Trabalho com muitas mulheres na meia-idade para ajudá-las a estabelecer sua marca e criar confiança. Algumas das perguntas mais comuns que eu faço envolvem como manter as coisas no quarto após a menopausa.
Meu conselho é o seguinte: quando você souber o que deseja e buscar com genuína paixão e curiosidade, ficará excitado. E você ficará sexy como o inferno enquanto faz isso.
O problema é que não estamos condicionados a nos perguntar o que queremos. Na meia-idade, passamos tantos anos trabalhando e fornecendo que perdemos contato com nossos desejos, em todos os aspectos da vida. Para animar as coisas no quarto, sugiro que você comece por aí e depois veja aonde isso leva.
Pratique em si mesmo
O amor próprio e a exploração são drogas de passagem para o sexo apaixonado. Quando você toma um tempo sozinho para explorar e experimentar, saberá o que lhe agrada. Em seguida, você poderá guiar seu parceiro pelo processo.
É compreensível sentir-se constrangido ao explorar seu corpo, mas a prática torna tudo mais fácil e melhor. Se puder, use um espelho durante a sua auto-exploração. Permitir que você seja visto ajudará sua confiança a subir.
Saiba do que você gosta e peça
Suas sessões pessoais o ajudarão a aprender seus desejos. Mas a diversão vem quando você pode pedir o que deseja e mostrar ao seu parceiro como chegar lá.
Pedir o que você quer é incrivelmente empoderador, e também pode ser excitante.
Aquecer
Nossos corpos mudam à medida que envelhecemos. Uma dessas mudanças é a falta de lubrificação. Ajude as coisas comprando um gel ou creme lubrificante e participando de um pouco de auto-estimulação. Entrar no clima de antemão pode fazer ou quebrar uma noite no quarto com seu parceiro. Quando você está totalmente envolvido e pronto para ir, tudo pode acontecer.
Celebre seu corpo, mesmo que seja parte por parte
A menopausa pode trazer toneladas de sentimentos sobre o nosso corpo. Nem sempre somos gentis conosco, à medida que as coisas mudam ou mudam com a idade. Mas nada melhorará sua vida sexual mais do que amor próprio e aceitação.
Comece concentrando-se nas partes do seu corpo que você ama e reproduza-as. Se você tem um grande busto, não o esconda! Se suas coxas estão balançando, use algo que as mostre. Cada parte do seu corpo é um jogo justo. Reserve um tempo para encontrar o que você ama e depois demonstre esse amor. Se você o ama, seu parceiro também o amará.
Acredite que seu parceiro quer que você tenha sucesso
Um dos melhores conselhos que tenho para falar em público é entender que seu público quer que você seja bem-sucedido. Eles estão lá para o show. Eles querem que seja bom também.
O mesmo acontece no quarto. Seu parceiro quer que você agite. O seu prazer é o prazer do seu parceiro. Seu sucesso é o sucesso do seu parceiro. Depois de entender isso, você se sentirá livre para realmente se envolver.
Leve embora
A chave para um ótimo sexo é entrar em contato com o que você quer e se dar permissão para tê-lo. Prossiga com gosto. Desejo, meu amigo, é incrivelmente sexy. Não tenha medo de descobrir a sua e informe ao seu parceiro o que você deseja.
Juju Hook é o autor de " Hot Flashes, Carpools e Dirty Martinis ", e estrategista de marca e treinador de mulheres na meia-idade. Para baixar seu guia gratuito sobre como o diálogo interno diminui as possibilidades e se inscreve para doses regulares de sabedoria, clique aqui.
