A psoríase é uma condição crônica da pele, marcada por coceira, vermelhidão, secura e, geralmente, uma aparência escamosa e escamosa. Esta doença não tem cura e se desenvolve quando um sistema imunológico hiperativo causa um crescimento celular mais rápido que o normal. Para as pessoas que vivem com psoríase, novas células da pele surgem a cada três a quatro dias (em oposição a cada 28 a 30 dias para todos os outros).
A psoríase pode ser emocional e estressante para os que sofrem, especialmente quando a doença é generalizada e cobre grandes áreas do corpo. Se você conhece alguém que vive com ela, seu apoio e incentivo podem fazer um mundo de diferença. Se você não sabe muito sobre essa condição, pode se perguntar como oferecer suporte. Embora seus entes queridos apreciem qualquer esforço que você faça, aqui estão seis maneiras específicas de ajudar aqueles que vivem com psoríase.
1. Aprenda sobre a doença
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A psoríase é frequentemente mal compreendida. Se você não souber muito sobre a condição, poderá fazer suposições ou comentários imprecisos. Os conselhos equivocados e as observações insensíveis são frustrantes para quem vive com psoríase e podem fazê-los sentir-se piores com sua condição. Talvez você pense que a psoríase é contagiosa, então mantenha distância para evitar contrair a doença. Ao pesquisar a doença, no entanto, você aprenderá que é uma doença auto-imune que não pode ser transmitida de pessoa para pessoa.
Quanto mais você entender, mais fácil será oferecer assistência prática e ajudar os pacientes a lidar com as crises. As pessoas que vivem com psoríase precisam de uma forte rede de apoio. Eles podem não querer discutir sua doença 24 horas por dia, sete dias por semana, mas podem receber suas perguntas quando forem feitas em um ambiente apropriado. Ainda assim, não os bombardeie com perguntas. É sua responsabilidade fazer sua própria pesquisa.
2. Não olhe para a pele deles
Os surtos de psoríase variam de pessoa para pessoa, e a gravidade da doença pode variar de leve a grave. Algumas pessoas que vivem com psoríase apenas desenvolvem sintomas em áreas do corpo facilmente escondidas da vista. Portanto, a doença pode não ter um impacto social ou emocional evidente sobre elas. Outros têm um caso mais grave, e a psoríase pode cobrir uma porção maior do corpo.
Para apoiar alguém que vive com esta doença, faça um esforço consciente para não encarar sua pele. Quanto mais você faz, mais angustiante a doença se torna para eles, especialmente se eles já são autoconscientes. Coloque-se no lugar deles. Como você se sentiria se todos os olhos estivessem em sua pele durante uma crise?
Eduque seus filhos sobre essa doença de pele também. Fale sobre a condição e explique que não é contagiosa. Isso é importante se o seu filho tiver um amigo ou parente com a doença. Além disso, ensine as crianças a não olharem ou fazerem comentários sobre manchas secas ou pele escamosa.
3. Incentive a atividade ao ar livre
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A luz solar, em doses limitadas, pode aliviar os sintomas da psoríase. Por esse motivo, passar o tempo ao ar livre pode ajudar alguém que vive com esta doença. Em vez de ficar em casa, incentive a atividade ao ar livre em um dia ensolarado. Sugira fazer uma caminhada juntos, uma caminhada ou um passeio de bicicleta. A atividade ao ar livre não apenas fornece uma dose saudável de vitamina D natural, como pode tirar a mente de alguém da doença, fortalecer seu sistema imunológico e aumentar seu nível de energia.
4. Envolver-se clinicamente
Você não pode fazer outra pessoa procurar ajuda para a psoríase, mas pode incentivar o tratamento. Embora você não deva incomodar ou ser insistente, não há problema em compartilhar remédios ou informações encontradas sobre o alívio de sintomas. Seja exigente e evite ultrapassar os limites ou fornecer muitos conselhos não solicitados. Certifique-se de que qualquer conselho que você der seja de uma fonte respeitável e incentive a pessoa a falar com seu médico antes de experimentar remédios naturais ou suplementos de ervas.
O envolvimento médico também inclui a oferta de acompanhá-los nas consultas médicas. Sua participação pode ser uma fonte de apoio emocional, além de ser uma oportunidade para você aprender sobre tratamentos de psoríase, efeitos colaterais e possíveis complicações.
Junte-se ao grupo comunitário Living with Psoríase da Healthline para saber mais »
5. Reduzir estressores
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Diferentes fatores podem desencadear um surto de psoríase, incluindo temperaturas baixas, fumo, queimaduras solares e certos medicamentos. O estresse também é um gatilho conhecido. Todos lidamos com estressores do cotidiano. Mas, se possível, procure maneiras de reduzir os estressores na vida de um ente querido.
Eles parecem sobrecarregados ou à beira do esgotamento? Nesse caso, ofereça uma mão amiga e deixe-os relaxar e limpar a mente. Isso pode diminuir o nível de estresse e impedir ou diminuir a duração de uma crise. Pense em outras maneiras de fornecer assistência prática. Por exemplo, ofereça-se para ajudar em casa, fazer recados ou observar os filhos por algumas horas por semana. Você também pode incentivar atividades de redução de estresse, como ioga, meditação e respiração profunda.
6. Ouça as preocupações deles
Mesmo que você queira oferecer apoio, pode ser desconfortável falar sobre o assunto da psoríase, especialmente se você não souber como eles responderão. Isso é perfeitamente normal. Existem centenas de outros tópicos sobre os quais você pode falar, e a psoríase não precisa ser um deles. Se você não sabe o que dizer, ou se tem medo de dizer a coisa errada, fale sobre outra coisa. Se eles trouxerem a doença, forneça um ouvido atento. Mesmo que você não possa dar conselhos, eles geralmente apreciarão a audição do paciente tanto quanto qualquer outra coisa. Às vezes, pessoas com psoríase só precisam conversar. Com isso dito, você pode sugerir participar de um grupo de apoio local também.
Conclusão
Não há cura para a psoríase. Como essa é uma condição ao longo da vida, aqueles diagnosticados com ela podem sofrer crises durante toda a vida. É imprevisível e frustrante, mas seu apoio e palavras gentis podem facilitar o enfrentamento de alguém.
Valencia Higuera é um escritor freelancer que desenvolve conteúdo de alta qualidade para publicações sobre finanças pessoais e saúde. Ela tem mais de uma década de experiência profissional em redação e já escreveu para vários canais on-line respeitáveis: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline e ZocDoc. Valencia é bacharel em inglês pela Old Dominion University e atualmente reside em Chesapeake, Virgínia. Quando não está lendo ou escrevendo, gosta de ser voluntário, viajar e passar algum tempo ao ar livre. Você pode segui-la no Twitter: @vapahi
