29 Coisas Que Apenas Alguém Com Espondilite Anquilosante Entenderia

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

2. Aprender a soletrar fará com que você se sinta muito inteligente.

Compartilhar no Pinterest

3. Você pode facilitar muito o 1 e o 2 chamando-o de AS.

Compartilhar no Pinterest

4. Se você tem AS, pode tentar culpar seu tio Joe, se ele tiver. Às vezes é genético.

Compartilhar no Pinterest

5. Lembra-se de sua avó dizendo: "Fique em pé"? Faça!

Compartilhar no Pinterest

6. É frequentemente diagnosticada incorretamente; portanto, solicite testes genéticos específicos para isso.

Compartilhar no Pinterest

7. O exercício fará você se sentir melhor. Lembre-se: "Movimento é loção"!

Compartilhar no Pinterest

8. O AS às vezes acompanha outros distúrbios - muitos dos quais são mais fáceis de dizer e soletrar.

Compartilhar no Pinterest

9. Você pode usar calor ou frio para obter alívio. Faça sua escolha.

Compartilhar no Pinterest

10. AS às vezes causa problemas respiratórios. Então, se você é fumante, vai se arrepender.

Compartilhar no Pinterest

11. A questão da postura é importante, não apenas quando está em pé, mas quando está dormindo ou sentado. Deite-se e sente-se direito. Sempre.

Compartilhar no Pinterest

12. Não basta andar. Suporte ou marcha, cabeça erguida, ombros para trás. Participe de uma banda ou desfile do 4 de julho e sorria!

Compartilhar no Pinterest

13. A fisioterapia é sempre uma boa coisa para a dor e pode ser muito gratificante também.

Compartilhar no Pinterest

14. Teste sua amplitude de movimento de vez em quando. Jogue uma bola, estique ou ande em uma esteira.

Compartilhar no Pinterest

15. Participe de um grupo de suporte. Às vezes, essa é a melhor terapia.

Compartilhar no Pinterest

16. Os AINEs podem ajudar no alívio da dor e novos medicamentos estão sendo aprovados todos os dias.

Compartilhar no Pinterest

17. Se você suspeita que é mais do que um músculo puxado, siga seus instintos. Obter ajuda.

Compartilhar no Pinterest

18. AS é uma dor de oportunidade igual no pescoço. Pode ocorrer em crianças, adolescentes e adultos.

Compartilhar no Pinterest

19. O AS pode mudar de idéia, passando de recaídas para remissão, então aprenda a ser mais esperto.

Compartilhar no Pinterest

20. Bem, ok, talvez você não consiga ser mais esperto que isso, mas pode aprender a lidar com isso.

Compartilhar no Pinterest

21. Os sintomas podem variar de dor do tipo artrite a problemas oculares e dor no calcanhar.

Compartilhar no Pinterest

22. Conheça seu histórico familiar - ele deve fazer parte do perfil de saúde de todos.

Compartilhar no Pinterest

23. Verifique se alguém está de costas, por assim dizer. Você precisa dessa outra voz.

Compartilhar no Pinterest

24. Fique por dentro do AS fisicamente, mentalmente e espiritualmente. Seja otimista.

Compartilhar no Pinterest

25. Não gaste toda a sua energia no combate à fadiga. Descanse e depois siga em frente.

Compartilhar no Pinterest

26. Perceba que haverá dias bons e dias não tão bons. Faça o melhor que puder.

Compartilhar no Pinterest

27. Preste atenção a riscos potenciais, como tapetes escorregadios e pavimentos rachados. Cair pode resultar em tensão, entorse ou fratura.

Compartilhar no Pinterest

28. Use o cinto de segurança! Proteja seu corpo.

Compartilhar no Pinterest

29. Assuma o compromisso de exercitar e praticar uma boa postura. É importante!

Compartilhar no Pinterest