Se você pode sonhar, pode fazê-lo … mas você não precisa
Primeiro: relaxe. Ter um sonho de trair não significa necessariamente que o seu relacionamento está no fritz.
Ainda assim, de acordo com Lauri Loewenberg, analista dos sonhos, “é algo que você deve ter curiosidade, porque tudo em nossos sonhos significa alguma coisa. Provavelmente, seu subconsciente está lhe dizendo algo - ou tentando trabalhar com isso.
Como os sonhos de traição são um dos sonhos mais comuns que as pessoas têm, de acordo com Loewenberg, contatamos ela e a psicoterapeuta Aimee Barr, LCSW, do Brooklyn, para lhe trazer essa folha de berço dos sonhos.
Geralmente, ele se refere a um desses problemas subjacentes
Embora todo sonho de traição seja tão único quanto o sonhador, Loewenberg diz que a maioria pode ser rastreada até um desses três problemas subjacentes.
Insatisfação emocional
Acontece que geralmente não é sobre sexo! "É menos sobre a união física e mais sobre a união psicológica ou emocional que o sexo representa", diz Loewenberg.
"A emoção que você está experimentando no sonho é muito real e vem de um lugar muito real", explica ela. Seu plano de ação é discernir qual é exatamente essa emoção.
Culpados comuns? Sentir-se culpado, inseguro, ciumento, entediado, ansioso, zangado ou oprimido.
Insatisfação sexual
Enquanto a maioria dos sonhos de traição não é sobre o sexo real, alguns são. Sonhos sobre infidelidade podem ocorrer quando há algum desconforto em seu relacionamento sexual.
Voce esta fazendo sexo? Você está feliz com a frequência com que faz sexo? Existe algo que você quer experimentar na cama que seu parceiro fechou? Que tal vice-versa?
Sentimentos não resolvidos sobre uma infidelidade passada
Se você foi traído no passado, é realmente comum ter sonhos (pesadelos?) Sobre isso acontecendo novamente, de acordo com Barr.
Se o seu parceiro atual fez a ação, é uma indicação de que você precisa continuar reconstruindo essa confiança. Se um parceiro do passado te traiu, você pode ter medo de que isso aconteça novamente. (Barr observa que um terapeuta pode ajudá-lo a lidar com esses medos).
Explorando sonhos específicos
Não existe um significado único para o seu sonho de trair, mas Loewenberg diz que existem alguns temas comuns que emergem. Role para baixo para mais.
Então, seu parceiro te traiu em seu sonho …
De acordo com Loewenberg, "sonhar que seu parceiro está traindo você é muito mais comum do que sonhar que enganou seu parceiro". Então, vamos começar por aí.
Abaixo, alguns cenários comuns de trapaça de seu parceiro que podem ocorrer no estado de sonho - mais o que eles podem significar.
Se o seu parceiro trapaceia com um estranho. Você provavelmente está se sentindo enganado pelo tempo e pela atenção de qualidade, diz Loewenberg. “Eles estão trabalhando mais do que o normal? Eles passaram muito tempo online ou jogando World of Warcraft? Eles se juntaram recentemente a uma banda?”
Se o seu parceiro trapaceia com um ex. Você pode ter 1.000% de confiança de que seu parceiro a ama e não vai deixar você e ainda tem esse sonho, de acordo com Loewenberg. "Geralmente é um sinal de que você está com ciúmes de algo que seu ex tem", diz ela. Talvez seja o senso de estilo ou confiança deles. Talvez seja que o ex conhecesse seu amor na faculdade, e você não.
Se seu parceiro trair com alguém de quem você é próximo. Seu parceiro e essa pessoa se dão bem? Caso contrário, o sonho pode indicar que eles se dão bem é importante para você. Caso contrário, Loewenberg diz, pense no que essa pessoa tem que representa o que você deseja. Estabilidade financeira? Um bom senso de humor? Um bebê?
Se seu parceiro trair com outra pessoa, você conhece o IRL. Provavelmente, isso não tem nada a ver com seu parceiro. Em vez disso, tem tudo a ver com "o outro". Mais uma vez, ela pergunta: "O que essa pessoa tem que falta?"
OK, e se você for o trapaceiro …
Ainda não há necessidade de surtar! Frequentemente, “os sonhos nos quais você é o trapaceiro sinalizam que se sente culpado ou se traiu ou comprometeu seus valores ou crenças de alguma forma”, diz Loewenberg. Pronto para aprender mais?
Se você está traindo um estranho. Aqui, você provavelmente está dividindo sua atenção em muitas direções. “O que está acontecendo reduzindo a quantidade de energia que você tem para seu parceiro? Provavelmente, você se sente culpado por isso”, diz Loewenberg.
Se você está traindo um ex. Compreensivelmente, isso provavelmente faz você se sentir especialmente culpado. Boas notícias: a menos que você queira voltar ativamente com seu ex em seu estado consciente, isso não significa que você realmente queira / deva fazê-lo com seu ex.
Em vez disso, "pense sobre o que você ainda está curando daquele relacionamento passado que poderia estar trazendo para esse relacionamento", diz Loewenberg. Pode ser uma infidelidade real, ou outro comentário ou dinâmica de traição ou emocionalmente abusivo.
Se você está traindo alguém com quem seu parceiro está perto. Examine como o relacionamento deles com seu parceiro faz você se sentir. Provavelmente, seu sonho sugere um desejo de se aproximar de alguém com quem seu parceiro está próximo.
Se você está traindo alguém, você conhece o IRL. Você tem uma atração subjacente por essa pessoa? Existe um flerte ou relacionamento emocional se formando entre vocês? Se a resposta for sim para ambas as perguntas, é hora de descompactar o motivo de você estar se perdendo.
Mas se você não é atraído por essa pessoa assim, considere qual traço de personalidade ou coisa que ela tem e que seu parceiro não possui. Por exemplo, talvez essa pessoa tenha um emprego remunerado mais alto que o seu parceiro e você esteja estressado com dinheiro. Ou talvez essa pessoa seja conhecida por ser engraçada, e você e seu parceiro estejam passando por um período tenso.
Se você for pego em flagrante. Do que você está se sentindo culpado? Esse sonho diz que é hora de esclarecer sua consciência ou reconhecer algo que você está escondendo.
Se você está traindo alguém que também está em um relacionamento. Não, você provavelmente não quer ser a outra pessoa. Eles provavelmente têm algumas qualidades que você procura em uma vaia de longa data.
Se você está traindo com mais de uma pessoa. Vá embora e se encontre … em uma orgia? Você está dividindo sua atenção em muitas direções, diz Loewenberg. A menos que você esteja entediado com sua vida sexual, isso pode significar que você deseja experimentar.
Se você é parceiro de troca. "Talvez você esteja realmente interessado em tentar swing, poliamor ou um relacionamento aberto", diz Loewenberg. "Mas o mais provável é que o casal tenha algo que você deseja incorporar ao seu", diz ela. Pense: boa comunicação, uma conta bancária conjunta, um senso de humor compartilhado.
Se você está prestes a se casar ou é recém-casado. Sempre que você sonha trapacear antes de um marco na vida ou no relacionamento - como se casar, se mudar ou ficar noivo - pense no sentimento do sonho, não na trapaça real. É emoção? Nervosismo? Medo?
Se você está grávida e seu parceiro está traindo. Pronto para ter sua mente soprada? Estar grávida muda a sua aparência! "Geralmente, as pessoas grávidas têm esse sonho ou porque não estão com disposição por causa do que está acontecendo hormonalmente, ou se sentem menos desejáveis e sexy à medida que crescem", diz Loewenberg.
Se o seu parceiro está grávida e você está traindo. Não se preocupe! Isso é super comum, de acordo com Loewenberg. "De repente, há um relacionamento na vida de seu parceiro que é mais importante que o relacionamento dele com você." Os sonhos devem parar quando você se ajusta à nova realidade.
Se seus sonhos estão realizando fantasias que você tem quando está acordado
Talvez você tenha conhecido um barista em férias, fantasiado em colocá-lo no café e … bem, você entendeu. Não seria SELVAGEM para esta cena acontecer no seu estado de sonho.
Da mesma forma, se você sempre teve uma queda por Ruby Rose ou George Clooney, é provável que tenha tido um sonho molhado (ou dez) sobre a estrela sexy. Não é grande.
Isso se torna um território de bandeira vermelha quando você gosta de atuar - ou deseja atuar - nessa fantasia de IRL. Aqui, Loewenberg diz que você precisa descobrir por que deseja dar vida a ele.
Você está insatisfeito em seu relacionamento atual? Você está com raiva de seu parceiro por algo que ainda não foi resolvido? Você está interessado em abrir o relacionamento? Você tem medo do nível de compromisso que esse relacionamento exige?
Barr acrescenta: "Também é um problema se essa fantasia está interferindo na sua capacidade de se concentrar e se apresentar com seu parceiro quando estão juntos." Faz sentido.
Você deveria contar ao seu parceiro?
"Você continuará obtendo esse sonho, ou um sonho semelhante, até abordar a questão subjacente sobre a qual o sonho está comentando", diz Loewenberg. "Então, você precisa resolver esse problema subjacente."
Reserve um tempo para considerar:
- Eu quero estar nesse relacionamento?
- Posso trabalhar com o ciúme que estou sentindo?
- Estou contente com meu atual relacionamento sexual? O que eu precisaria para me contentar com isso?
- Posso me comprometer a lidar com minha culpa?
Se você não está interessado em permanecer no seu relacionamento, isso significa encerrá-lo. Caso contrário, é importante ter uma conversa honesta com seu parceiro.
Como falar sobre isso
"A infidelidade é um tópico muito elevado e sensível", diz Barr, dizendo ao seu parceiro que você está tendo sonhos trapaceiros - especialmente se você está trapaceando - na verdade, não precisa fazer parte do convo.
Em vez disso, “diga que você está percebendo que há um problema e enfatize que deseja trabalhar com eles”, diz ela. Ou, melhor ainda, concentre-se nos sentimentos do seu sonho e compartilhe-os honestamente.
Algumas maneiras de trazer isso à tona:
- "Quero que saiba que estou ciente de como minha atenção está dividida nessas últimas semanas, e adoraria criar um plano que nos permita passar mais tempo juntos".
- “Eu estava lendo sobre [relacionamentos abertos, sexo em grupo, atrito, tesoura] e acho que pode ser algo que eu gostaria de tentar. É algo que você pode estar interessado em explorar juntos?
- “Eu estou tendo um pesadelo recorrente que você está me traindo, e acho que é porque estou com ciúmes de [X]. Você estaria aberto a resolver problemas comigo?
Outra opção: casais ou terapia sexual. Provavelmente, o sonho não está surgindo do nada e você e seu parceiro têm esse problema há algum tempo, diz Barr.
"Trabalhar com um profissional de saúde mental pode ajudá-lo a explorar e resolver esse problema juntos".
Como resolver o problema subjacente
Os sonhos de traição têm muitos sabores diferentes, e não há uma maneira de abordar o porquê deles.
Mas trabalhar ativamente no seu relacionamento e se comunicar sobre suas respectivas necessidades emocionais e sexuais, desejos e vontades pode ajudá-lo a resolver qualquer problema antes que ele apareça no espaço dos seus sonhos.
"Se você se comunicar e estiver disposto a se comprometer, é provável que os sonhos parem", diz Loewenberg.
Se isso não interromper esses sonhos, ela sugere um diário quando você acorda do sonho e antes de dormir.
"Quando você acordar do sonho de trair, vá para o seu diário e escreva os detalhes que você se lembrar." diz Loewenberg. "Então, reescreva o sonho para que ele decida como você quer."
Isso pode não funcionar imediatamente, mas eventualmente o seu subconsciente receberá a mensagem, diz ela.
Antes de ir para a cama, ela sugere um diário sobre o que você ama no seu parceiro ou sobre o que você é grato. Ou "faça sexo ou se masturbe com o pensamento de seu parceiro". Houve piores tarefas de casa.
A linha inferior
Os sonhos de traição são geralmente - embora nem sempre - sintomáticos das necessidades não atendidas subjacentes em seu relacionamento.
A decisão de resolver e resolver suas preocupações depende do seu desejo de estar em seu relacionamento.
No entanto, é importante entender que esses sonhos provavelmente não vão parar até que você faça um balanço de como está se sentindo e, em alguns casos, tenha uma discussão honesta com seu parceiro.
Gabrielle Kassel é uma escritora de sexo e bem-estar de Nova York e instrutora de CrossFit Nível 1. Ela se tornou uma pessoa da manhã, testou mais de 200 vibradores e comeu, bebeu e roçou carvão - tudo em nome do jornalismo. Em seu tempo livre, ela pode ser encontrada lendo livros de auto-ajuda e romances, supino em banco ou dança do poste. Siga-a no Instagram.
