O que é ejaculação fraca?
Se você não ejacula com tanta força quanto costumava, é provável que esteja envelhecendo. Assim como a idade enfraquece seus músculos e altera sua visão, ela pode reduzir a força e o volume da sua ejaculação.
Toda ejaculação libera sêmen do seu corpo através do seu pênis. O processo acontece em duas etapas:
- Durante o primeiro estágio, chamado de emissão, o sêmen (líquido contendo esperma) se acumula no bulbo uretral na base do pênis.
- Durante o segundo estágio, chamado expulsão, os músculos ao redor da uretra se espremem para empurrar o sêmen para fora do pênis.
Um problema no primeiro estágio deste processo pode reduzir a quantidade de sêmen que você ejacula. Um problema com o segundo estágio pode reduzir a força com a qual o sêmen é expelido.
A ejaculação fraca é amplamente subjetiva, o que significa que é frequentemente percebida pela pessoa. A intensidade do orgasmo varia de homem para homem. Embora a ejaculação possa parecer mais fraca que o normal para você, isso pode não ser um problema, a menos que isso afete o seu prazer no sexo. Um orgasmo mais fraco pode não parecer tão satisfatório quanto um mais forte.
Um problema maior é se você ejacular menos líquido ou esperma. Isso pode ser um problema se você planeja ter filhos. Outros problemas comuns relacionados à idade são problemas para obter uma ereção (disfunção erétil) ou ter um orgasmo (anorgasmia).
Problemas sexuais podem ser difíceis de discutir, mesmo com o seu médico. No entanto, ser aberto sobre o que está acontecendo pode ajudá-lo a encontrar uma solução e evitar que a ejaculação fraca afete sua vida sexual.
O que causa a ejaculação fraca?
Qualquer condição que afete os músculos e nervos que controlam a ejaculação pode levar a um orgasmo mais fraco que o normal.
Músculos pélvicos enfraquecidos
A idade afeta os músculos que empurram o sêmen para fora do corpo. Quando esses músculos enfraquecem, a força da sua ejaculação pode diminuir.
Baixos níveis hormonais
Uma vida sexual satisfatória depende de hormônios masculinos chamados andrógenos. À medida que envelhecemos, os níveis desses hormônios diminuem. Uma queda significativa nos níveis pode levar a orgasmos mais fracos.
Ejaculação retrógrada
Cada vez que você ejacula, o sêmen viaja pela uretra e sai pelo pênis. Uma válvula atua como um portão entre a bexiga e a uretra. Impede que o sêmen entre na bexiga.
Se essa válvula permanecer aberta, o sêmen pode voltar à bexiga em vez de sair do pênis. Essa condição é chamada ejaculação retrógrada. Seus orgasmos podem estar fracos ou completamente secos.
As causas da ejaculação retrógrada incluem:
- cirurgia para tratar câncer de próstata ou testicular, aumento da próstata ou fluxo fraco de urina
- medicamentos usados para tratar aumento da próstata, pressão alta e depressão
- danos nos nervos causados por doenças como esclerose múltipla ou diabetes
- lesão da medula espinal
Redução percebida do volume ejaculado (PEVR)
A redução do volume ejaculado percebido (PEVR) significa que você libera menos sêmen do que antes. PEVR é um tipo comum de disfunção ejaculatória em homens.
PEVR pode ser um efeito colateral do tratamento para câncer e outras condições. Ou pode ser um sinal de um problema com a produção hormonal masculina. O PEVR geralmente ocorre junto com outros problemas com a ejaculação e a ereção.
O baixo volume de ejaculação tem sido associado a estas condições:
- radiação da próstata para câncer
- medicamentos usados para tratar uma próstata aumentada, pressão alta e depressão
- diabetes
- problema com os testículos que leva à baixa ou nenhuma produção hormonal masculina
Tratamentos para a ejaculação fraca
Como o seu médico trata a ejaculação fraca depende do que a causou. Alguns medicamentos podem ajudar a tratar a ejaculação retrógrada, mantendo a bexiga fechada enquanto você ejacula. Estes podem incluir:
- bromfeniramina (Veltane)
- clorfeneriamina (Clor-Trimeton)
- efedrina (Akovaz)
- pseudoefedrina (Sudafed)
- imipramina (tofranil)
- midodrina (ProAmatine, Orvaten)
Se um bloqueador alfa ou outro medicamento que você estiver tomando causar ejaculação fraca, pergunte ao seu médico se você pode mudar para outro medicamento. Se você tem diabetes, colocá-lo sob o melhor controle possível também pode ajudar.
Remédios caseiros
Para fortalecer os músculos que o ajudam a ejacular, tente os exercícios de Kegel. Durante esses exercícios, você aperta e libera os músculos que usa para controlar a micção. Um pequeno estudo mostrou uma melhora na ejaculação precoce após 12 semanas de treinamento muscular do assoalho pélvico, incluindo exercícios de Kegel.
Suplementos
Alguns suplementos foram promovidos para o tratamento da ejaculação fraca. No entanto, não há evidências de que esses produtos funcionem. E como muitos suplementos de ervas podem causar efeitos colaterais, não tome nada sem antes consultar o seu médico.
Como produzir mais esperma ao ejacular
Uma contagem normal de espermatozóides está entre 15 e mais de 200 milhões de espermatozóides em cada mililitro (ml) de sêmen. O seu médico diagnosticará você com uma baixa contagem de espermatozóides se você tiver menos de 15 milhões de espermatozóides por ml de sêmen ou liberar menos de 39 milhões de espermatozóides cada vez que ejacular.
Ter uma baixa contagem de espermatozóides pode reduzir suas chances de conceber um filho. Aqui estão algumas dicas para ajudar a aumentar sua contagem de espermatozóides.
- Tenha 7 a 9 horas de sono de qualidade todas as noites. Pesquisas constatam que homens que dormem muito pouco ou muito, ou que vão dormir tarde, têm menor número de espermatozóides e menos espermatozóides saudáveis do que aqueles que rotineiramente dormem o suficiente.
- Exercício - mas não com muita intensidade. Estar acima do peso pode reduzir a quantidade e a qualidade do seu esperma. O exercício pode melhorar a qualidade do sêmen, alterando os níveis hormonais. Apenas limite o treinamento físico intenso a longo prazo, que pode realmente reduzir sua contagem e qualidade de espermatozóides.
- Não fume. Além de causar câncer e doenças cardíacas, o tabagismo afeta a contagem e a qualidade dos espermatozóides. Converse com seu médico sobre um programa de cessação do tabagismo ou considere usar um aplicativo para ajudá-lo a parar de vez.
- Obtenha mais antioxidantes como vitaminas C e E, selênio e licopeno em sua dieta. Essas substâncias vegetais naturais podem proteger as células - incluindo o esperma - de danos. Em um estudo, foram encontrados níveis mais altos de antioxidantes no sêmen em homens com maior número de espermatozóides.
- Coma menos gorduras trans. Altos níveis dessas gorduras não saudáveis, que são frequentemente encontrados em frituras e assados não saudáveis, têm sido associados a uma menor contagem de espermatozóides.
Se esses métodos não funcionarem, um médico pode prescrever medicamentos para ajudar a aumentar sua contagem de espermatozóides. Uma variedade de tratamentos hormonais como o citrato de clomifeno (serofeno) e o liofilizado de folitropina alfa (Gonal-f) podem ser usados para tratar esse problema.
No entanto, embora muitos desses tratamentos sejam aprovados para mulheres, o uso por homens é considerado "off label". Ou seja, embora possam ser eficazes para o tratamento da infertilidade masculina, esses medicamentos não são aprovados pela Food and Drug Administration dos EUA para esse uso. Se o seu médico recomendar o uso off-label de um desses medicamentos, é importante tomá-lo sob sua supervisão. Saiba mais sobre o uso de medicamentos off label.
Quando consultar um médico
Pode ser difícil falar sobre problemas sexuais com seu médico. Mas somente com essa conversa você pode obter ajuda com problemas de ejaculação.
Consulte o seu médico se:
- Suas ejaculações são fracas ou contêm menos líquido do que o habitual.
- Você não pode obter uma ereção.
- Você sente dor durante ou depois do sexo.
- Há sangue no seu sêmen.
- Sua urina está turva após o orgasmo.
O takeaway
Problemas com a ejaculação são comuns nos homens, principalmente à medida que envelhecem. Se sua função sexual mudou de alguma forma, consulte um médico para avaliação e tratamento adequados.
