Querida Sarah,
Sua vida está prestes a virar de cabeça para baixo e de dentro para fora.
Combater o câncer de mama metastático no estágio 4 na faixa dos 20 anos não é algo que você jamais poderia imaginar. Eu sei que é aterrorizante e injusto, e parece que você está sendo solicitado a mover uma montanha, mas você não tem idéia de quão forte e resistente você realmente é.
Você superará tantos medos e aprenderá a abraçar a incerteza do futuro. O peso dessa experiência o pressionará em um diamante tão forte que ele pode suportar quase qualquer coisa. Por tantas coisas que o câncer tira de você, também lhe dará muito em troca.
O poeta Rumi disse isso melhor quando escreveu: "A ferida é o lugar onde a luz entra em você". Você aprenderá a encontrar essa luz.
No começo, você sentirá que está se afogando em compromissos, planos de tratamento, prescrições e datas de cirurgia. Será esmagador entender o caminho que está sendo traçado diante de você. Você terá muitas perguntas sobre como será o futuro.
Mas você não precisa ter tudo planejado agora. Você só precisa passar por um dia de cada vez. Não se preocupe com o que virá em um ano, um mês ou até uma semana. Concentre-se no que você precisa fazer hoje.
Lenta mas seguramente, você chegará ao outro lado. Leve as coisas um dia de cada vez. É difícil imaginar agora, mas tanto amor e beleza estarão esperando por você nos próximos dias.
O lado positivo do câncer é que ele o obriga a fazer uma pausa em sua vida normal e a tornar o autocuidado um trabalho em tempo integral - o que significa ser um paciente. Desta vez é um presente, então use-o com sabedoria.
Encontre coisas que enriquecem sua mente, corpo e alma. Tente aconselhamento, meditação, ioga, tempo com amigos e familiares, acupuntura, massagem terapêutica, fisioterapia, Reiki, documentários, livros, podcasts e muito mais.
É fácil se envolver em todos os "e se", mas se preocupar com o futuro - e pesquisar seu diagnóstico às duas da manhã - não o ajudará. Por mais difícil que seja, você precisará aprender a viver o momento presente o máximo possível.
Você não quer perder o momento presente preso no passado ou se preocupar com o futuro. Aprenda a saborear os bons momentos e lembre-se de que os maus momentos acabarão. Não há problema em ter dias em que tudo o que você pode fazer é deitar no sofá assistindo à Netflix. Não seja muito duro consigo mesmo.
Estenda a mão, mesmo que pareça que ninguém no mundo entende o que você está passando. Eu prometo que não é verdade. Grupos de suporte presenciais e online fazem toda a diferença, especialmente nos primeiros dias.
Não tenha medo de se colocar lá fora. As pessoas que entenderão melhor o que você está passando são aquelas que estão passando por algumas das mesmas experiências que você. Os “amigos do câncer” que você encontra em diferentes grupos de apoio acabarão se tornando amigos regulares.
A vulnerabilidade é a nossa maior força. Quando você se sentir pronto, compartilhe sua história. Tantas conexões surpreendentes virão dos blogs e do compartilhamento de sua jornada nas mídias sociais.
Você encontrará milhares de mulheres como você que sabem como é estar no seu lugar. Eles compartilharão seus conhecimentos e dicas e o animarão com todos os altos e baixos do câncer. Nunca subestime o poder de uma comunidade online.
Por fim, nunca perca a esperança. Sei que você não confia em seu próprio corpo agora e sente que só ouve más notícias após más notícias. Mas é tão importante acreditar na capacidade de cura do seu corpo.
Leia livros que falam sobre casos esperançosos de pessoas que sobreviveram a diagnósticos terminais e bateram em estatísticas. Eu recomendo “Anticancer: Um Novo Modo de Vida” por David Servan-Schreiber, MD, PhD, “Remissão Radical: Sobrevivendo ao Câncer Contra Todas as Probabilidades” por Kelly A. Turner, PhD, e “Morrendo de Ser Eu: Minha Viagem do Câncer, to Near Death, to True Healing”de Anita Moorjani.
Você precisa confiar e acreditar que viverá uma vida longa e completa como muitos outros sobreviventes antes de você. Dê a si mesmo o benefício da dúvida e lute contra isso com tudo o que você tem. Você deve isto a si mesmo.
Embora essa vida nem sempre seja fácil, ela é linda e é sua. Viva ao máximo.
Ame, Sarah
Sarah Blackmore é fonoaudióloga e blogueira atualmente morando em Vancouver, Columbia Britânica. Ela foi diagnosticada com câncer de mama oligometastático em estágio 4 em julho de 2018 e não apresenta evidências de doença desde janeiro de 2019. Siga sua história em seu blog e Instagram para saber mais sobre como é viver com câncer de mama metastático aos 20 anos.
