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Visão geral
Quando se trata de caspa, a maioria das pessoas se concentra nos flocos.
A coceira, por outro lado, pode ser o efeito colateral mais desconfortável. Então, o que exatamente seu couro cabeludo arranhado está tentando lhe dizer? Leia sobre os sintomas mais comuns da caspa e maneiras de recuperar o couro cabeludo saudável novamente.
Sintomas e causas
Flocos e coceira no couro cabeludo são os principais sintomas da caspa. Flocos brancos e oleosos geralmente se acumulam nos cabelos e nos ombros e geralmente pioram durante os meses de outono e inverno, quando o ar está seco.
Identificar a causa exata do seu couro cabeludo com coceira e escamosa pode ser difícil, mas aqui estão alguns culpados comuns:
- pele irritada e oleosa, uma condição também conhecida como dermatite seborreica (uma forma mais grave de caspa)
- não lavar o cabelo o suficiente, o que faz com que as células da pele se acumulem e criem flocos e coceira
- levedura chamada malassezia, que agrava o couro cabeludo e causa excesso de crescimento de células da pele
- diferentes produtos de cuidados pessoais podem causar dermatite de contato, deixando seu couro cabeludo vermelho e com coceira
Os homens desenvolvem caspa com mais frequência do que as mulheres. As pessoas que tendem a ter cabelos mais oleosos ou a viver com certas doenças (como a doença de Parkinson ou o HIV) também têm maior risco. Você pode ter começado a notar sintomas em torno da puberdade, mas a caspa pode se desenvolver em qualquer idade.
Então, o que seu coceira no couro cabeludo está tentando lhe dizer? Aqui estão quatro respostas comuns.
1. Nem todos os shampoos são iguais
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Se o seu couro cabeludo estiver com coceira, você poderá obter algum alívio usando xampus vendidos sem receita (OTC), formulados para ajudar na caspa.
Obter o ajuste correto pode levar algumas tentativas e erros; portanto, se você não teve sorte no passado, tente novamente. Às vezes, alternar dois ou mais tipos de xampu também pode ajudar.
Alguns produtos que você pode ver nas prateleiras incluem:
- Head & Shoulders e Jason Dandruff Relief contêm piritiona de zinco, que é antibacteriana e antifúngica. A caspa não é causada por fungos, mas ainda ajuda a retardar a produção de células da pele em excesso.
- Neutrogena T / Gel é um shampoo à base de alcatrão. O carvão pode aliviar as condições da caspa à psoríase, diminuindo a velocidade com que as células da pele do couro cabeludo morrem e descamam. Esse tipo de xampu pode descolorir os cabelos; portanto, tenha cuidado se você é loiro ou grisalho.
- O Neutrogena T / Sal tem uma dose de ácido salicílico e pode diminuir a quantidade de escala que você possui. Eles podem deixar o couro cabeludo seco, no entanto. Se você achar que o couro cabeludo está particularmente seco, faça um acompanhamento com um condicionador hidratante.
- Selsun Blue tem o poder do sulfeto de selênio. Pode retardar a morte das células da pele e também reduzir a malassezia. Esse tipo de shampoo também pode descolorir tons mais claros de cabelo.
- Nizoral é um shampoo cetoconazol, o que significa que contém um antifúngico de amplo espectro. Você pode encontrar este tipo de lavagem OTC ou mediante receita médica.
Se você não souber qual escolher, peça ao seu médico uma sugestão. Para controlar a caspa, você pode precisar usar xampu especial ao usá-lo (a frequência ideal varia de acordo com o tipo de cabelo).
Depois que as coisas estiverem sob controle, talvez você precise usar o xampu ocasionalmente para manter um bom efeito.
2. Hidratar
Um couro cabeludo seco tende a descamar e coçar, mas geralmente os flocos que você experimenta com a pele seca são menores e menos oleosos. Restaurar a umidade do couro cabeludo pode ajudar com coceira.
O melhor hidratante já pode estar na prateleira da cozinha. O óleo de coco possui propriedades hidratantes e antibacterianas, tornando-a uma ótima opção natural para combater a secura.
3. Pratique uma boa higiene e pare de coçar
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Lavar o cabelo com frequência suficiente pode manter os óleos à distância, ajudando com os sintomas da caspa. Enquanto você está nisso, tente resistir à vontade de coçar o couro cabeludo. A coceira é causada inicialmente pela irritação causada pela caspa, mas o arranhão aumenta a irritação e leva a um ciclo vicioso.
Usar muitos produtos no cabelo pode irritar o couro cabeludo e causar mais coceira. Tente eliminar qualquer coisa extra da sua rotina de cuidados pessoais e adicione-o lentamente para descobrir quais géis, sprays e outros produtos não pioram os sintomas.
4. Você precisa relaxar
O estresse pode agravar ou até piorar a caspa em alguns indivíduos. Embora a malassezia não seja introduzida no couro cabeludo por estresse, ela pode prosperar se seu sistema imunológico estiver comprometido, que é exatamente o que o estresse faz com seu corpo.
Faça um favor ao seu couro cabeludo e relaxe. Tente dar um passeio restaurador ou praticar ioga. Você pode até achar útil manter um registro de eventos estressantes. Anote o que são e como eles afetam sua caspa. Dessa forma, você pode fazer o seu melhor para evitar possíveis gatilhos no futuro.
Quando consultar seu médico
A boa notícia é que muitos casos de caspa podem ser tratados de maneira eficaz com xampus vendidos sem receita e outras medidas de estilo de vida.
Dito isto, a caspa não é a única razão pela qual você pode ter um couro cabeludo com coceira. Se sua caspa é particularmente teimosa ou com coceira, você pode ter psoríase, eczema ou uma verdadeira infecção fúngica. O seu médico pode ajudar.
Se sua coceira não diminuir ou seu couro cabeludo ficar vermelho ou inchado, marque uma consulta com seu médico. Faça o check-in também se os shampoos não ajudarem, a vermelhidão e a descamação se espalharem para o seu rosto ou outras áreas do corpo, você vê piolhos ou lêndeas no cabelo ou a coceira começa a interferir na sua vida cotidiana.
Outlook
Embora a caspa possa ser irritante e embaraçosa às vezes, geralmente não indica um problema de saúde mais sério. A coceira e descamação costumam responder bem aos xampus e tratamentos de venda livre. Continue tentando diferentes marcas e tipos até encontrar algo que funcione para você.
