Visão geral
Espirrar é a maneira do seu corpo remover os irritantes do nariz ou da garganta. Um espirro é uma poderosa expulsão involuntária de ar. Espirrar muitas vezes acontece de repente e sem aviso prévio. Outro nome para espirrar é esternutação.
Embora esse sintoma possa ser bastante irritante, geralmente não é o resultado de nenhum problema de saúde grave.
O que faz você espirrar?
Parte do trabalho do seu nariz é limpar o ar que respira, certificando-se de que ele esteja livre de sujeira e bactérias. Na maioria dos casos, o nariz retém essa sujeira e bactérias no muco. Seu estômago então digere o muco, que neutraliza qualquer invasor potencialmente prejudicial.
Às vezes, no entanto, sujeira e detritos podem entrar no nariz e irritar as membranas mucosas sensíveis dentro do nariz e na garganta. Quando essas membranas ficam irritadas, você espirra.
O espirro pode ser desencadeado por uma variedade de coisas, incluindo:
- alérgenos
- vírus, como o resfriado comum ou gripe
- irritantes nasais
- inalação de corticosteróides através de um spray nasal
- a retirada da droga
Alergias
As alergias são uma condição extremamente comum causada pela resposta do seu corpo a organismos estranhos. Em circunstâncias normais, o sistema imunológico do seu corpo protege você contra invasores prejudiciais, como bactérias causadoras de doenças.
Se você tem alergias, o sistema imunológico do seu corpo identifica organismos tipicamente inofensivos como ameaças. Alergias podem fazer você espirrar quando seu corpo tenta expulsar esses organismos.
Infecções
Infecções causadas por vírus como o resfriado e gripe comum também podem fazer você espirrar. Existem mais de 200 vírus diferentes que podem causar o resfriado comum. No entanto, a maioria dos resfriados é o resultado do rinovírus.
Causas menos comuns
Outras causas menos comuns de espirros incluem:
- trauma no nariz
- abstinência de certos medicamentos, como narcóticos opióides
- inalação de substâncias irritantes, incluindo poeira e pimenta
- respirando ar frio
Os sprays nasais que possuem um corticosteróide reduzem a inflamação nas passagens nasais e diminuem a frequência dos espirros. Pessoas com alergias costumam usar esses sprays.
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Como tratar espirros em casa
Uma das melhores maneiras de evitar espirrar é evitar coisas que o levam a espirrar. Você também pode fazer algumas alterações simples em sua casa para reduzir os irritantes.
Troque os filtros do seu forno para manter o sistema de filtragem da sua casa funcionando corretamente. Se você tem animais de estimação que verterem, considere cortar os cabelos ou removê-los de casa, se a pele deles o incomodar demais.
Você pode matar os ácaros em lençóis e outras roupas de cama lavando-os em água quente ou com água a mais de 54,4 ° C (130 ° F). Você também pode optar por comprar uma máquina de filtragem de ar para limpar o ar em sua casa.
Em casos extremos, pode ser necessário verificar se há esporos de mofo em sua casa, o que pode estar causando espirros. Se o mofo infestar sua casa, você pode precisar se mudar.
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Tratar as causas subjacentes do espirro
Se o espirro for resultado de alergia ou infecção, você e seu médico poderão trabalhar juntos para tratar a causa e resolver o problema.
Se uma alergia é a causa do seu espirro, seu primeiro passo será evitar alérgenos conhecidos. O seu médico ensinará como reconhecer esses alérgenos, para que você fique longe deles.
Medicamentos de venda livre e prescritos, chamados anti-histamínicos, também estão disponíveis para aliviar seus sintomas. Alguns dos medicamentos antialérgicos mais comuns são a loratadina (Claritin) e a cetirizina (Zyrtec).
Se você tem alergias graves, seu médico pode recomendar que você tome doses de alergia. As doses de alergia contêm os extratos de alérgenos purificados. Expor seu corpo a alérgenos em pequenas doses reguladas ajuda a impedir que seu corpo reaja a alérgenos no futuro.
Se você tiver uma infecção, como resfriado ou gripe comum, suas opções de tratamento são mais limitadas. Atualmente, nenhum antibiótico é eficaz no tratamento dos vírus que causam resfriados e gripes.
Você pode usar um spray nasal para aliviar o nariz congestionado ou escorrendo, ou pode tomar um medicamento antiviral para acelerar o tempo de recuperação se estiver com gripe. Você deve descansar bastante e beber muitos líquidos para ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente.
