Visão geral
A resistência à insulina aumenta o risco de progredir para diabetes. Você pode ser resistente à insulina por anos sem saber. Essa condição normalmente não desencadeia nenhum sintoma perceptível. Portanto, é importante que seu médico verifique regularmente seus níveis de glicose no sangue.
A American Diabetes Association (ADA) estima que até 50% das pessoas com resistência à insulina e pré-diabetes desenvolverão diabetes tipo 2 se não fizerem mudanças no estilo de vida.
A resistência à insulina aumenta o risco de:
- estar acima do peso
- tendo triglicerídeos elevados
- tendo pressão arterial elevada
Algumas pessoas com resistência à insulina também podem desenvolver uma condição da pele conhecida como acanthosis nigricans. Aparece como manchas escuras e aveludadas, geralmente nas costas do pescoço, virilha e axilas.
Alguns especialistas acreditam que o acúmulo de insulina nas células da pele pode causar acantose nigricans. Não há cura para esta condição. Mas se outra condição o causar, o tratamento pode ajudar a retornar a cor natural da pele.
Os efeitos da resistência à insulina
Se você tem pré-diabetes, é importante trabalhar com seu médico. Eles monitoram rotineiramente o açúcar no sangue ou o HgbA1c para que possam reconhecer se você desenvolveu diabetes.
Os sintomas clássicos de diabetes incluem:
- sede ou fome extremas
- sentindo fome mesmo depois de uma refeição
- micção aumentada ou frequente
- sensações de formigamento nas mãos ou nos pés
- sentindo-se mais cansado do que o habitual
- infecções frequentes
- evidência no trabalho de sangue
Se você não tiver sintomas óbvios, seu médico geralmente pode detectar resistência à insulina, pré-diabetes ou diabetes com uma coleta de sangue.
Teste A1C
Uma maneira de diagnosticar pré-diabetes ou diabetes é com um teste de A1C. Este teste mede sua média de açúcar no sangue nos últimos dois a três meses.
- Um A1C abaixo de 5,7% é considerado normal.
- Um A1C entre 5,7 e 6,4 por cento é diagnóstico de pré-diabetes.
- Um A1C igual ou superior a 6,5% é diagnóstico de diabetes.
O seu médico pode querer confirmar novamente os resultados do teste mais tarde. No entanto, dependendo do laboratório onde você coletou seu sangue, esses números podem variar de 0,1 a 0,2%.
Teste de glicemia em jejum
Um teste de glicemia em jejum mostrará seu nível de açúcar no sangue em jejum. Você faria esse teste depois de não comer ou beber por pelo menos oito horas.
Um nível alto pode exigir um segundo teste alguns dias depois para confirmar a leitura. Se ambos os testes mostrarem níveis elevados de glicose no sangue, seu médico poderá diagnosticá-lo com pré-diabetes ou diabetes.
- Níveis de açúcar no sangue em jejum abaixo de 100 miligramas / decilitro (mg / dL) são considerados normais.
- Níveis entre 100 e 125 mg / dL indicam pré-diabetes.
- Níveis iguais ou superiores a 126 mg / dL são diagnósticos para diabetes.
Dependendo do laboratório, esses números podem variar até 3 mg / dL nos números de corte.
Teste de tolerância à glicose
Segundo a ADA, um teste de tolerância à glicose de duas horas pode ser outra maneira de diagnosticar pré-diabetes ou diabetes. O seu nível de glicose no sangue será determinado antes do início do teste. Você receberá uma bebida açucarada pré-medida e seu nível de glicose no sangue será verificado novamente em duas horas.
- Um nível de açúcar no sangue após duas horas inferior a 140 mg / dL é considerado normal.
- Um resultado entre 140 mg / dL e 199 mg / dL é considerado pré-diabetes.
- Um nível de açúcar no sangue de 200mg / dL ou superior é considerado diabetes.
Coletas aleatórias de sangue
Os testes aleatórios de açúcar no sangue são úteis se você tiver sintomas significativos de diabetes. No entanto, a ADA não recomenda testes aleatórios de glicose no sangue para rastreamento de rotina do diabetes ou para identificação de pré-diabetes.
Quando você deve fazer o teste
Os testes para diabetes devem começar por volta dos 40 anos, juntamente com os testes usuais para colesterol e outros marcadores de saúde. Idealmente, seu médico o testará em seu exame físico anual ou em uma triagem preventiva.
O seu médico pode recomendar testes em uma idade mais jovem se você:
- tenha um estilo de vida sedentário
- tem um nível baixo de colesterol bom (HDL) ou altos níveis de triglicerídeos
- ter um pai ou irmão com diabetes
- são índios americanos, afro-americanos, latinos, asiáticos-americanos ou das ilhas do Pacífico
- tem pressão alta (140/90 mm Hg ou superior)
- tem sintomas de resistência à insulina
- foram diagnosticados com diabetes gestacional (uma condição temporária que causa diabetes apenas durante a gravidez)
- teve um bebê que pesava mais de 9 libras
- teve um derrame
Crianças e adolescentes de 10 a 18 anos também podem se beneficiar do rastreamento do diabetes se estiverem acima do peso e tiverem dois ou mais dos fatores de risco acima para diabetes.
Prevenção de problemas de resistência à insulina
Se você tem pré-diabetes, pode prevenir o diabetes se exercitando 30 minutos pelo menos cinco dias por semana e seguindo uma dieta equilibrada. Perder peso, mesmo apenas 7% do seu peso corporal, pode diminuir o risco de desenvolver diabetes.
Fazer boas escolhas de estilo de vida é a melhor maneira de obter os níveis de glicose no sangue na faixa desejada.
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