Se você teve um bebê recentemente, pode ser um pouco engraçado ler sobre a necessidade de controle de natalidade. É discutível que ter um bebê em si seja um excelente controle de natalidade. As noites sem dormir, a falta de tomar banho, estar coberto de cuspe e muito cocô.
Você pode sentir que nunca mais deseja fazer sexo - ou pode estar ansioso para voltar a fazer sexo. Ambos são totalmente normais.
Ler sobre o controle da natalidade pode ajudá-lo a se preparar para o dia em que você está pronto para fazer sexo. Se você ainda não estiver pronto para começar toda a jornada da gravidez novamente (ou nunca), ter um plano de controle de natalidade ajudará.
Leia para saber mais sobre os métodos de controle de natalidade após a gravidez.
Quanto tempo você pode iniciar o controle da natalidade após o parto?
Depois de ter um bebê, é possível engravidar antes mesmo do início do período menstrual. O uso do controle de natalidade ajudará a diminuir o risco de gravidez.
Quase todos os métodos de controle de natalidade podem ser iniciados logo após o parto.
Existem apenas algumas exceções:
- Pílula, anel e adesivo para controle da natalidade hormonal. Todos esses métodos contêm estrogênio, exceto a "mini pílula". O estrogênio pode afetar o suprimento de leite materno nas primeiras semanas após o nascimento. Se você planeja amamentar, é melhor adiar o uso desses métodos de controle de natalidade até cerca de 4 a 6 semanas após o parto.
- Tampa cervical, diafragma e esponja de controle de natalidade. É uma boa idéia adiar o uso desses métodos até 6 semanas após o parto para dar tempo ao colo do útero para retornar ao tamanho normal. Se você usou um desses métodos antes da gravidez, precisará ser reformado.
Qual controle de natalidade é melhor após a gravidez?
Não existe uma abordagem única para o controle da natalidade após a gravidez. Em vez disso, existem muitos fatores diferentes que determinam o melhor ajuste para você.
Você pode considerar o seguinte:
- Se você decidir usar a pílula, adesivo ou anel, será difícil lembrar de tomá-la ou trocá-la regularmente? Você terá suas mãos e agenda cheia com um novo humano minúsculo!
- Quanto tempo você acha que vai demorar até tentar engravidar novamente? Se você não planeja engravidar novamente por muitos anos, pode preferir usar um método de controle de natalidade de ação prolongada, como um implante ou DIU. Se você planeja engravidar novamente mais cedo, pode preferir um método que possa ser usado mês a mês ou conforme a necessidade.
- Se você receber um DIU ou implante, ele precisará ser removido por um médico se você decidir tentar engravidar novamente. Você pode parar outros métodos por conta própria.
- Se você tomar a injeção de controle de natalidade, pode demorar vários meses após a última injeção para que sua fertilidade normal retorne. Com todos os outros métodos de controle de natalidade, geralmente é possível engravidar logo após você parar de usá-lo.
Outro ponto importante a considerar: Quão eficaz você deseja que seu método de controle de natalidade seja? A eficácia de diferentes métodos de controle de natalidade pode variar de 71% a 99%.
Isso é bastante! Se você realmente não quer engravidar, escolher algo próximo de 100% certamente importará.
Que tipos de controle de natalidade você pode usar após a gravidez?
Todos os métodos de controle de natalidade são seguros após a gravidez. Há muitas opções para escolher. Eles geralmente são agrupados em três categorias: hormonal, barreira e estilo de vida.
Também existem opções permanentes, se você decidir que nunca mais deseja engravidar.
Controle de natalidade hormonal
O controle da natalidade hormonal libera estrogênio, progestina (a forma sintética da progesterona) ou ambos no corpo. Esses hormônios impedem a ovulação.
A ovulação acontece quando seu corpo libera um ovo. Se este óvulo é fertilizado pelo esperma, pode levar à gravidez. Se a ovulação não ocorrer, nenhum óvulo é liberado e a gravidez pode ser evitada.
Implante de controle de natalidade
Um implante de controle de natalidade é uma haste de plástico do tamanho de um palito de fósforo que um médico pode inserir em seu braço. É isso aí! Depois de inserida, é 99% eficaz na prevenção da gravidez por até 5 anos - sem necessidade de manutenção até chegar a hora de removê-la.
Você pode removê-lo mais cedo se quiser engravidar antes dos 5 anos.
Dispositivo intra-uterino hormonal
Um dispositivo intra-uterino hormonal (DIU) é um pequeno pedaço de plástico em forma de T que libera o hormônio progestina. Se você escolher esse método de controle da natalidade, um profissional médico inserirá o dispositivo na vagina e no útero.
Um DIU é 99% eficaz na prevenção da gravidez por 3 a 7 anos. O período em que um DIU funciona depende do tipo específico que você recebe.
Se você deseja engravidar antes dos 3 a 7 anos, pode remover o DIU a qualquer momento.
Tiro de controle de natalidade
Se você decidir usar a injeção de controle de natalidade, um profissional de saúde administrará a injeção uma vez a cada 3 meses. É 94% eficaz.
Após sua última tentativa, pode haver um atraso antes que sua fertilidade normal retorne.
Anel vaginal
Este é um pequeno anel flexível que você pode inserir na vagina. Libera hormônios que diminuem o risco de gravidez. Você mantém o anel por 3 a 5 semanas, antes de removê-lo e inserir um novo anel para o próximo ciclo.
É 91% eficaz.
Patch de controle de natalidade
O adesivo é um pequeno adesivo adesivo que você pode prender nas costas, nádegas, estômago ou parte superior do braço. Você deve substituí-lo semanalmente.
É 91% eficaz.
Pílula anticoncepcional
Existem dois tipos principais de pílula anticoncepcional disponíveis. Um deles é a pílula combinada, que contém estrogênio e progesterona. O outro é a pílula somente de progestógeno (às vezes chamada de "mini pílula").
Nos dois tipos, você engole um comprimido por dia.
As pílulas anticoncepcionais são 91% eficazes - mas lembre-se de que, enquanto você toma todos os dias, a pílula combinada é um pouco mais flexível em termos de tempo. A mini pílula deve ser tomada no mesmo horário todos os dias.
Métodos de barreira
A segunda categoria de controle de natalidade são os métodos de barreira. Eles impedem o esperma de alcançar e fertilizar um óvulo. Se o esperma não alcançar um óvulo, não pode ocorrer gravidez.
DIU de cobre
Este tipo de DIU é como um DIU hormonal, mas não contém hormônios. Em vez disso, é envolto em cobre. O cobre impede que o esperma viaje normalmente, por isso não será capaz de alcançar o óvulo.
Os DIUs de cobre são 99% eficazes e podem durar até 12 anos. Um DIU pode ser removido mais cedo se você quiser engravidar.
Preservativo interno (anteriormente conhecido como preservativo feminino)
Esta é uma bolsa plástica macia que você pode inserir na vagina antes de fazer sexo. Isso cria uma barreira física que impede a entrada de espermatozóides.
Se você usa um preservativo interno toda vez que faz sexo, é 79% eficaz.
Preservativo
Este é um dispositivo fino em forma de bainha, feito de plástico, pele de cordeiro ou látex. Você ou seu parceiro podem deslizar sobre o pênis de seu parceiro antes de fazer sexo. Ele captura o esperma e ajuda a impedi-lo de acessar o óvulo.
Se você usa camisinha toda vez que faz sexo, é 85% eficaz.
Diafragma
Este dispositivo é feito de silicone e tem o formato de uma tigela pequena e rasa. Para usá-lo, insira-o na vagina para cobrir o colo do útero antes de fazer sexo. Você pode deixá-lo no lugar por até 6 horas após o sexo.
Você precisará usar espermicida com o diafragma para garantir até 88% de eficácia.
O seu médico irá lhe atender e prescrever o tamanho correto do diafragma. Se você usou um diafragma antes de ter um bebê, pode ser necessário recolocá-lo após a gravidez.
Capa cervical
Um capuz cervical é semelhante a um diafragma, mas menor e mais em forma de copo. Para usá-lo, insira-o na vagina antes de fazer sexo. Pode ficar lá por até 2 dias.
Um capuz cervical precisa ser usado com espermicida. O seu médico lhe dará uma receita para o ajuste certo.
É 71% eficaz em pessoas que já deram à luz.
Esponja de controle de natalidade
A esponja é um dispositivo macio e esponjoso projetado para uso único. Você pode inseri-lo na vagina até 24 horas antes do sexo.
Isso ajudará a cobrir o colo do útero para impedir que o esperma acesse o óvulo. Ele também contém espermicida que altera a maneira como o esperma se move.
Esse método de controle da natalidade impede a gravidez 76% do tempo em pessoas que já deram à luz.
Espermicida
O espermicida é um produto químico que altera a ação do esperma, impedindo-o de nadar normalmente para fertilizar um óvulo.
Esse tipo de controle de natalidade é frequentemente usado com uma tampa cervical ou diafragma, mas também pode ser usado por si próprio. É 71% eficaz quando usado sozinho.
Existem diferentes tipos de espermicida disponíveis, portanto verifique a embalagem para garantir que você a esteja usando corretamente. Normalmente, é um creme, gel ou supositório que pode ser inserido na vagina para cobrir o colo do útero.
Controle de natalidade no estilo de vida
A terceira categoria de controle de natalidade não depende de nenhum tipo de dispositivo hormonal ou de barreira. Em vez disso, envolve métodos baseados em autoconsciência e controle. Você se conhece melhor e saberá se essas são boas opções a serem consideradas.
Consciência da fertilidade
Nesse método de controle da natalidade, você evita o sexo ou usa um método de barreira nos dias mais férteis. Isso reduz a chance de engravidar.
Você é mais fértil nos dias próximos à ovulação. Portanto, esse método depende de saber quando ocorre a ovulação. A verificação do muco cervical e da temperatura corporal, bem como o acompanhamento da duração do ciclo menstrual, fornecerão pistas sobre quando você provavelmente ovulará.
Dependendo da regularidade do seu ciclo e da proximidade com o seu monitoramento, este método é considerado de 75% a 88% eficaz.
Método de extração
Assim como parece, esse método exige que seu parceiro puxe o pênis para fora da vagina antes de ejacular (quando o esperma é liberado). Isso diminuirá as chances de o esperma entrar na vagina. Mas lembre-se de que pequenas quantidades de espermatozóides podem ser liberadas antes da ejaculação.
A eficácia desse método é de cerca de 78%.
Abstinência
Geralmente, a abstinência envolve evitar relações sexuais ou optar por ser íntimo de outras maneiras que não podem resultar em gravidez.
A prevenção total da relação sexual é 100% eficaz na prevenção da gravidez.
Controle permanente de natalidade
O último grupo de métodos de controle de natalidade inclui métodos permanentes.
Se você decidiu ter filhos, esses métodos podem ser algo a considerar.
Ligadura tubária
Este é um tipo de cirurgia que corta ou bloqueia as trompas de falópio. Suas trompas de falópio são o caminho que um ovo leva dos ovários ao útero.
Esta cirurgia é frequentemente realizada por laparoscopia. Um cirurgião fará algumas pequenas incisões e depois une ou corta as duas trompas de falópio. Posteriormente, um óvulo não poderá acessar a parte das trompas de falópio, onde pode encontrar espermatozóides.
Este procedimento é mais de 99% eficaz na prevenção da gravidez.
Vasectomia
A vasectomia é um procedimento menor que corta ou bloqueia o tubo pelo qual o esperma viaja durante o orgasmo. Isso impede que os espermatozóides deixem os testículos. Embora o sêmen ainda seja liberado durante o orgasmo, ele não contém esperma para fertilizar um óvulo.
Pode levar alguns meses para que o sêmen fique totalmente livre de esperma após uma vasectomia. Após 3 meses, uma vasectomia é quase 100% eficaz na prevenção da gravidez.
Quais são os efeitos colaterais do controle de natalidade?
Os possíveis efeitos colaterais do controle de natalidade variam de acordo com o tipo de controle de natalidade usado.
Pílula anticoncepcional, anel ou adesivo
Os efeitos colaterais comuns desses métodos hormonais de controle de natalidade incluem:
- dor de cabeça
- alterações na quantidade de sangramento ou duração do seu período
- sangramento entre os períodos
- seios doloridos
- mudanca de humor
Esses efeitos colaterais geralmente melhoram ou desaparecem após os primeiros 3 meses.
Em pessoas com mais de 35 anos que fumam, há uma pequena chance de que o uso desses métodos de controle da natalidade possa levar ao desenvolvimento de coágulos sanguíneos, ataque cardíaco ou derrame. Esse risco pode ser minimizado usando uma pílula somente de progestágeno ("minipílula").
Tiro de controle de natalidade
A injeção de controle de natalidade pode causar efeitos colaterais semelhantes aos de outros métodos hormonais de controle de natalidade, descritos acima.
Às vezes, o tiro também causa perda óssea. A perda óssea parece ser revertida após a interrupção do tiro.
DIUs
Depois de implantar um DIU, você pode sentir cólicas ou desconforto nas primeiras semanas ou meses. Também pode haver alterações no seu período.
Métodos de barreira
Esses tipos de controle de natalidade podem causar algum desconforto ou irritação para qualquer um dos parceiros. Também há potencial para uma reação alérgica ao látex ou espermicida.
O controle da natalidade é menos eficaz após a gravidez?
A maioria dos métodos de controle de natalidade é tão eficaz depois de ter um bebê. Existem apenas algumas exceções:
- Se você já usou diafragma ou capuz cervical, precisará ser reformado pelo seu médico agora que teve um bebê.
- Esponjas são menos eficazes em pessoas que já deram à luz. A eficácia da esponja cai de 88% para 76% após o nascimento.
- O capuz cervical também é menos eficaz naqueles que deram à luz. Sua eficácia diminui de 86% antes da gravidez para 71% após o parto.
É seguro usar o controle de natalidade durante a amamentação?
Sim. A boa notícia é que todos os métodos de controle de natalidade são seguros para uso durante a amamentação.
Você pode adiar o uso de uma pílula anticoncepcional, adesivo ou anel que contenha estrogênio por algumas semanas, pois o estrogênio pode diminuir o suprimento de leite.
Se você amamenta por 4 a 6 semanas e seu suprimento de leite materno está bem estabelecido, qualquer método de controle de natalidade é adequado.
A amamentação pode ser usada como controle de natalidade?
A amamentação exclusiva pode impedir que seu corpo ovule - ou libere um ovo. Se você não ovular, não poderá engravidar.
Se feito corretamente, a amamentação exclusiva pode ser 98% eficaz na prevenção da gravidez.
Há algumas coisas a considerar com este método:
- Funciona melhor se o seu bebê estiver amamentando exclusivamente. Se o seu bebê estiver tomando alguma fórmula ou estiver bombeando leite, não será tão confiável.
- Para ser mais eficaz, seu bebê precisa amamentar pelo menos uma vez a cada 4 horas durante o dia e pelo menos a cada 6 horas durante a noite.
Normalmente, a amamentação exclusiva funciona apenas como método de controle de natalidade nos primeiros 6 meses de vida do seu bebê. Se o seu período retornar antes dos 6 meses, esse método de controle de natalidade não será mais eficaz.
Também se torna menos eficaz quando seu bebê:
- começa a dormir mais durante a noite (mas viva para dormir!)
- vai mais tempo entre as mamadas do dia
- começa a comer sólidos
Nesse ponto, convém considerar um método de controle de natalidade que ofereça mais proteção.
Se você pensa seriamente em evitar a gravidez, a amamentação exclusiva pode não ser a melhor opção de controle de natalidade. Em alguns casos, a ovulação pode ocorrer mesmo com a amamentação exclusiva.
O takeaway
Há muitas coisas a considerar ao decidir que tipo de controle de natalidade usar após a gravidez. É importante considerar eficácia, facilidade de uso, efeitos colaterais e suas metas de planejamento familiar a longo prazo ao fazer essa escolha.
Depois de determinar suas prioridades, você pode restringir suas opções de controle de natalidade a algumas opções. Quando estiver pronto, marque uma consulta com seu médico (se necessário) para colocar seu plano de controle de natalidade em ação.
Agora você pode voltar a aconchegar aquele bebê novo! Ou se o seu bebê estiver dormindo, é hora de outra escolha: dormir ou tomar banho? Agora essa é uma decisão difícil.
