O que é um bocejo?
O bocejo é um processo principalmente involuntário de abrir a boca e inspirar profundamente, enchendo os pulmões de ar. É uma resposta muito natural a estar cansado. De fato, o bocejo geralmente é desencadeado por sonolência ou fadiga.
Alguns bocejos são curtos e outros duram alguns segundos antes de uma expiração de boca aberta. Olhos lacrimejantes, alongamentos ou suspiros audíveis podem acompanhar o bocejo.
Os pesquisadores não sabem exatamente por que o bocejo ocorre, mas os gatilhos comuns incluem fadiga e tédio. Bocejos também podem ocorrer quando você fala em bocejar ou vê ou ouve alguém bocejar.
Acredita-se que o bocejo contagioso possa ter algo a ver com comunicação social. Além disso, um estudo de 2013 publicado no International Journal of Applied and Basic Medical Research sugere que o bocejo pode ajudar a esfriar a temperatura do cérebro.
Bocejar excessivo é aquele que ocorre mais de uma vez por minuto. Embora o bocejo excessivo seja geralmente atribuído a estar com sono ou entediado, pode ser um sintoma de um problema médico subjacente.
Certas condições podem causar uma reação vasovagal, que resulta em bocejo excessivo. Durante uma reação vasovagal, há aumento da atividade no nervo vago. Esse nervo vai do cérebro até a garganta e entra no abdômen.
Quando o nervo vago se torna mais ativo, a freqüência cardíaca e a pressão arterial caem significativamente. A reação pode indicar qualquer coisa, de um distúrbio do sono a uma condição cardíaca grave.
Causas de bocejo excessivo
A causa exata do bocejo excessivo não é conhecida. No entanto, isso pode ocorrer como resultado de:
- sonolência, cansaço ou fadiga
- distúrbios do sono, como apneia do sono ou narcolepsia
- efeitos colaterais de medicamentos usados para tratar depressão ou ansiedade, como inibidores seletivos da recaptação de serotonina (ISRSs)
- sangramento dentro ou ao redor do coração
Embora menos comum, bocejar excessivo também pode indicar:
- um tumor cerebral
- um ataque cardíaco
- epilepsia
- esclerose múltipla
- insuficiência hepática
- incapacidade do corpo de controlar sua temperatura
Converse com seu médico se você notar um aumento repentino no seu bocejo, especialmente se você estiver bocejando com frequência sem motivo aparente. Somente seu médico pode determinar se o bocejo excessivo está ocorrendo ou não como resultado de um problema médico.
Diagnosticando bocejos excessivos
Para identificar a causa do bocejo excessivo, seu médico pode primeiro perguntar sobre seus hábitos de sono. Eles querem ter certeza de que você está tendo um sono reparador adequado. Isso pode ajudá-los a determinar se seu bocejo excessivo está ocorrendo como resultado de fadiga ou distúrbio do sono.
Após descartar problemas de sono, seu médico fará testes de diagnóstico para encontrar outra causa possível de bocejo excessivo.
Um eletroencefalograma (EEG) é um dos testes que podem ser utilizados. Um EEG mede a atividade elétrica no cérebro. Pode ajudar seu médico a diagnosticar epilepsia e outras condições que afetam o cérebro.
O seu médico também pode solicitar uma ressonância magnética. Este teste usa poderosos ímãs e ondas de rádio para produzir imagens detalhadas do corpo, o que pode ajudar os médicos a visualizar e avaliar as estruturas corporais.
Essas imagens são frequentemente usadas para diagnosticar distúrbios da medula espinhal e do cérebro, como tumores e esclerose múltipla. Uma ressonância magnética também é benéfica para avaliar a função do coração e detectar problemas cardíacos.
Tratar bocejos excessivos
Se os medicamentos estiverem causando bocejos excessivos, seu médico poderá recomendar uma dose mais baixa. Certifique-se de discutir isso com seu médico antes de fazer alterações nos seus medicamentos. Você nunca deve parar de tomar medicamentos sem a aprovação do seu médico.
Se ocorrer um bocejo excessivo como resultado de um distúrbio do sono, seu médico poderá recomendar medicamentos ou técnicas de auxílio ao sono para obter um sono mais repousante. Estes podem incluir:
- usando um dispositivo de respiração
- exercício para reduzir o estresse
- aderir a um horário de sono regular
Se o bocejo excessivo for um sintoma de uma condição médica séria, como epilepsia ou insuficiência hepática, o problema subjacente deverá ser tratado imediatamente.
