. As ITUs podem piorar e até afetar os rins sem tratamento. Você precisará de medicamentos prescritos para limpar a infecção.
Gás ou constipação
Gases e inchaço podem ser piores durante a gravidez devido aos altos níveis do hormônio progesterona. A constipação é outro problema no estômago que pode causar desconforto e até mesmo dor. Na verdade, a constipação é bastante comum durante a gravidez.
Se aumentar a ingestão de líquidos e fibras e fazer mais exercícios não ajuda, pergunte ao seu médico sobre laxantes e amaciadores de fezes para ajudar a fazer as coisas mudarem de novo.
Dor ligamentar redonda
Ai! Dor aguda no lado direito ou esquerdo da barriga pode ser dor ligamentar redonda. A sensação é uma breve sensação do abdômen até a virilha. A dor do ligamento redondo ocorre quando os ligamentos que sustentam seu útero se esticam para acomodar e apoiar sua barriga em crescimento.
Problemas mais sérios
O descolamento da placenta ocorre quando a placenta se desprende parcial ou totalmente do útero. Pode causar dor intensa e constante e tornar seu útero muito tenso ou duro.
A pré-eclâmpsia é uma condição em que a pressão arterial aumenta para níveis inseguros. Você pode sentir dor na parte superior do abdome perto da caixa torácica, principalmente no lado direito.
Esses problemas requerem atenção médica imediata. Portanto, se você acha que está tendo contrações de Braxton-Hicks, mas a dor se torna intensa e não diminui, procure ajuda médica o mais rápido possível.
Quando ligar para o médico
Certifique-se de entrar em contato com seu médico sempre que tiver dúvidas sobre sua gravidez. Especificamente com as contrações, você deve estar atento a outros sinais precoces do parto antes de atingir 37 semanas de gestação.
Esses incluem:
- contrações que se tornam mais fortes, mais longas e mais próximas
- dor nas costas contínua
- pressão e cãibras na pélvis ou no abdome inferior
- manchas ou sangramento da vagina
- jorro ou fio de líquido amniótico
- qualquer outra alteração no corrimento vaginal
- não sentir seu bebê se mover pelo menos 6 a 10 vezes em uma hora
Estou exagerando?
Não se preocupe! Você pode sentir que está sendo irritante, mas médicos e parteiras recebem alarmes falsos o tempo todo. Responder às suas preocupações faz parte do trabalho delas.
É melhor prevenir do que remediar quando se trata de entregar seu bebê mais cedo. Se você estiver tendo um trabalho de verdade, pode haver coisas que seu médico pode fazer para interromper o procedimento se for notificado a tempo e deixar seu bebê cozinhar um pouco mais.
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O takeaway
Ainda não tem certeza se suas contrações são reais ou trabalho "falso"? Tente cronometrá-los em casa. Anote o tempo em que sua contração começa e quando termina. Em seguida, anote a hora do final de um para o início de outro. Registre suas descobertas em uma hora.
Em geral, é uma boa idéia ligar para o seu médico ou parteira se você teve 6 ou mais contrações com duração de 20 a 30 segundos - ou se você tiver outros sintomas sugerindo que está em trabalho de parto.
Caso contrário, levante os pés (e talvez até arranje outra pessoa para polir os dedos dos pés) e mergulhe nesses momentos finais antes que seu pequeno chegue.
