Compreendendo O 4º Trimestre: O Que Esperar De Seu Bebê E Você

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Embora o nascimento seja o fim de sua jornada de gravidez, muitos profissionais médicos e pais experientes reconhecem que a experiência física e emocional de uma nova mãe está apenas começando.

Da mesma forma, seu recém-nascido também encontra um território desconhecido. O grande mundo em que eles entraram involuntariamente não se parece com o útero quente e aconchegante que chamam de lar nos últimos meses.

As primeiras 12 semanas de vida do outro lado da gravidez serão um turbilhão, mas você e seu bebê navegarão juntos neste território desconhecido. Bem-vindo à sua nova realidade - o quarto trimestre.

Qual é o quarto trimestre?

O quarto trimestre é a ideia de um período de transição entre o nascimento e as 12 semanas pós-parto, durante as quais seu bebê está se adaptando ao mundo e você está se adaptando ao seu bebê.

Embora muitas vezes haja muito a ser comemorado, também pode ser um período de tributação física e mental para os pais e um período de grandes mudanças no desenvolvimento do bebê.

Harvey Karp, renomado pediatra e autor de "O bebê mais feliz do quarteirão", é creditado por popularizar o conceito do quarto trimestre.

Segundo Karp, até bebês humanos nascidos a termo nascem "muito cedo", e ele incentiva os pais a pensarem em seus pequenos como fetos fora do útero durante os primeiros 3 meses de suas vidas.

Os pais também experimentam uma grande transição durante as primeiras 12 semanas. A curva de aprendizado é real; leva tempo para dominar essas habilidades e distinguir os gritos de fome dos de desconforto.

Além disso, os pais biológicos podem estar enfrentando dores pós-parto, desafios da amamentação e hormônios flutuantes.

Jogue em alguma privação de sono e é justo dizer que os novos pais têm muito em seus pratos proverbiais.

O quarto trimestre do seu bebê

Os primeiros 3 meses da vida do seu bebê podem parecer um borrão de cocô e cuspir, mas há uma abundância de atividades que ocorrem no nível celular, e você recebe um assento na primeira fila para todas as mudanças no desenvolvimento.

Quando um recém-nascido atinge o marco de três meses, eles se tornam pessoas pequenas com personalidades emergentes, mentes curiosas e habilidades motoras básicas. Enquanto isso, você fará muito para apoiar esse desenvolvimento.

Por que esse tempo é importante

Karp acredita que os bebês nascem cedo demais - o sistema nervoso e o cérebro de um recém-nascido não são totalmente desenvolvidos no nascimento. Leva tempo para um bebê criar essas importantes sinapses que os ajudam a dominar habilidades como sorrir.

Felizmente, você pode incentivar essa conectividade de células cerebrais interagindo com seu recém-nascido - segurar, balançar e conversar com eles promove a atividade no cérebro florescente de um bebê.

Além disso, enquanto um bebê nasce com todos os cinco sentidos, alguns precisam de mais tempo para amadurecer. Um recém-nascido vê os itens claros e escuros em um raio de 20 a 30 cm mais distintamente. No final do quarto trimestre, no entanto, muitos bebês estão mais aptos a se concentrar em itens menores e a perceber cores.

Obviamente, o quarto trimestre também estabelece as bases para o crescimento físico contínuo e o desenvolvimento muscular do seu bebê.

No nascimento, um recém-nascido tem uma série de reflexos - inatamente se sobressai, agarra, suga e torce por comida. No entanto, durante os primeiros 3 meses de vida, as respostas de um bebê se tornarão menos automáticas e mais controladas.

Enquanto um recém-nascido tende a se assemelhar a uma boneca com cabeça de bobeira nas primeiras duas semanas, o trabalho precoce da barriga ajuda a ganhar a capacidade de levantar a cabeça, empurrar os braços e esticar as perninhas magras. É fascinante a rapidez com que eles conseguem dominar esses movimentos importantes e ganhar força muscular.

Em algum momento do quarto trimestre, um bebê também pode aprender a juntar as mãos, pegar um brinquedo e rastrear um item em movimento. Embora todos esses sejam avanços importantes no desenvolvimento, enquanto isso, você estará fazendo as mesmas coisas para cuidar do seu bebê no quarto trimestre.

Muita alimentação

Os recém-nascidos comem frequentemente. Quer você esteja amamentando, expressando leite ou alimentando com fórmula, provavelmente estará oferecendo o peito ou a mamadeira 8 a 12 vezes por dia ou a cada 2 a 3 horas.

Um recém-nascido consumirá inicialmente cerca de uma onça por alimentação, passando de 2 a 3 onças por 2 semanas de idade e de 4 a 6 onças por 3 meses.

Os bebês passam por repentinos surtos de crescimento, então você pode achar que seu filho às vezes requer refeições mais frequentes e / ou onças adicionais. Os feeds de cluster podem ter uma mãe que amamenta 24 horas por dia - então confie no seu instinto e observe os sinais de fome.

Se seu bebê está constantemente ganhando peso e molhando constantemente as fraldas, você pode sentir-se confiante de que está conseguindo o que precisa.

Muito calmante para dormir

Em média, um bebê novinho em folha adormece por 14 a 17 horas em um período de 24 horas. Infelizmente, esse horário de sono é bastante irregular. Os bebês novos têm ciclos de sono mais curtos e acordes mais frequentes. Além disso, muitos bebês começam com seus dias e noites confusos, alimentando ainda mais a rotina exaustiva.

Felizmente, por volta de 6 a 8 semanas, os bebês começam a dormir menos durante o dia e mais à noite. Embora a maioria das crianças não durma durante a noite por mais alguns meses (muitos param de precisar de refeições noturnas entre 4 e 6 meses), é encorajador saber que trechos mais longos ocorrerão quando você se aproximar do final do quarto trimestre.

Muita interpretação de choro

Um recém-nascido chora como um meio de comunicação. É a maneira deles de informar que eles estão molhados, angustiados, cansados, desconfortáveis ou com fome.

Pode ser desanimador ouvir os incessantes gemidos de um bebê; mas tenha certeza de que os períodos de agitação são completamente normais e o choro geralmente atinge o pico em torno das 6 semanas de idade - portanto, há uma luz no fim do túnel do quarto trimestre.

Se um bebê saudável chora por 3 ou mais horas por dia durante 3 semanas, ele pode estar sofrendo de cólica. Enquanto muitas pessoas acreditam que as cólicas podem estar relacionadas a problemas de barriga, as causas subjacentes são realmente desconhecidas.

Manter e confortar seu recém-nascido é fundamental durante essas horas difíceis, mas pode não acabar com o choro. Pode ser difícil enquanto durar, mas as cólicas são temporárias e geralmente terminam em conjunto com o quarto trimestre.

O que você pode fazer

Os bebês parecem ter conseguido, mas a vida do lado de fora é mais difícil do que parece, e o bebê pode precisar de constante conforto e cuidado durante essas primeiras semanas.

A boa notícia: você não pode estragar um recém-nascido. Segurá-los por longos períodos de tempo não os tornará dependentes; sinta-se à vontade para aconchegar-se ao conteúdo do seu coração e à satisfação do seu bebê. Eles prosperarão com sua atenção e carinho.

Existem algumas táticas adicionais que você pode tentar:

Os 5 S

As perturbações fortes e brilhantes do novo normal de um bebê podem ser intimidantes a princípio. Parte da teoria de Karp do quarto trimestre envolve ajudar seu bebê a se ajustar lentamente à mudança de deixar o útero para o mundo. Recrie uma cena serena de gestação e ajude-a a sentir-se como se estivesse de volta ao útero - segura, protegida e confortável.

Os 5 S, criados por Karp, ajudarão você a encontrar o que funciona melhor para o seu bebê.

Swaddle

Empacotar um bebê e restringir a livre circulação de braços e pernas pode ter um efeito instantaneamente calmante em um recém-nascido agitado. Imita o conforto que experimentaram no útero e reduz o reflexo de sobressalto.

Swaddling também pode funcionar bem para ajudar seu bebê a dormir. Lembre-se de que, assim como o quarto trimestre, o enxoval é temporário e deve ser interrompido assim que o bebê começar a rolar.

Lado ou estômago

Enquanto um bebê sempre deve ser deitado de costas para dormir, você pode acalmar um recém-nascido agitado, segurando-o de lado ou colocando-o sobre o ombro e pressionando suavemente a barriga.

Shush

O som perpétuo do sangue correndo pelo seu corpo ajudou a embalar seu bebê em um estado de relaxamento enquanto estava no útero. Máquinas com ruído branco podem ajudar a criar acústica reconfortante durante cochilos e deitar.

Balanço

Durante 9 meses, você foi o balanço do seu bebê em movimento. Seus movimentos perpétuos sacudiriam seu pequeno para dormir dentro do útero.

Seja você embalando seu bebê e balançando suavemente, sentado em um planador ou usando um balanço sofisticado, experimente diferentes movimentos e velocidades para encontrar um ritmo que acalme o bebê.

Chupar

A sucção é um reflexo e uma ação naturalmente tranquilizadora, e a chupeta pode ajudar o recém-nascido a se acalmar. Observe que se você estiver amamentando, pode esperar algumas semanas antes de introduzir o binky para evitar possíveis confusões nos mamilos.

Outras táticas

Alguns recém-nascidos respondem bem à água e são acalmados por um banho quente. Outros desfrutam de uma massagem suave. Vestir um bebê em uma tipóia ou transportadora também pode ser muito eficaz; eles liberam seus braços, mas dão ao seu amor a proximidade física que desejam.

Lembre-se de que um recém-nascido pode facilmente ficar superestimulado; portanto, mantenha as coisas sombrias e silenciosas sempre que possível.

O quarto trimestre para os pais

Ser pai ou mãe é transformador. Em uma fração de segundo, você se torna responsável por um ser humano minúsculo e desamparado (sem pressão).

Os primeiros dias da paternidade serão gratificantes e estressantes - cheios de emocionantes estreias e tremendas provações. Essas 12 semanas desafiadoras testarão sua paciência e esgotarão você além da medida.

É um empurrão e puxão; você vai querer aproveitar cada momento enquanto aguarda ansiosamente uma fase mais previsível.

O pedágio emocional e físico

É normal sentir uma série de emoções como um novo pai. Em um momento em que você ficará satisfeito, no outro, questionará sua capacidade de criar um filho. O quarto trimestre é um passeio acidentado, cheio de altos e baixos.

Um dos desafios é se sentir sozinho. Ao contrário das visitas e exames médicos regulares que você experimentou no final da gravidez, após o parto, você poderá não ver seu próprio cuidador novamente por 4 a 6 semanas.

Durante essas primeiras semanas, muitos pais biológicos experimentarão um caso fugaz dos “baby blues”. A depressão pós-parto, por outro lado, permanece e pode ter uma presença completamente opressora na vida de um novo pai.

Se você estiver se sentindo desamparado, sem esperança ou incapaz de cuidar de si e do seu bebê, procure ajuda profissional.

O PSI (Postpartum Support International) oferece uma linha telefônica para crises (800-944-4773) e suporte de texto (503-894-9453), além de encaminhamentos para fornecedores locais.

Nas primeiras 6 a 8 semanas, um pai biológico também está se recuperando do trauma real do parto, seja um parto vaginal ou uma cesariana.

A dor vaginal desde o parto pode tornar praticamente qualquer nível de atividade desconfortável, e o sangramento e as cólicas podem continuar por semanas. E se você teve uma cesariana, precisará de ainda mais tempo de inatividade à medida que seu corpo se recupera de uma grande cirurgia.

A maioria dos pais faz o seu primeiro exame após o parto 6 semanas após o parto, mas essa espera pode parecer interminável quando você está sofrendo fisicamente ou emocionalmente - portanto, não hesite em procurar o seu médico.

Não há duas recuperações completamente iguais e você precisa ouvir seu corpo. Pode ser difícil encontrar um equilíbrio entre cuidar de si e cuidar de seu bebê, mas um pai feliz e saudável está mais preparado para a jornada dos pais, portanto, também priorize suas próprias necessidades.

Leve embora

O quarto trimestre é o que você estava esperando - seu bebê chegou e você é oficialmente um pai! Aproveite este tempo fugaz. Será frustrante, desgastante e incrivelmente gratificante.

Seu bebê também pode se esforçar para se adaptar à vida fora do útero nessas primeiras 12 semanas, mas encontrará conforto e satisfação em seus braços amorosos. Você conseguiu isso.