Se você tem uma linha da mandíbula fraca, também conhecida como mandíbula ou queixo fraco, isso significa que ela não está bem definida. A borda do seu queixo ou mandíbula pode ter um ângulo suave e arredondado.
O termo também pode se referir a um queixo recuado, em que o queixo se curva de volta para o pescoço.
Não há nada errado em ter um queixo fraco. Isso não afeta sua capacidade de comer, conversar ou sorrir.
Mas se você quiser fazer com que seu queixo pareça mais definido, você tem várias técnicas para escolher. Isso inclui cirurgia plástica, que pode alterar o formato da mandíbula, e remédios alternativos que alteram temporariamente a aparência da linha da mandíbula.
Algumas pessoas afirmam que exercícios de miado e mandíbula podem remodelar a mandíbula. No entanto, esses métodos não demonstraram ser eficazes na alteração da estrutura do seu maxilar.
Possíveis causas de uma mandíbula 'fraca'
Você pode ter uma mandíbula fraca por um ou mais motivos. Esses incluem:
Genética
Muitas das suas características físicas são influenciadas pela genética. Isso inclui a forma e a estrutura da sua mandíbula. Como resultado, você pode herdar um queixo fraco de um dos pais ou avós.
Envelhecimento
À medida que envelhece, o ângulo da sua mandíbula aumenta. Isso reduz a definição na parte inferior do seu rosto.
O envelhecimento também diminui o volume do seu maxilar. Por sua vez, o tecido mole circundante tem menos suporte, potencialmente causando a sua flacidez.
Chupando o polegar
É comum as crianças chuparem o polegar em resposta ao estresse ou à ansiedade. No entanto, as crianças geralmente param de chupar o polegar aos 5 anos de idade.
Se uma criança continuar com esse hábito, o formato do maxilar poderá mudar. A sucção contínua do polegar também pode mover os dentes, o que pode alterar a linha da mandíbula.
A sucção do polegar em adultos também pode contribuir para uma linha da mandíbula fraca.
Em ambas as faixas etárias, é mais provável que a sucção do polegar mude a mandíbula quando é feita regularmente e vigorosamente.
Overbite
Uma sobremordida refere-se a quando os dentes frontais superiores se sobrepõem aos dentes frontais inferiores. Isso pode fazer com que a mandíbula inferior seja posicionada muito atrás, causando uma linha de mandíbula fraca.
Comer alimentos macios
O formato da sua mandíbula também é afetado pelos seus hábitos alimentares na infância. Se você come principalmente alimentos macios quando crescer, seu queixo pode estar fraco. Por outro lado, mastigar alimentos pesados coloca carga mecânica no seu maxilar, o que aumenta a remodelação óssea.
Você pode mudar uma mandíbula fraca com o exercício?
Nos últimos anos, as técnicas de escultura da mandíbula tornaram-se cada vez mais populares. Alguns dos métodos mais modernos incluem:
- Miado. Ao miar, você alisa a língua contra o topo da boca. Diz-se que isso altera a estrutura do seu rosto e mandíbula.
- Jawzrsize. Jawzrsize é uma bola de silicone que é comercializada como uma ferramenta de fitness. Você deveria morder a bola para exercitar sua mandíbula.
- Massagem facial. Diz-se que fazer uma massagem facial ajuda a remodelar a mandíbula. Isso pode ser feito com os dedos ou com uma ferramenta de massagem especial, geralmente feita de pedra.
Embora essas técnicas possam parecer promissoras, não há evidências científicas suficientes para provar que elas funcionam.
Algumas pessoas também juram por exercícios de mandíbula, como chinups. Mas, novamente, não há provas sólidas para mostrar que elas são eficazes.
Opções cirúrgicas
Se você estiver interessado em um procedimento cirúrgico, existem várias opções. Esses incluem:
Preenchimentos dérmicos e Botox
Os preenchimentos dérmicos são géis macios que são injetados sob a pele. Eles podem ser feitos de substâncias naturais ou sintéticas.
Quando injetados na mandíbula, os preenchimentos dérmicos podem melhorar a aparência da borda óssea.
Outra opção é uma injeção de Botox. Neste procedimento, a toxina botulínica é injetada nos músculos da mandíbula. A toxina desliza pela borda do seu rosto, criando uma forma definida de "V".
Os preenchimentos dérmicos e o Botox não requerem incisões na pele. No entanto, os resultados não são permanentes. Os preenchimentos dérmicos duram de 12 a 18 meses, enquanto o Botox dura de 3 a 4 meses.
Lipoaspiração no pescoço
A lipoaspiração é um procedimento em que a gordura é removida da área do queixo, pescoço e mandíbula. Isso pode aumentar a definição de sua mandíbula, proporcionando uma linha de mandíbula mais forte. Os resultados são permanentes.
Elevador do pescoço
Durante um levantamento do pescoço, a pele do pescoço é levantada para cima. O objetivo é contornar e apertar a pele, os músculos e a gordura na área. Um levantamento do pescoço também pode envolver a remoção de gordura.
Isso pode definir a metade inferior do seu rosto, criando um queixo mais proeminente.
Aumento do queixo
O aumento do queixo, ou implantes de queixo, é outra opção cirúrgica. Um cirurgião colocará um implante no seu queixo, o que aumenta sua definição. O implante é feito de uma substância sintética semelhante ao tecido natural do queixo.
Enxerto de gordura
O enxerto de gordura é uma alternativa para aumentar o queixo sem o uso de implantes. Nesta cirurgia, a gordura de outra parte do corpo é removida e transferida para o seu queixo. A gordura é geralmente retirada da barriga.
Elevadores de rosca
Elevadores de linha são suturas temporárias costuradas na pele. Quando costurados na face inferior, eles podem esticar a pele solta e definir a linha da mandíbula.
Geralmente, os elevadores de rosca duram de 6 a 12 meses.
Outras maneiras de alterar seu queixo
É possível alterar a aparência do seu maxilar com técnicas não cirúrgicas. Isso geralmente envolve alterar outras partes do corpo.
Mas lembre-se, esta é uma escolha pessoal. Você só deve tentar mudar sua aparência física se realmente quiser.
Crescer a barba
Crescer uma barba pode adicionar volume à sua mandíbula. Além disso, aparando a barba de uma certa maneira, você poderá alterar a aparência da sua mandíbula.
Usar maquiagem
Se você usa maquiagem, algumas técnicas e produtos podem mudar a aparência da sua mandíbula.
Por exemplo, aplicar bronzer ao longo de sua mandíbula e bochechas pode ajudar a contornar sua linha da mandíbula. Você também pode adicionar marcadores para aprimorar determinadas áreas.
Perder um pouco de gordura no pescoço
Se você tiver excesso de gordura no pescoço, a perda de peso nessa área pode melhorar a definição do seu queixo.
No entanto, não é possível atingir a perda de gordura em certas partes do corpo. Ele precisa fazer parte de uma estratégia geral de perda de peso.
Veja como apoiar a perda de peso saudável:
- Faça uma dieta rica em frutas e legumes.
- Evite ou limite alimentos processados.
- Evite ou limite os açúcares refinados.
- Coma grãos integrais em vez de grãos refinados.
- Pratique o controle das porções.
- Faça exercício cardio regular.
- Comece o treinamento de força.
- Durma o suficiente.
- Reduza sua ingestão de álcool.
Leve embora
Ter uma mandíbula fraca não indica uma doença ou problema de saúde. Mas se você quiser alterá-lo, vários procedimentos cirúrgicos e não cirúrgicos podem ajudar. Por exemplo, você pode tentar usar maquiagem ou pêlos faciais para alterar a aparência da sua mandíbula.
As pessoas dizem que os exercícios da mandíbula e o Jawzrsize também podem remodelar sua mandíbula, mas eles não provaram ser eficazes. Eles também podem ser prejudiciais se feitos incorretamente.
