Visão geral
Cotovelos escuros ocorrem quando os cotovelos acumulam pele mais escura que o resto do braço. Isso pode ser causado por:
- um acúmulo de células mortas da pele
- hiperpigmentação aumentada pela exposição ao sol
- pílulas anticoncepcionais
- melasma (manchas escuras) de uma gravidez recente
- sardas e manchas da idade
- certas condições da pele, como psoríase e eczema
- inflamação de uma lesão anterior
Embora essas causas possam afetar qualquer parte da pele, talvez os cotovelos estejam mais vulneráveis devido à falta de atenção e cuidados em comparação com outras partes mais proeminentes do corpo, como o rosto.
Pessoas com tons de pele naturalmente mais escuros também correm um risco maior de cotovelos escuros.
Apesar das inúmeras causas e fatores de risco para cotovelos escuros, existem medidas que você pode tomar em casa para minimizar os efeitos.
Remédios caseiros para clarear
Os remédios caseiros são os mais desejados para clarear os cotovelos escuros. Por um lado, são relativamente baratos. Eles também não apresentam efeitos colaterais como os medicamentos podem. Tente um ou mais dos seguintes métodos:
Babosa
Um estudo de 2012 sugeriu que o aloe vera pode clarear a pele. Isso ocorre devido a um processo chamado estimulação do receptor alfa adrenérgico, que ocorre quando você aplica o produto à pele. Procure por géis ou loções com aloe vera e aplique até duas vezes por dia.
Bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio possui propriedades esfoliantes e clareadoras da pele que podem ajudar a tratar os cotovelos escuros. Comece adicionando uma colher de chá de cada vez com água a uma tigela. Continue adicionando e misturando bem até obter a quantidade desejada de produto. Em seguida, aplique diretamente nos cotovelos.
Trate o processo como uma máscara facial, onde você deixa o produto por cerca de 10 a 15 minutos e depois enxaguar. Repita duas vezes por semana. Mas evite usar bicarbonato de sódio no rosto.
Frutas cítricas
Um estudo de 2014 sugeriu que suplementos orais contendo extratos de frutas cítricas eram especialmente úteis para clarear manchas escuras da pele devido à exposição ao sol.
No entanto, você pode potencialmente colher alguns dos benefícios usando limões ou outras frutas cítricas da sua cozinha sem precisar usar suplementos.
Basta espremer os sucos das frutas cítricas em uma xícara. Em seguida, use uma bola de algodão ou um pano para aplicar o suco diretamente no cotovelo. Você pode repetir esse processo diariamente.
Aveia e iogurte
Tanto a aveia quanto o iogurte têm qualidades calmantes que podem adicionar umidade extra à pele seca. Como bicarbonato de sódio, esses dois ingredientes funcionam melhor como uma máscara.
Combine partes iguais de aveia e iogurte até ficar bem misturado e aplique nos cotovelos. Deixe agir por até 20 minutos por vez.
Açafrão
Este ingrediente vem de uma planta de raiz indiana que é como gengibre. De acordo com o Centro Nacional de Saúde Integrativa e Complementar, o açafrão em pó pode ajudar uma variedade de condições da pele quando usado como pasta.
Misture o pó com água e aplique diretamente nos cotovelos. Deixe agir por até 10 minutos e depois enxágue.
Cuidados com a pele a longo prazo
Além dos remédios caseiros para clarear a cor dos cotovelos escuros, você deve investir algum tempo e esforço em sua rotina geral de cuidados com a pele. Rituais diários, como limpeza, hidratação e proteção, podem diminuir a aparência das manchas escuras da pele ao longo do tempo, além de manter a pele saudável.
Limpar e hidratar
Reserve um tempo para lavar os cotovelos diariamente quando estiver no chuveiro ou no banho e sempre siga um hidratante.
Você também pode aplicar um hidratante mais espesso sobre a loção diária do corpo, como óleo de coco ou aloe vera.
Produtos contendo soja, lignina, ácido elágico e vitamina B-3 também podem clarear a pele, de acordo com a Academia Americana de Dermatologia.
Esfoliar os cotovelos
Além de hidratar os cotovelos para obter suavidade, você precisará tomar medidas para se livrar das células mortas da pele e impedir o acúmulo delas. Você pode fazer isso esfoliando uma ou duas vezes por semana.
Você pode usar uma lavagem corporal esfoliante ou uma esfoliação com açúcar para aumentar a intensidade. Esfregue o produto nos cotovelos em um movimento circular suave.
Além disso, não esfregue com muita força - isso apenas irritará a pele ao redor dos cotovelos e tornará mais visíveis as imperfeições percebidas.
Usar protetor solar
Você também deve usar protetor solar todos os dias. Se seus braços estiverem expostos ao sol, aplique um protetor solar de amplo espectro 15 minutos antes. A Academia Americana de Dermatologia recomenda um produto com um FPS de pelo menos 30.
Tome especial cuidado ao aplicar o produto nos cotovelos. Como existe um alongamento natural nessa área do braço, dobra o cotovelo, você provavelmente precisará reaplicar o protetor solar com frequência.
Também é importante ter em mente que o filtro solar não apenas protege sua pele, mas também ajuda a preservar os efeitos de qualquer tratamento usado.
Segundo o American Osteopathic College of Dermatology, apenas um dia de exposição solar desprotegida pode acabar desfazendo vários meses de tratamentos.
Tratamentos de venda livre
Se os remédios caseiros e as práticas saudáveis de cuidados com a pele não parecem fazer o truque para os cotovelos escuros, você pode precisar de algo mais forte para lidar com a hiperpigmentação subjacente.
Os produtos de iluminação sem receita (OTC) são o primeiro passo. Experimente produtos com hidroquinona, que ajuda a clarear a pigmentação da pele escura, ou produtos com lipo-hidroxiácido.
A desvantagem dos produtos OTC é que eles podem rapidamente se tornar caros pela quantidade de produto que você recebe em cada garrafa, já que você precisa usá-lo em uma grande área. Também pode levar várias semanas - ou até meses - para entrar em vigor.
Alguns efeitos colaterais incluem:
- irritação
- descamação da pele
- aumento da sensibilidade ao sol
Ingredientes como alcaçuz e ácido kojic causaram reações alérgicas em algumas pessoas. Pare de usar um produto se ele causar vermelhidão, erupção cutânea e coceira.
Também existem produtos de clareamento com prescrição, disponíveis se os produtos OTC não o cortarem. Converse com seu profissional de saúde sobre essas opções, incluindo ingredientes como hidroquinona com prescrição ou outros agentes clareadores.
Para casos graves, tratamentos a laser são outra opção. O maior risco com esses tratamentos é a cicatrização, que pode fazer com que os cotovelos escuros pareçam ainda mais escuros.
A linha inferior
Cotovelos escuros podem ser frustrantes e pode levar tempo para reverter esse tipo de problema de pele. No entanto, um plano sólido de cuidados com a pele, juntamente com remédios caseiros ou medicamentos, pode ajudar a clarear a cor dos cotovelos escuros.
Se você não encontrar resultados dentro de alguns meses, entre em contato com seu profissional de saúde. Eles podem ajudá-lo a avaliar seu plano de tratamento atual e fazer outras recomendações conforme necessário.
