Acontece. Talvez você tenha saído do controle de natalidade há alguns meses para tentar engravidar, mas não esperava engravidar tão cedo. Você reduziu o álcool para aumentar suas chances de conceber, mas continuou tomando uma taça de vinho aqui e ali.
Ou talvez você não estivesse tentando engravidar, e foi uma surpresa quando você percebeu que seu período estava atrasado uma semana. Agora você está olhando duas linhas cor-de-rosa em um teste de gravidez em casa e enlouquecendo pela noite fora com suas amigas que você curtiu há alguns dias.
Talvez você saiba que há algumas semanas está grávida, mas você brindou os noivos em um casamento recente porque seu amigo lhe disse que pequenas quantidades de álcool tão cedo na gravidez não causam nenhum dano.
Seja qual for o caso, agora você está preocupado e quer saber que dano, se houver, beber durante a gravidez muito precoce pode causar.
Primeiro, respire fundo e solte qualquer culpa ou vergonha que sentir sobre o passado. Você está em uma zona de não julgamento aqui. Em seguida, continue lendo para saber quais podem ser os efeitos colaterais - e mais importante, o que você pode fazer para garantir uma boa saúde para você e seu bebê avançarem.
Diretrizes oficiais sobre beber - mesmo na gravidez muito precoce
No topo de sua folha de informações sobre álcool e gravidez - e em negrito, nada menos - o Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) aconselha que as mulheres que estão tentando engravidar ou possam estar grávidas não devem beber.
Por quê? Não se trata realmente do mal causado pelo que você bebe antes de engravidar (embora isso possa afetar sua capacidade de conceber). É que nenhuma quantidade de álcool em qualquer momento da gravidez foi absolutamente comprovada como segura.
Como você pode engravidar sem saber, o CDC está cobrindo a possibilidade de você estar nos estágios iniciais da gravidez - 3 ou 4 semanas, muitas vezes antes mesmo da menstruação. (Muitas pessoas não sabem que estão grávidas até as 4 a 6 semanas.)
Como o CDC nos Estados Unidos, o NHS no Reino Unido diz que, se você estiver grávida ou planejando engravidar, evite álcool.
O que a pesquisa diz?
Pesquisas verdadeiramente específicas sobre o consumo de álcool no início da gravidez são bastante complicadas. Isso porque seria antiético montar um estudo e realmente solicitar que qualquer segmento da população grávida fizesse algo (beber álcool) conhecido por causar danos, mesmo durante o tempo.
O que temos: pesquisa que analisa pessoas que relatam o uso de álcool durante a gravidez, bem como alguns estudos em animais. Também temos muita ciência apoiando nossa compreensão do desenvolvimento humano no útero, incluindo o desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso central a partir da terceira semana de gravidez (logo após o implante).
Em um estudo de 2015 realizado em ratos, os pesquisadores deram aos animais álcool aos 8 dias de gestação - aproximadamente equivalente ao início da quarta semana de uma gravidez em humanos. Eles descobriram que os filhotes desses ratos tinham alterações na estrutura do cérebro.
Os resultados sugeriram que a exposição precoce ao álcool pode alterar os processos químicos do DNA. As células-tronco embrionárias que mudam como resultado do consumo de álcool da mãe no início da gravidez podem até afetar o tecido adulto mais tarde.
Para ser um pequeno capitão Óbvio aqui, os humanos não são ratos. No momento, não há como saber se esse efeito ocorre da mesma maneira em humanos. Definitivamente, vale a pena estudar mais.
Por outro lado, um estudo publicado em 2013 analisou 5.628 mulheres que relataram várias quantidades de consumo de álcool durante o início da gravidez. (Para os fins deste estudo, porém, "cedo" significava até 15 semanas.)
Os pesquisadores procuraram efeitos comuns do álcool na gravidez:
- baixo peso de nascimento
- pressão arterial materna alta
- pré-eclâmpsia
- tamanho menor que o esperado para a idade gestacional
- nascimento prematuro
Eles não encontraram uma forte correlação entre beber no início da gravidez e uma probabilidade aumentada dessas complicações, então algumas pessoas entendem que isso significa que está tudo bem. Mas este estudo analisou apenas resultados a curto prazo (efeitos não a longo prazo que podem não aparecer até a infância) e não distúrbios da síndrome alcoólica fetal (FASDs).
Esses estudos representam dois extremos do espectro - um mostra algumas possibilidades assustadoras sobre a alteração do DNA, e o outro sugere efeitos negativos. A maioria dos estudos cai mais no meio escuro, no entanto.
Por exemplo, este estudo de 2014 analisou 1.303 mulheres grávidas no Reino Unido e seu consumo de álcool antes da gravidez e durante os três trimestres. Os resultados sugeriram que beber - até menos de duas doses por semana - no primeiro trimestre aumentou o risco de complicações, como menor peso ao nascer e parto prematuro.
E essa pesquisa publicada em 2012 sugeriu que mesmo o consumo leve de bebidas alcoólicas nas primeiras semanas poderia aumentar o risco de aborto, embora o risco suba com o consumo mais pesado.
Pode ser preciso olhar para todas as informações disponíveis e dizer que beber muito leve no início da gravidez nem sempre (ou frequentemente) causa problemas - mas poderia. E pessoas diferentes definem “luz” de maneira diferente, aumentando a confusão. Portanto, seguir as diretrizes do CDC e do NHS sem álcool a qualquer momento é a opção mais segura e a que recomendamos.
Possíveis efeitos colaterais de beber de 3 a 4 semanas de gravidez
Existem algumas grandes preocupações com a bebida no início da gravidez: aborto espontâneo e distúrbios da síndrome alcoólica fetal.
É uma realidade incrivelmente difícil que os abortos sejam tão comuns quanto eles. E mesmo que você faça tudo de acordo com as instruções, o maior risco de aborto espontâneo ocorre no primeiro trimestre - e isso geralmente ocorre devido a problemas fora do seu controle (como anormalidades cromossômicas).
Várias fontes e estudos confiáveis (como o mencionado acima) mencionam que o uso de álcool no primeiro trimestre pode aumentar o risco de aborto. Por que isso acontece não é totalmente claro.
O outro grande risco são os FASDs. Os sintomas incluem:
- nascimento prematuro
- baixo peso de nascimento
- problemas neurológicos
- problemas comportamentais que aparecem mais tarde na infância
- certas características faciais anormais (lábio superior fino, olhos pequenos, falta de vinco vertical entre o nariz e os lábios)
- dificuldades cognitivas
O que fazer se você tivesse álcool quando estava grávida de 3 a 4 semanas
Aqui está algo a lembrar: o desenvolvimento humano no útero não acontece de uma só vez. Isso acontece durante um período de 40 semanas (mais ou menos, mas você sabe o que queremos dizer) e há muitos fatores que contribuem.
E embora deva-se evitar beber em qualquer estágio da gravidez, tanto o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas quanto o Colégio Real de Obstetras e Ginecologistas dizem que é prejudicial o consumo de um pouco de álcool antes que você soubesse que estava grávida.
Portanto, se você bebeu álcool antes de perceber que estava grávida, o importante é que pare agora. O cérebro do seu minúsculo humano ainda tem muito desenvolvimento pela frente.
Tome sua vitamina pré-natal diária, mantenha uma dieta saudável, evite carnes mal cozidas e peixes crus ou com alto teor de mercúrio e mantenha suas consultas pré-natais - essas são coisas maravilhosas que você pode fazer para promover a saúde do bebê.
E enquanto estamos no assunto dessas consultas pré-natais - converse com seu médico com sinceridade sobre suas preocupações e deixe-os saber que você tomou álcool desde o início.
Se você se sentir desconfortável em conversar com elas sobre coisas que podem afetar sua gravidez, procure um novo médico. Ser capaz de falar honestamente sobre sua saúde e a saúde de seu bebê durante a gravidez é crucial para ter nove meses felizes e saudáveis.
