O exercício é importante para todas as faixas etárias, incluindo idosos.
Garantir que você permaneça fisicamente ativo pode ajudar a manter a mobilidade e a função física, melhorar o humor e facilitar a realização de suas atividades diárias.
SilverSneakers é um programa de saúde e fitness que oferece acesso à academia e aulas de fitness para adultos mais velhos. Está coberto por alguns planos do Medicare.
Um estudo de 2019 realizado com os participantes do SilverSneakers descobriu que indivíduos com mais visitas à academia apresentaram maiores escores de saúde física e mental auto-relatados.
Continue lendo para saber mais sobre o SilverSneakers, que os planos do Medicare cobrem e muito mais.
O que é o SilverSneakers?
O SilverSneakers é um programa de saúde e fitness voltado especificamente para adultos com 65 anos ou mais.
Inclui os seguintes benefícios:
- uso das instalações de academia participantes, incluindo equipamentos de ginástica, piscinas e trilhas para caminhada
- aulas de fitness projetadas especificamente para adultos mais velhos de todos os níveis, incluindo exercícios cardiovasculares, treinamento de força e ioga
- acesso a recursos on-line, incluindo vídeos de exercícios, além de dicas de nutrição e fitness
- promoção de uma comunidade solidária de colegas participantes pessoalmente e on-line
SilverSneakers tem milhares de academias participantes em todo o país. Para encontrar um local perto de você, use a ferramenta de pesquisa gratuita no site SilverSneakers.
O uso de programas de condicionamento físico pode ajudar a melhorar sua saúde geral e também pode reduzir seus custos com saúde.
Um estudo acompanhou os participantes do SilverSneakers por 2 anos. No segundo ano, constatou-se que os participantes tinham custos totais de saúde mais baixos e aumentos menores nos custos de saúde em comparação com os não participantes.
O Medicare cobre o SilverSneakers?
Alguns planos da Parte C (Medicare Advantage) cobrem o SilverSneakers. Além disso, alguns planos Medigap (suplemento Medicare) também o cobrem.
Se o seu plano cobre o programa SilverSneakers, você pode se inscrever no site SilverSneakers. Após a inscrição, você receberá um cartão de associado SilverSneakers com um número de identificação de membro.
Os membros do SilverSneakers têm acesso a qualquer academia que participe do programa. Você pode usar seu cartão de membro para se inscrever na academia de sua escolha. Você terá acesso a todos os benefícios do SilverSneakers gratuitamente.
Quais partes do Medicare cobrem o SilverSneakers?
O Medicare original (partes A e B) não abrange associações de ginástica ou programas de condicionamento físico. Como o SilverSneakers se enquadra nessa categoria, o Original Medicare não o cobre.
No entanto, associações de academias e programas de condicionamento físico, incluindo o SilverSneakers, costumam ser cobertos como um benefício adicional nos planos do Medicare Parte C.
As companhias de seguros privadas aprovadas pelo Medicare oferecem esses planos.
Os planos da Parte C incluem os benefícios cobertos pelas Partes A e B. Eles também costumam ter benefícios adicionais, como cobertura odontológica, visual e de medicamentos controlados (Parte D).
Algumas políticas do Medigap também abrangem associações de academias e programas de condicionamento físico. Como os planos da Parte C, as companhias de seguros privadas oferecem planos Medigap. Os planos Medigap ajudam a cobrir os custos que o Medicare Original não cobre.
Quanto custa o tênis prateado?
Os membros SilverSneakers têm acesso aos benefícios incluídos gratuitamente. Você terá que pagar por qualquer coisa que não seja coberta pelo programa SilverSneakers.
Se você não tiver certeza sobre o que está incluído em uma academia específica, não deixe de perguntar.
Além disso, é importante observar que as comodidades e aulas específicas disponíveis podem variar de acordo com a academia. Pode ser necessário procurar uma academia participante que atenda às suas necessidades específicas de condicionamento físico.
A linha inferior
SilverSneakers é um programa de fitness voltado especificamente para adultos mais velhos. Inclui:
- acesso às instalações da academia
- aulas de fitness especializadas
- recursos online
Os benefícios SilverSneakers são fornecidos gratuitamente aos associados. Se você quiser usar serviços de academia ou fitness não incluídos no SilverSneakers, terá que pagar por eles.
O Medicare original não cobre associações de academias ou programas de condicionamento físico como o SilverSneakers. No entanto, alguns planos do Medicare Parte C e Medigap o fazem.
Se você estiver interessado no SilverSneakers, verifique se ele está incluído no seu plano ou em algum plano que esteja considerando.
