Sistema Circulatório: Função, órgãos, Doenças

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Seu sistema circulatório, também conhecido como sistema cardiovascular, é constituído por seu coração e vasos sanguíneos. Ele trabalha para transportar oxigênio e outros nutrientes para todos os órgãos e tecidos do corpo. Também trabalha para remover o dióxido de carbono e outros resíduos.

Ter um sistema circulatório saudável é vital para sua saúde e bem-estar. Continue lendo enquanto nos aprofundamos no sistema circulatório, em sua função e no que você pode fazer para manter o coração e os vasos sanguíneos em boa forma.

O que compõe o sistema circulatório?

Seu sistema circulatório é composto de várias partes, incluindo:

Coração. Este órgão muscular trabalha para bombear sangue por todo o corpo através de uma intrincada rede de vasos sanguíneos.
Artérias. Esses vasos sanguíneos de paredes grossas transportam sangue oxigenado para longe do coração.
Veias. Esses vasos sanguíneos transportam sangue desoxigenado de volta ao coração.
Capilares. Esses pequenos vasos sanguíneos facilitam a troca de oxigênio, nutrientes e resíduos entre o sistema circulatório e os órgãos e tecidos.

Fatos interessantes sobre o sistema circulatório

Seu coração bombeia cerca de 5 litros de sangue por minuto, mas é apenas do tamanho do seu punho.
Estima-se que em um período de 70 anos, seu coração baterá mais de 2,5 bilhões de vezes.
Na maioria dos humanos adultos, uma frequência cardíaca normal em repouso varia entre 60 a 100 batimentos por minuto.
O comprimento total de todos os vasos sanguíneos do seu corpo é de cerca de 60.000 milhas.
Os capilares são os vasos sanguíneos mais numerosos e também os menores. Os glóbulos vermelhos geralmente precisam se mover através dos capilares em fila única.
Sua pressão arterial muda ao longo do dia. É mais baixo quando você está dormindo e atinge o pico no meio da tarde.

Como funciona?

Seu sistema circulatório é vital para sua sobrevivência. Sua função é distribuir sangue e outros nutrientes para todos os órgãos e tecidos do corpo.

Os pequenos vasos sanguíneos chamados capilares facilitam a troca de oxigênio e nutrientes entre o sangue e as células do corpo. O dióxido de carbono e outros resíduos, que são expulsos do corpo, também são trocados pelos capilares. Esses capilares minúsculos estão espalhados por todo o corpo para que possam alcançar todas as células.

Vamos seguir o sangue em um loop simples através do sistema circulatório para ver como ele funciona:

O sangue sem oxigênio retorna ao seu coração (lado direito) pelas veias.
Seu coração bombeia esse sangue para os pulmões. Nos pulmões, o sangue se livra do dióxido de carbono e capta oxigênio fresco.
O sangue recém oxigenado retorna ao outro lado do coração (lado esquerdo), onde é bombeado para as artérias.
Eventualmente, o sangue entra nos capilares. Aqui, ele libera oxigênio e nutrientes para os órgãos e tecidos do seu corpo. Em seguida, recolhe dióxido de carbono e outros resíduos.
O sangue sem oxigênio retorna ao coração pelas veias e o ciclo começa novamente.

O sistema circulatório também pode responder a vários estímulos para regular o fluxo sanguíneo. Exemplos desses estímulos incluem mudanças em:

volume de sangue
hormonas
eletrólitos

Condições do sistema circulatório

Abaixo, exploraremos algumas das condições mais comuns que podem afetar a saúde do seu sistema circulatório.

Aterosclerose

A aterosclerose ocorre quando a placa se acumula ao longo das paredes das artérias. Os fatores de risco que podem contribuir para o acúmulo de placa incluem:

pressão alta
colesterol alto
uso do tabaco
diabetes
uma dieta pouco saudável
baixos níveis de atividade física
estar acima do peso ou obeso

A aterosclerose pode gradualmente tornar as artérias mais estreitas, afetando a quantidade de sangue que pode fluir através delas. Por esse motivo, órgãos e tecidos podem não receber oxigênio suficiente.

Quando a aterosclerose afeta as artérias do coração, é chamada de doença arterial coronariana. Outras artérias do seu corpo também podem ser afetadas. Isso é chamado de doença arterial periférica, que afeta o quão bem o sangue pode fluir para as pernas, pés, braços e mãos.

Em alguns casos, uma artéria pode ficar completamente bloqueada por placa ou coágulo sanguíneo. Quando isso acontece, pode ocorrer um ataque cardíaco ou derrame.

Pressão alta

Sua pressão arterial é a força que seu sangue exerce nas paredes das artérias, à medida que o coração dispara. A pressão alta pode eventualmente danificar o coração e os vasos sanguíneos, além de outros órgãos, como cérebro, rins e olhos.

Angina

Angina é uma dor no peito que ocorre quando seu coração não está recebendo oxigênio suficiente. É freqüentemente causada por doença arterial coronariana, o que torna as artérias que suprem o coração mais estreitas devido ao acúmulo de placa.

Arritmia

Arritmia é um ritmo cardíaco anormal. Quando você tem uma arritmia, seu coração pode estar batendo muito rápido (taquicardia), muito lentamente (bradicardia) ou irregularmente. Isso acontece devido a alterações no coração ou em seus sinais elétricos.

Varizes

Suas veias contêm válvulas que ajudam a manter o sangue sem oxigênio fluindo em direção ao seu coração. Quando essas válvulas falham, o sangue se acumula nas veias, o que pode causar inchaço e inchaço ou dor.

As varizes aparecem com mais frequência nas pernas.

Coágulos de sangue

Um coágulo de sangue ocorre quando o sangue coagula ou se aglomera para formar uma massa semelhante a um gel. Este coágulo pode ficar preso em um vaso sanguíneo onde bloqueia o fluxo de sangue. Coágulos sanguíneos podem causar:

ataque cardíaco
derrame
trombose venosa profunda (TVP)
embolia pulmonar

Ataque cardíaco

Um ataque cardíaco ocorre quando o fluxo de sangue para parte do coração é bloqueado ou quando a demanda de oxigênio do coração excede o suprimento de oxigênio. Quando isso acontece, essa área do coração não consegue oxigênio suficiente e começa a morrer ou perder a função.

Derrame

Um acidente vascular cerebral ocorre quando um vaso sanguíneo que fornece oxigênio e nutrientes ao cérebro é bloqueado. Quando isso acontece, as células do seu cérebro começam a morrer. Como essas células não podem ser substituídas, os danos no cérebro podem ser permanentes, a menos que o fluxo sanguíneo seja rapidamente restaurado.

Condições adicionais

Abaixo estão alguns exemplos de outras condições que podem afetar seu sistema circulatório.

Insuficiência cardíaca. A insuficiência cardíaca ocorre quando seu coração não bombeia sangue da maneira mais eficiente que deveria, o que significa que seus órgãos e tecidos podem não estar recebendo oxigênio suficiente ou a pressão no coração pode estar muito alta. Existem dois tipos de insuficiência cardíaca: sistólica ou diastólica. A insuficiência cardíaca sistólica ocorre quando o coração não bombeia sangue com eficiência. A insuficiência cardíaca diastólica ocorre quando o coração bombeia normalmente, mas não relaxa normalmente devido ao aumento da rigidez.
Problemas nas válvulas cardíacas. As válvulas cardíacas ajudam a controlar o fluxo de sangue em seu coração. Problemas nas válvulas cardíacas, como válvulas com vazamento ou obstruídas (estenóticas), podem fazer com que seu coração seja menos eficiente na bombagem de sangue.
Inflamação do coração. Isso pode incluir inflamação do revestimento interno do coração (endocardite), do saco externo do coração (pericardite) ou do próprio músculo cardíaco (miocardite).
Aneurisma. Um aneurisma é quando a parede de uma artéria fica enfraquecida e começa a inchar. Isso pode ocorrer nas grandes artérias (aneurisma da aorta) ou nas pequenas artérias (aneurisma da coronária). Se um aneurisma em uma grande artéria se rompe, pode ser fatal.
Doença cardíaca congênita. É quando você nasce com uma anormalidade no coração ou nos vasos sanguíneos, geralmente relacionada à formação do músculo cardíaco.
Vasculite. Esta é a inflamação das paredes dos vasos sanguíneos e pode levar a complicações como aneurismas.

Quando procurar atendimento médico

Os problemas do sistema circulatório são melhor tratados o mais cedo possível. Em alguns casos, talvez você nem saiba que há um problema no coração ou nos vasos sanguíneos.

É por isso que é importante consultar seu médico para exames regulares. O seu médico pode ajudar a monitorar sua saúde cardiovascular, bem como seus níveis de pressão arterial e colesterol.

Além disso, é sempre uma boa regra marcar uma consulta com seu médico se você tiver sintomas novos, persistentes ou inexplicáveis por outra condição ou medicamento.

Emergências médicas

Ligue para o 911 ou procure atendimento médico imediato se sentir sinais de ataque cardíaco ou derrame.

Os sinais de um ataque cardíaco podem incluir:

súbita dor ou pressão no peito, que pode se espalhar para seus ombros, braços ou pescoço
suando
batimento cardíaco rápido ou irregular
falta de ar
sintomas digestivos, como dor de estômago, náusea ou vômito
tonturas ou tonturas
sentimentos de fraqueza ou fadiga
desmaio

Os sinais de um derrame incluem:

fraqueza ou dormência, particularmente em um lado do corpo ou rosto
dor de cabeça severa
confusão
problemas com a visão
fala arrastada ou dificuldade para falar
perda de equilíbrio, tontura ou dificuldade para caminhar
convulsão

O que você pode fazer para manter seu sistema circulatório saudável?

Faça seu coração disparar. O exercício cardiovascular regular é uma das melhores maneiras de acelerar o coração e melhorar o fluxo sanguíneo em todo o corpo. É recomendável que você aponte 150 minutos de exercícios cardio de intensidade moderada por semana.
Coma alimentos saudáveis para o coração. Escolha alimentos como grãos integrais, frutas e vegetais frescos e proteínas magras, incluindo peixe. Tente limitar os alimentos ricos em:
- sódio
- gorduras saturadas
- Gorduras Trans
- açúcares adicionados
- colesterol
Mantenha um peso moderado. Carregar mais peso pode causar mais estresse no coração e nos vasos sanguíneos.
Gerenciar o estresse. Altos níveis de estresse a longo prazo podem afetar a saúde do coração. Tente gerenciar o estresse de maneira saudável. Algumas opções de redução de estresse incluem:
- exercício
- meditação
- técnicas de respiração
- ioga
Limite de sessão. Ficar parado por longos períodos, como em uma mesa ou em um avião, pode restringir o fluxo sanguíneo. Faça questão de se levantar e se movimentar pelo menos uma vez por hora.
Parar de fumar. Fumar aumenta o risco de doença cardiovascular. Se estiver com dificuldades para parar, converse com seu médico. Eles podem ajudá-lo a elaborar um plano e recomendar ferramentas para ajudá-lo a sair.
Consulte seu médico regularmente. A realização de exames regulares pode ajudar você e seu médico a monitorar sua saúde geral, incluindo pressão arterial, colesterol e quaisquer condições subjacentes.

A linha inferior

Seu sistema circulatório é constituído por seu coração e uma intrincada rede de vasos sanguíneos. O objetivo deste sistema é manter todas as células do seu corpo supridas com oxigênio e nutrientes frescos, enquanto remove dióxido de carbono e outros resíduos.

Vários tipos diferentes de condições podem afetar seu sistema circulatório. Muitas dessas condições envolvem algum tipo de bloqueio dos vasos sanguíneos, o que pode diminuir a liberação de oxigênio para os órgãos vitais.

Existem etapas que você pode seguir para manter o sistema circulatório o mais saudável possível. Algumas etapas importantes incluem fazer exercícios regularmente, comer alimentos saudáveis para o coração, não fumar e manter um peso moderado.

Visitas regulares ao seu médico também podem ajudar a identificar e tratar possíveis problemas antes que eles se tornem problemas mais sérios.