O diabetes tipo 2 é uma condição crônica que afeta a maneira como seu corpo metaboliza o açúcar. Isso acontece quando seu corpo se torna resistente à insulina. Isso pode levar a complicações, incluindo doença hepática.
Em muitos casos, a doença hepática não causa sintomas visíveis até que esteja muito avançada. Isso pode dificultar a detecção e o tratamento precoce da doença hepática.
Felizmente, existem medidas que você pode tomar para reduzir o risco de doença hepática com diabetes tipo 2.
Continue lendo para saber mais sobre a doença hepática no diabetes tipo 2 e como reduzir seu risco.
Que tipos de doença hepática afetam pessoas com diabetes tipo 2?
Estima-se que 30,3 milhões de pessoas nos Estados Unidos tenham diabetes. A maioria dessas pessoas tem diabetes tipo 2.
Pessoas com diabetes tipo 2 estão em risco de várias condições relacionadas ao fígado, incluindo doença hepática gordurosa não alcoólica (DHGNA), cicatrizes graves do fígado, câncer de fígado e insuficiência hepática.
Destes, o DHGNA é particularmente comum em pessoas com diabetes tipo 2.
O que é NAFLD?
O DHGNA é uma condição na qual o excesso de gordura se acumula no fígado.
Normalmente, a gordura ao redor do fígado está associada ao consumo excessivo.
Mas na NAFLD, o acúmulo de gordura não é causado pelo consumo de álcool. É possível desenvolver NAFLD com diabetes tipo 2, mesmo se você raramente bebe álcool.
De acordo com um estudo de 2019, cerca de 50 a 70% das pessoas com diabetes têm DHGNA. Em comparação, apenas 25% da população geral possui.
A gravidade da DHGNA também tende a piorar com a presença de diabetes.
"Os cientistas acreditam que um colapso metabólico no corpo, como o observado no diabetes tipo 2, resulta na liberação de ácidos graxos no sangue, acumulando-se em um receptáculo pronto - o fígado", relata a Sala de Imprensa da Universidade da Flórida.
O próprio DHGNA não causa sintomas, mas pode aumentar o risco de outras condições, como inflamação do fígado ou cirrose. A cirrose se desenvolve quando os danos no fígado fazem com que o tecido da cicatriz substitua o tecido saudável, dificultando o funcionamento adequado do fígado.
O DHGNA também está associado ao aumento do risco de câncer de fígado.
Dicas para uma boa saúde do fígado
Se você está vivendo com diabetes tipo 2, existem várias etapas que você pode seguir para proteger seu fígado.
Todas essas medidas fazem parte de um estilo de vida saudável. Eles também podem ajudar a diminuir o risco de outras complicações do diabetes tipo 2.
Manter um peso saudável
Muitas pessoas com diabetes tipo 2 estão acima do peso ou têm obesidade. Isso pode ser um fator que contribui para o NAFLD. Também aumenta o risco de câncer de fígado.
A perda de peso pode desempenhar um papel importante na redução da gordura hepática e no risco de doença hepática.
Consulte o seu médico sobre maneiras saudáveis de perder peso.
Gerencie seu açúcar no sangue
Trabalhar com sua equipe de saúde para monitorar e gerenciar o açúcar no sangue é outra linha de defesa contra o NAFLD.
Para gerenciar o açúcar no sangue, pode ajudar a:
- incorpore alimentos ricos em fibras e carboidratos saudáveis em sua dieta
- comer em intervalos regulares
- só coma até estar cheio
- faça exercício regularmente
Também é importante tomar os medicamentos prescritos pelo seu médico para controlar o açúcar no sangue. O seu médico também informará com que frequência o açúcar no sangue deve ser testado.
Coma uma dieta bem equilibrada
Para ajudar a gerenciar o diabetes tipo 2 e diminuir o risco de doença hepática e outras complicações, seu médico pode aconselhá-lo a fazer alterações em sua dieta.
Por exemplo, eles podem incentivá-lo a limitar os alimentos ricos em gordura, açúcar e sal.
Também é importante ingerir uma grande variedade de alimentos ricos em nutrientes e fibras, como frutas, legumes e grãos integrais.
Exercite regularmente
O exercício consistente ajuda a queimar triglicerídeos para combustível, o que também pode reduzir a gordura do fígado.
Tente fazer pelo menos 30 minutos de exercícios aeróbicos de intensidade moderada, 5 dias por semana.
Reduzir a pressão alta
Exercitar-se regularmente e seguir uma dieta saudável pode ajudar a prevenir e diminuir a pressão alta.
As pessoas também podem reduzir a pressão alta por:
- redução de sódio em sua dieta
- parar de fumar
- reduzindo a cafeína
Limitar a ingestão de álcool
Beber em excesso pode criar muitos problemas de saúde. Quando se trata do fígado, em particular, o álcool pode danificar ou destruir as células do fígado.
Beber com moderação ou abster-se de álcool impede isso.
Quando consultar um médico
Em muitos casos, o NAFLD não causa sintomas. É por isso que pode surpreender as pessoas se forem diagnosticadas com doença hepática.
Se você está vivendo com diabetes tipo 2, é importante consultar o seu médico regularmente. Eles podem rastrear você para possíveis complicações, incluindo doença hepática. Por exemplo, eles podem solicitar testes de enzimas hepáticas ou exames de ultrassom.
O DHGNA e outros tipos de doença hepática geralmente são diagnosticados após exames de sangue ou exames de ultra-som de rotina, que mostram sinais de um problema, como enzimas hepáticas elevadas ou cicatrizes.
Você também deve informar seu médico se desenvolver algum dos seguintes sintomas:
- pele e olhos amarelados, conhecidos como icterícia
- dor e inchaço no abdômen
- inchaço nas pernas e tornozelos
- comichão na pele
- urina de cor escura
- fezes pálidas ou cor de alcatrão
- sangue nas fezes
- fadiga crônica
- náusea ou vômito
- apetite reduzido
- aumento de hematomas
O takeaway
Uma das possíveis complicações do diabetes tipo 2 é a doença hepática, incluindo a DHGNA.
Consultar regularmente o seu médico e manter um estilo de vida saudável são etapas essenciais que você pode tomar para proteger seu fígado e gerenciar seu risco de complicações devido ao diabetes tipo 2.
A doença hepática nem sempre causa sintomas visíveis, mas pode causar danos graves. É por isso que é tão importante participar de exames regulares com seu médico e seguir as recomendações deles para testes de triagem hepática.
