A enxaqueca envolve dores de cabeça intensas e latejantes, frequentemente acompanhadas de náusea, vômito e extrema sensibilidade à luz e ao som. Essas dores de cabeça nunca são agradáveis, mas se ocorrerem quase diariamente, podem prejudicar seriamente sua vida.
Se você tiver 15 ou mais dias de dor de cabeça por mês, provavelmente está lidando com enxaqueca crônica. Todos os anos, cerca de 2,5% das pessoas com enxaqueca episódica fazem a transição para enxaqueca crônica.
Você não precisa se contentar em viver a maior parte de seus dias sofrendo. Leve essas perguntas ao médico para iniciar o tratamento para reduzir a frequência e a intensidade dos sintomas.
Por que tenho tantas dores de cabeça?
A causa exata das dores de cabeça da enxaqueca não é clara, mas fatores genéticos e ambientais podem desempenhar um papel.
A maioria das pessoas com enxaqueca tem o tipo episódico, o que significa que eles têm dores de cabeça menos de 14 dias por mês.
Em um pequeno número de pessoas, o número de dias de enxaqueca aumenta gradualmente. O seu médico diagnosticará você com enxaqueca crônica se você tiver essas dores de cabeça por 15 ou mais dias por mês durante pelo menos três meses.
Alguns fatores podem aumentar a probabilidade de desenvolver enxaqueca crônica, incluindo:
- obesidade
- depressão
- ansiedade
- outros distúrbios da dor
- estresse extremo
- uso excessivo de analgésicos
- ronco
O que desencadeia minhas enxaquecas?
Os gatilhos de enxaqueca de todos são um pouco diferentes. Para algumas pessoas, a falta de sono provoca dores de cabeça. Outros os fazem comer alimentos processados.
Aqui estão alguns gatilhos comuns da enxaqueca:
- alterações hormonais
- falta de sono ou muito sono
- fome
- estresse
- cheiros fortes
- luzes brilhantes
- barulhos altos
- aditivos alimentares como MSG ou aspartame
- álcool
- mudanças climáticas
Para ajudar seu médico a identificar seus gatilhos, mantenha um diário de seus sintomas. Anote o que estava fazendo antes de cada enxaqueca começar. Compartilhe seu diário com seu médico a cada visita.
Minhas enxaquecas podem ser um sinal de algo sério?
Dores de cabeça severas e constantes podem fazer com que você tema o pior cenário, como um tumor cerebral. Mas, na realidade, as dores de cabeça raramente são um sinal de uma condição séria, especialmente se forem o seu único sintoma.
Os sintomas que podem ser um sinal de uma condição séria incluem:
- vômito descontrolado
- convulsões
- dormência ou fraqueza
- dificuldade em falar
- torcicolo
- visão turva ou dupla
- perda de consciência
Se você tiver algum destes sintomas juntamente com suas dores de cabeça, ligue para o 911 ou procure ajuda médica o mais rápido possível.
Por que minha visão e audição mudam antes da enxaqueca?
Essas mudanças são chamadas de aura da enxaqueca. Eles são uma coleção de sintomas sensoriais que algumas pessoas experimentam pouco antes de uma enxaqueca. Você pode ver padrões em zigue-zague em sua visão, ouvir barulhos estranhos ou sentir sensações incomuns como formigamento no corpo.
A aura pode resultar de alterações nas células cerebrais e nos produtos químicos. Cerca de 20 a 30% das pessoas com enxaqueca têm aura logo antes da dor de cabeça. Esses sintomas geralmente desaparecem em cerca de uma hora.
Devo consultar um especialista em enxaqueca?
Você pode estar vendo apenas o seu médico de cuidados primários para o tratamento da enxaqueca. Mas se você estiver enfrentando enxaqueca com mais frequência e estiver afetando sua vida diária, convém começar a visitar um especialista.
Um neurologista pode concluir um exame detalhado para descartar outras possíveis causas de suas dores de cabeça. Em seguida, você pode começar o tratamento para ajudar a reduzir a frequência de seus ataques de enxaqueca.
Quais medicamentos podem impedir meus ataques de enxaqueca?
Tratamentos preventivos podem ajudar a parar suas enxaquecas antes de começar. Você pode tomar esses medicamentos todos os dias.
Alguns dos medicamentos para o tratamento crônico da enxaqueca incluem:
- bloqueadores beta
- bloqueadores da angiotensina
- antidepressivos tricíclicos
- medicamentos anti-convulsivos
- bloqueadores dos canais de cálcio
- antagonistas do peptídeo relacionado ao gene da calcitonina (CGRP)
- toxina onabotulínica A (Botox)
O seu médico pode recomendar um destes, dependendo da gravidade e frequência das enxaquecas.
Quais tratamentos podem parar minhas enxaquecas depois que elas começam?
Outros medicamentos aliviam a dor da enxaqueca assim que ela começa. Você pode tomar esses medicamentos assim que seus sintomas começarem:
- aspirina
- acetaminofeno (Tylenol)
- AINEs como ibuprofeno (Advil, Motrin)
- triptans
- ergots
Discuta suas opções com seu médico para ver qual opção funcionaria melhor para você.
Mudanças no estilo de vida, como dieta ou exercício, podem ajudar?
Medicação não é a única maneira de combater a enxaqueca. Depois de identificar seus gatilhos, as mudanças no estilo de vida podem ajudar a evitar e prevenir ataques de enxaqueca.
- Tenha uma boa noite de sono. A privação do sono é um gatilho comum da enxaqueca. Vá para a cama e acorde no mesmo horário todos os dias para acostumar seu corpo a uma rotina.
- Não pule as refeições. Gotas de açúcar no sangue podem desencadear enxaquecas. Coma pequenas refeições e lanches durante o dia para manter o açúcar no sangue estável.
- Fique hidratado. Desidratação também pode levar a dores de cabeça. Beba água ou outros líquidos ao longo do dia.
- Pratique técnicas de relaxamento. Tente respirar fundo, ioga, meditação ou massagem para aliviar o estresse.
- Evite alimentos que são gatilhos. Carnes processadas, MSG, cafeína, álcool e queijos envelhecidos podem levar à enxaqueca.
Quais suplementos aliviam a enxaqueca crônica?
Alguns suplementos foram estudados como uma abordagem alternativa ao tratamento da enxaqueca, incluindo:
- magnésio
- matricária
- riboflavina
- coenzima Q10 (CoQ10)
Existem evidências de que isso ajuda, mas verifique com seu médico antes de tentar qualquer suplemento. Alguns desses produtos podem causar efeitos colaterais ou interagir com outros medicamentos que você toma.
O takeaway
Experimentar ataques de enxaqueca por meio mês ou mais não é normal e pode significar que você tem enxaqueca crônica. Seus sintomas são evitáveis e tratáveis; portanto, lembre de todas as suas preocupações com seu médico.
