Visão geral
Muitas pessoas sofrem de acne em algum momento de suas vidas. Cerca de 85% das pessoas entre 12 e 24 anos sofrem de espinhas devido a poros obstruídos.
A acne pode ser tratada com facilidade, mas nem todas as pessoas precisam dos mesmos cuidados. Cravos e espinhas são tipos comuns de acne. Eles são diferentes na forma como se formam, mas seu tratamento é semelhante.
Continue lendo para aprender como uma espinha se transforma em um cravo ou uma espinha.
Como os cravos se desenvolvem
Os cravos parecem pontos pretos que se formaram na sua pele. Cravos pretos são chamados de comedões abertos. Os comedões são os inchaços da cor da pele que se formam quando você tem uma espinha. No caso de cravos, esses comedões consistem em folículos sob a pele com aberturas muito grandes ou poros.
Quando você tem cravos, esses grandes poros ficam entupidos com uma substância conhecida como sebo. Uma reação química com o sebo ocorre sob a pele. A melanina é oxidada e transforma os poros entupidos em uma cor preta. Esta forma de acne é frequentemente encontrada nas costas, ombros e rosto.
Como os whiteheads se desenvolvem
Whiteheads são conhecidos como comedões fechados. Os folículos abaixo da pele ficam cheios de bactérias e têm uma abertura muito pequena na parte superior da pele. O ar não é capaz de entrar no folículo. As bactérias dentro dele não sofrem uma reação química, por isso ficam na cor branca. Este tipo de acne também é encontrado nas costas, ombros e rosto.
Tratamento para cravos e espinhas
Cravos e espinhas são formas leves de acne. Ambos os tipos de espinhas são causados por poros entupidos, portanto são tratados de maneira semelhante.
Produtos de venda livre
Os produtos vendidos sem receita (OTC) podem ser eficazes no tratamento de cravos e espinhas. Eles ajudam a abrir os poros, permitindo que as bactérias e a sujeira sejam lavadas antes que a acne se forme.
Procure produtos que contenham peróxido de benzoíla (NeoBenz Micro, Clearskin) ou ácido salicílico. Secam a acne e removem o óleo e as células mortas da pele que também estão obstruindo os poros.
Você pode encontrar qualquer coisa, de lavagens faciais a cremes e adstringentes que contenham esses ingredientes em uma farmácia local.
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Abordagem hands-off
Brincar com espinhas só as tornará piores.
Uma das coisas mais importantes a lembrar é não tocar no seu rosto. Mesmo que você esteja coçando, as bactérias e qualquer sujeira das mãos são transferidas para o seu rosto. As bactérias e a sujeira entram em seus poros. Isso leva ao entupimento e à formação de espinhas e cravos.
Você pode ser tentado a escolher cravos ou cravos brancos. Mas espalhar as bactérias que estavam nas espinhas sobre a pele pode levar a mais surtos no resto do rosto. Escolher espinhas também pode causar cicatrizes, descoloração ou pele avermelhada, irritada e dolorida.
Medicina alternativa
Existem evidências de que diferentes suplementos ou tratamentos tópicos podem ajudar com a acne. São necessárias mais pesquisas para avaliar a eficácia e a segurança desses produtos. Sempre discuta opções alternativas com seu médico antes de experimentá-las.
- óleo da árvore do chá
- alfa hidroxiácido
- ácido azelaico (Azelex)
- cartilagem bovina
- zinco
- extrato de chá verde
- babosa
- levedura de cerveja
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Mitos comuns sobre acne
Existem muitos mitos envolvendo cuidados com a pele e espinhas. Aqui estão cinco mitos que você pode ter ouvido:
Mito 1: Comer chocolate causa espinhas
A dieta é apenas uma pequena parte da imagem. A pesquisa é mista sobre se certos alimentos podem causar acne. Existem evidências de que produtos lácteos e carboidratos podem realmente afetar a pele. Mais pesquisas são necessárias nessa área. Enquanto isso, mantenha um diário alimentar para ver se certos alimentos podem piorar a acne.
Mito 2: Lavar o rosto com frequência interrompe a fuga
A lavagem frequente pode irritar a pele. De fato, lavar e esfregar demais o rosto pode levar a mais espinhas. É melhor lavar o rosto apenas duas vezes ao dia com sabão neutro. Quando terminar, seque a pele com uma toalha limpa.
Mito 3: Você pode se livrar das espinhas estalando-as
O surgimento de espinhas pode torná-las menos visíveis no momento, mas pode fazê-las permanecer por muito mais tempo. Quando você abre uma espinha, convida bactérias para a sua pele. As bactérias podem piorar a vermelhidão e o inchaço ou até causar cicatrizes ao longo do tempo.
Mito 4: Maquiagem piora as fugas
Não necessariamente. Se você quiser usar maquiagem, vá em frente. Basta escolher produtos não acnegênicos ou não comedogênicos que não obstruam os poros ou irritam a pele. Limpe ou substitua regularmente seus pincéis de maquiagem.
Algumas maquiagens podem até ajudar a sua pele. Procure marcas que contenham peróxido de benzoíla ou ácido salicílico. Esses ingredientes combatem fugas.
Se você suspeitar que a maquiagem está piorando a situação, converse com seu médico.
Mito 5: Bronzeamento pode esclarecer sua acne
Tomar sol pode melhorar temporariamente a sua tez. Com o tempo, os raios do sol podem deixar a pele seca e irritada, levando a ainda mais espinhas. A exposição ao sol também pode levar ao envelhecimento prematuro e até a câncer de pele. Use um filtro solar não-comedogênico ou não-acnegênico que tenha pelo menos FPS 15 antes de sair para o exterior.
Dicas para prevenção
Cuidar da sua pele e lavá-la regularmente pode ajudar a diminuir as chances de cravos ou espinhas se tornarem um grande problema de pele.
Siga estas dicas para evitar fugas:
- Mantenha o rosto limpo lavando-o duas vezes ao dia com sabão neutro.
- Tente usar produtos OTC que contenham peróxido de benzoílo ou ácido salicílico para secar o excesso de óleo.
- Escolha maquiagem livre de óleo que não obstrua os poros.
- Sempre lave a maquiagem antes de ir para a cama.
- Evite tocar seu rosto.
- Resista a escolher e estalar espinhas.
- Use géis à base de água e sprays para o cabelo. Melhor ainda, mantenha o cabelo fora do rosto para que os produtos não obstruam os poros.
Se essas medidas de estilo de vida não ajudarem a limpar sua pele ou você estiver com acne grave, talvez seja hora de consultar seu médico ou um dermatologista. Um dermatologista é um médico especialista em saúde da pele. Eles podem prescrever medicamentos orais ou tópicos para ajudar a limpar e curar sua pele. Eles também podem ajudá-lo a criar uma rotina diária adaptada ao seu tipo de pele.
