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Talvez você tenha começado a amamentar (e muitos de nós!) E decidiu desmamar. Agora você está pensando bem e quer saber como recuperar seu suprimento e começar a amamentar novamente.
Ou talvez você e seu bebê tenham se separado devido a problemas médicos e não tenham conseguido acompanhar a amamentação e desejem tentar novamente. Pode ser que seu bebê tenha desmamado meses atrás, mas agora pareça interessado novamente e você queira saber se vale a pena tentar.
Pronto para boas notícias? É possível fazer isso!
A relactação, que simplesmente significa iniciar novamente a amamentação após um período de não amamentação, exige diligência, trabalho e determinação, mas muitos conseguiram.
A chave é ter expectativas realistas, aprender alguns truques para aumentar suas chances de sucesso, ter um forte sistema de apoio - e talvez acima de tudo, ser gentil consigo mesmo ao longo do caminho.
Fatores que aumentam o sucesso da relactação
Ao se aventurar em sua jornada com relactação, é importante entender que todas as pessoas são diferentes e responder aos esforços de relactação com diferentes graus de sucesso.
Algumas mulheres poderão trazer um suprimento completo dentro de semanas. Alguns demoram um pouco mais e outros nunca conseguem trazer de volta um suprimento de leite completo. Cada grama de leite materno conta, no entanto, e fazer as pazes com o que você tem é vital quando você está trabalhando na retração.
Dito isto, existem alguns fatores que determinarão o sucesso que você terá na relactação:
- Quanto mais jovem o seu bebê, mais fácil será a retração. Mães com bebês na faixa de 3 a 4 meses geralmente apresentam as maiores taxas de sucesso.
- Quanto mais bem estabelecido seu suprimento de leite estava antes do desmame, mais fácil será restabelecê-lo.
- Quanto mais tempo você tiver para tentar amamentar e bombear, melhor, pois a amamentação e o bombeamento freqüentes e eficazes são o fator fisiológico mais importante para a relactação.
- Quanto mais interessado em amamentar seu bebê, mais fácil será esse processo.
- Quanto mais instruído você for sobre como funciona a relactação, mais sucesso terá.
- Quanto mais apoio você tiver da família, amigos e profissionais de saúde, maior a probabilidade de você perseverar e não desistir.
Quanto tempo leva a relactação?
Mais uma vez, cada corpo reage de maneira diferente às tentativas de relactação. No entanto, você pode esperar ver alguns resultados iniciais dentro de duas semanas após a tentativa. Alguns especialistas acreditam que o tempo necessário para a retração é aproximadamente igual a quanto tempo se passou desde que você desmaiou da amamentação.
Em seu livro, Breastfeeding Answers Made Simple, Nancy Mohrbacher, IBCLC, conclui que, com base nas pesquisas disponíveis, a relactação completa leva em média 1 mês para a maioria das pessoas.
Dicas para induzir a relactação
O suprimento de leite materno aumenta e diminui durante o período em que você está amamentando, e você deve ter notado que demorou um pouco para que toda a "fábrica de produção de leite" fosse fechada, mesmo após o desmame. Você ainda pode expressar um pouco de leite, mesmo que tenha passado semanas ou meses desde a última vez que amamentou ou bombou.
Acredite que a amamentação é um processo vigoroso, flexível e fluido, e se você já amamentou anteriormente, pode ser mais fácil do que você imagina fazer as coisas rolarem novamente.
A produção de leite funciona assim: quanto mais você toma, mais você produz. E a única coisa mais eficaz a ser feita se você deseja se mudar é amamentar ou bombear o mais rápido possível.
Qualquer estimulação da mama - quer o leite saia primeiro ou não - dirá ao seu corpo para produzir mais leite. Para induzir um suprimento completo de leite, você deve tentar amamentar ou bombear 8 a 12 vezes por dia ou a cada 2 a 3 horas, incluindo pelo menos uma vez por noite.
Novamente, a princípio, você verá apenas gotas ou pouco leite. Se você continuar amamentando ou bombeando, deve começar a ver aumentos dentro de uma semana. Um pouco de paciência é muito útil aqui.
Nem todos os bebês amamentam semanas ou meses após o desmame, mas você ficará surpreso com quantos bebês tentarão com prazer, especialmente se você oferecer o peito antes de dormir, depois de um cochilo, depois de um banho ou durante o tempo de pele com pele.
Se o seu bebê amamentar:
- Deixe seu bebê chegar ao seio quantas vezes quiser.
- Verifique se o bebê está bem preso, absorvendo boa parte do mamilo e da aréola e sugando de maneira eficaz.
- Continue oferecendo leite suplementar para que seu bebê continue a crescer e prosperar à medida que você reconstruir seu suprimento de leite. É importante não parar de suplementar até que seu suprimento tenha aumentado.
- Permita o conforto da amamentação tanto quanto o seu bebê quiser - no começo, você pode pensar em amamentação como “lanches” e acumular refeições reais à medida que sua oferta aumenta.
- Considere usar um suplementador de amamentação na mama, que é um tubo flexível acoplado ao seu peito que fornece leite enquanto o bebê amamenta e estimula o seu suprimento.
- Passe muito tempo pele a pele com seu bebê; isso aumenta os níveis de prolactina, o que também pode aumentar o suprimento de leite.
Se o seu bebê não amamenta, ou não amamenta frequentemente:
- Bombeie seu leite com frequência para garantir que você atinja seu objetivo de estimular e esvaziar os seios a cada 2 a 3 horas, aproximadamente.
- Verifique se sua bomba está em boas condições de funcionamento. Considere alugar uma bomba de nível hospitalar para obter a máxima eficácia.
- Considere adicionar massagem e expressão das mãos à sua rotina de bombeamento.
- Considere “bombeamento de energia”, onde você bombeia várias vezes por hora por uma ou duas horas para simular a alimentação do cluster, o que naturalmente aumenta a oferta.
Além de amamentar ou bombear, considere adicionar um galactagogue à mistura. Um galactagogue é qualquer alimento, erva ou medicamento que possa ajudar a aumentar o suprimento de leite.
As escolhas populares incluem biscoitos de aveia e lactação e ervas como feno-grego, cardo abençoado e comida de cabra. Você pode considerar beber chás feitos com algumas dessas ervas.
Converse com seu médico sobre quais ervas são seguras para você experimentar e sobre os riscos potenciais de qualquer suplemento que você esteja considerando. O seu médico também pode estar aberto a prescrever medicamentos que aumentem a oferta de leite.
Compre biscoitos de lactação, feno-grego, cardo abençoado e rue de cabra on-line.
Dicas para levar o bebê de volta à amamentação
Muitas pessoas acham que precisam trazer seu suprimento de leite antes que possam interessar seu bebê a amamentar novamente. Se seu bebê ainda estiver relutante, mesmo depois de aumentar seu suprimento de leite, aqui estão algumas coisas que você pode tentar fazer com que ele amamente amamentar novamente:
- Amamente quando estiverem meio adormecidos, como logo após acordar ou no meio da noite.
- Passe um tempo de pele com pele enquanto eles tiram uma soneca (contanto que você possa ficar acordado!); eles podem surpreendê-lo e se trancar por conta própria.
- Limite mamadeiras e chupetas. Deixe-os usar o peito para o conforto no início, mesmo que não estejam recebendo todas as calorias de você.
- Use mamadeiras de fluxo lento ou tente mamadeira para que o bebê possa se acostumar com o fluxo mais lento dos seios durante a mamada.
- Continue alimentando a fórmula do bebê ou o leite bombeado até que eles tomem consistentemente seu seio: um bebê faminto não será um bebê cooperativo!
- Não ofereça o peito quando estiver morrendo de fome; tente entre as refeições primeiro.
- Ofereça o peito enquanto balança, caminha ou balança.
- Ofereça no banho, em um carrinho de bebê ou no escuro.
- Esprema um pouco de leite materno no mamilo antes de oferecer o peito.
Paciência é essencial aqui. A maioria dos bebês acaba voltando à amamentação, mas se eles forem um pouco mais velhos, pode ser mais difícil. Se seu bebê nunca amamentar novamente, tudo bem também. O leite bombeado em uma garrafa também é benéfico.
Seu bebê só pode amamentar em determinados momentos do dia, como cochilos e hora de dormir, e isso também pode ser bom. Lembre-se de que você pode definir seu sucesso aqui.
Barriga de aluguel ou adoção e lactação induzida
E se você nunca amamentou antes, ou a última vez que amamentou foi há anos atrás, e está procurando amamentar seu filho adotivo ou seu filho nascido através de uma mãe substituta?
A lactação induzida não é a mesma que a relactação e pode ser mais difícil, especialmente se você nunca amamentou antes. No entanto, com muito trabalho e apoio, muitas mães conseguem produzir um suprimento total ou parcial para seus bebês.
Os princípios da lactação induzida são semelhantes à relactação:
- estimulação mamária frequente através de bombeamento ou amamentação
- muita pele a pele com os bebês depois que eles chegam
- suplementos para aumentar o leite ou medicamentos prescritos
Mães que estão induzindo a lactação devem consultar um profissional de saúde com experiência nisso. Eles podem ajudá-lo a elaborar um plano adaptado ao seu corpo e bebê, que o ajudará a maximizar o sucesso.
Em que ponto você deve interromper seus esforços de relactação?
A relactação é um trabalho árduo e traz muitos desafios. À medida que avança, avalie seus sucessos em potencial com seu próprio bem-estar físico e mental.
Se já faz um mês e você fez tudo o que pode para recuperar seu suprimento com pouco sucesso, talvez seja hora de se permitir parar de tentar, especialmente se você perceber que seus esforços estão sobrecarregados ou estressados.
Lembre-se de que qualquer quantidade de leite materno produzido para o bebê traz benefícios à saúde; portanto, considere seus esforços de relactação um sucesso, mesmo que você não tenha conseguido produzir um suprimento completo de leite para o bebê. Faça o que funciona para você e tente não se comparar com outras mães.
Onde procurar ajuda
Conectar-se a um consultor ou médico especializado em amamentação é vital enquanto você trabalha na relactação. Esses profissionais poderão oferecer dicas com base no seu próprio histórico de saúde e aleitamento materno.
Também é importante que você mantenha contato com seu pediatra. Você quer ter certeza de que seu bebê continua a crescer à medida que você sai da fórmula.
É muito importante ter um sistema de apoio emocional enquanto você tenta se relacionar com seu bebê. Você pode entrar em contato com uma organização voluntária de amamentação para obter apoio e, possivelmente, se conectar com outras mães locais que se mudaram. Você também pode encontrar mães online que fizeram isso.
Hoje em dia, existem muitas oportunidades de se conectar com pessoas que estão no mesmo barco que você. Eles podem encorajá-lo e fazer você se sentir menos sozinho.
A relação pode ser uma experiência isolada, e é fácil duvidar de si mesmo se você não vê resultados imediatamente. Tenha fé em seu corpo e em seu bebê enquanto você avança no processo, seja gentil consigo mesmo e lembre-se de que a amamentação não é tudo ou nada. Cada gota conta.
