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Os óleos essenciais funcionam?
As estrias são comuns, resultantes de tudo, desde surtos de crescimento e alterações de peso até a gravidez. Eles podem aparecer em seu abdômen, nádegas, coxas e seios. Eles variam em cores, de vermelho e rosa a roxo e azul.
As estrias geralmente desaparecem por conta própria ao longo do tempo. Embora não exista um tratamento que elimine completamente as estrias, há algumas coisas que você pode fazer para reduzir a aparência e a textura.
Continue lendo para aprender como usar os óleos essenciais para fazer um soro e ajudar a aliviar as estrias.
Esses óleos definitivamente funcionam
Alguns óleos essenciais mostraram um efeito definitivo nas estrias. Os óleos essenciais, se aplicados topicamente, devem ser diluídos em um óleo transportador. São necessários mais estudos com um tamanho maior, mas é o que a pesquisa mostrou até agora:
1. Óleo de argão
O óleo de argan é feito a partir de sementes de argan. É um dos mais novos óleos para cuidados com a pele do mercado.
De acordo com um pequeno estudo de 2016, o óleo de argan ajuda a aumentar a elasticidade da pele. Os pesquisadores acreditam que isso pode ajudar a prevenir ou reduzir as estrias. Um estudo de 2015 descobriu que consumir óleo de argan e aplicá-lo topicamente tornavam a pele mais elástica em mulheres na pós-menopausa.
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2. Gotu kola
A Gotu Kola é usada na medicina tradicional chinesa e no Ayurveda para tratar uma ampla gama de problemas de pele. De acordo com a pesquisa de 2013, os compostos em gotu kola ajudam a aumentar a produção de colágeno e a melhorar a resistência à tração da pele.
Em um estudo mais antigo, de 1991, com 100 mulheres grávidas, 50 mulheres receberam um creme tópico contendo gotu kola, enquanto as outras 50 mulheres receberam um creme placebo. Das 80 mulheres que completaram o estudo, apenas 14 mulheres do grupo gotu kola desenvolveram estrias em comparação com as 22 mulheres do grupo placebo.
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3. Óleo de Rosa Mosqueta
O óleo de rosa mosqueta é feito a partir da fruta ou "semente" das rosas. De acordo com um estudo de 2013, um hidratante contendo óleo de rosa mosqueta ajudou a evitar a gravidade das estrias em mulheres grávidas com estrias anteriores. Também foi significativamente mais eficaz que o placebo na prevenção de novas estrias.
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4. Óleo de amêndoa amarga
O óleo de amêndoa amarga vem de um tipo diferente de amendoeira do que as amêndoas doces que comemos. Amêndoas amargas contêm compostos tóxicos que podem imitar o envenenamento por cianeto quando ingeridos. Não está claro quanto óleo de amêndoa amarga pode ser absorvido pela pele.
Para um estudo de 2012 sobre os efeitos do óleo de amêndoa amarga nas estrias, as mulheres que estavam grávidas aplicaram somente óleo de amêndoa amarga, fizeram uma massagem de 15 minutos usando óleo de amêndoa amarga ou estavam no grupo controle.
Apenas 20% das mulheres no grupo de massagem desenvolveram estrias. As estrias se desenvolveram em 38,8% das mulheres que usavam apenas óleo de amêndoa amarga e em 41,2% das mulheres do grupo controle. Mais estudos são necessários para determinar exatamente como o óleo de amêndoa amarga e a massagem funcionam e se é seguro.
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5. Óleo de romã e extrato de sangue de dragão
O óleo de romã é feito a partir de sementes de romã. O extrato de sangue de dragão vem da resina de dracaena, também conhecida como dragoeiro de Madagascar. Pensa-se que ambos os ingredientes sejam antioxidantes e anti-inflamatórios.
De acordo com um estudo de 2017 sobre 10 mulheres com estrias e 10 mulheres sem elas, um creme feito com óleo de romã e extrato de sangue de dragão aumentou a espessura, a elasticidade e a hidratação da pele em todos os voluntários. Os pesquisadores sugerem que o creme pode ajudar a prevenir ou melhorar a aparência de estrias.
Esses óleos podem funcionar
Pesquisas sobre alguns óleos essenciais tiveram resultados mistos. São necessárias mais pesquisas, mas vale a pena tentar esses óleos.
6. Neroli
Neroli, um membro da família Rutaceae, é feito de amargas flores de laranjeira. É usado como um remédio popular para clarear a pele e melhorar a aparência de cicatrizes e estrias.
Segundo a pesquisa de 2008, o óleo de neroli possui poderosas habilidades antioxidantes que podem ajudar a regenerar as células da pele e melhorar a aparência da pele.
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7. Manteiga de Karité
A manteiga de karité é feita a partir das nozes da árvore de karité. Não é um óleo essencial, mas um óleo transportador. Pode ser usado sozinho ou para diluir óleos essenciais. A manteiga de karité é frequentemente usada para hidratar a pele. Muitas mulheres afirmam que isso ajuda a prevenir estrias, mas a maioria das pesquisas é anedótica.
A manteiga de karité contém vitamina A. Diz-se que ajuda a melhorar a circulação sanguínea da pele e a promover a cicatrização de feridas. Mesmo assim, são necessárias mais pesquisas para provar que isso ajuda a estrias.
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8. Azeite
O azeite é outro óleo transportador usado para diluir os óleos essenciais. Também pode ser usado por si só. O azeite recebe elogios dos cuidados com a pele por causa de suas habilidades antioxidantes e de hidratação. Mas, de acordo com um estudo de 2011 sobre mulheres no segundo trimestre de gravidez, aplicar óleo de oliva no abdômen duas vezes ao dia não impede estrias.
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Óleos suplementares para aumentar seus efeitos
A vitamina E é um antioxidante conhecido por seus benefícios antienvelhecimento e regenerador da pele. É frequentemente usado para reduzir a aparência de estrias e cicatrizes. Combinar a vitamina E com esses óleos essenciais que têm outros benefícios para rejuvenescer a pele pode dar um impulso ao seu regime de tratamento de estrias.
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9. Lavanda para ajudar a fortalecer a pele
O óleo de lavanda vem de flores de lavanda. É conhecido por suas habilidades de cicatrização de feridas. De acordo com a pesquisa de 2016, o óleo de lavanda pode aumentar a produção de colágeno, ajudar a encolher feridas e ajudar a formar tecido de granulação que promove a cicatrização de feridas.
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10. Patchouli para ajudar a fortalecer a pele
Há pouca pesquisa sobre o óleo de patchouli para estrias. No entanto, mostrou habilidades antioxidantes e promoveu a síntese de colágeno em um estudo com animais em 2013. Em teoria, o óleo de patchouli pode ajudar a fortalecer a pele e minimizar as estrias.
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11. Laranja amarga para ajudar a fortalecer a pele
O óleo de laranja amargo é feito a partir da casca de laranjas amargas. Segundo a pesquisa de 2011, pode ajudar a apertar e tonificar a pele. Tenha em mente que a laranja amarga também pode irritar a pele devido ao seu teor de metanol.
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12. Rosa Mosqueta para ajudar a estimular a produção de queratinócitos
Além de hidratar a pele, o óleo de rosa mosqueta ajudou a estimular a diferenciação de queratinócitos em um estudo realizado em 2011 em ratos. Os queratinócitos são células compactadas na epiderme da pele que produzem queratina. A queratina ajuda a fortalecer a pele e estimula a produção de colágeno.
Como usar
Os óleos essenciais não são regulamentados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. É difícil saber o que você está comprando.
Você deve comprar apenas óleos de um fabricante que:
- está disposto a fornecer folhas de dados de segurança de materiais
- é bem conhecido no mundo da aromaterapia profissional
- varia o preço de seus óleos de acordo com o tipo e a raridade do óleo
- lista, no mínimo, o país de origem e o método de extração no rótulo
- não adiciona ingredientes sintéticos aos seus óleos
Os óleos essenciais são potentes e podem irritar a pele. Eles devem ser diluídos com um óleo transportador antes de serem usados na pele.
Alguns óleos transportadores são:
- óleo de amendoa doce
- óleo de jojoba
- azeite
- óleo de côco
- óleo de uva
- óleo de semente de damasco
- óleo de gérmen de trigo
A Associação Nacional de Aromaterapia Holística recomenda estas diluições de óleo essencial para adultos:
- Diluição de 2,5% ou 15 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador
- Diluição de 3% ou 20 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador
- Diluição de 5% ou 30 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador
- 10% de diluição ou 60 gotas de óleo essencial por onça de óleo transportador
Comece com a menor diluição uma ou duas vezes ao dia. Se não funcionar - e não ocorrer irritação - tente a próxima maior diluição e assim por diante.
É inteligente fazer um teste de correção para verificar se há reações alérgicas antes de aplicar óleos essenciais à sua pele.
Para fazer um teste de correção:
- Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial a uma colher de chá de óleo transportador.
- Aplique o óleo diluído no pulso interno ou cotovelo e deixe agir por 24 horas.
- Se ocorrer irritação, o óleo essencial não é seguro.
Os óleos essenciais são seguros para uso durante a gravidez?
Faz sentido que, se você estiver tentando evitar estrias, use óleos essenciais durante a gravidez. Mas há pouca pesquisa sobre a segurança dos óleos essenciais tópicos durante a gravidez ou a amamentação. Não está claro quanto óleo essencial é absorvido pela pele e como isso pode afetar seu bebê.
Até que mais pesquisas sejam feitas, as mulheres que estão grávidas ou amamentando não devem usar óleos essenciais, a menos que sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde natural qualificado.
Possíveis efeitos colaterais e riscos
O efeito colateral mais comum do uso de óleos essenciais tópicos é a reação alérgica. Os sintomas da reação alérgica podem incluir:
- erupção cutânea
- urticária
- vermelhidão
- coceira
Para reduzir o risco de efeitos colaterais, você deve usar apenas óleos essenciais de qualidade profissional e sempre diluir os óleos essenciais com um óleo transportador.
O óleo de limão e outros óleos cítricos podem torná-lo mais sensível ao sol e causar erupções cutâneas ou queimaduras solares. Você deve evitar a luz direta do sol por pelo menos 24 horas após o uso de óleos cítricos.
Não foram feitas pesquisas suficientes sobre o uso tópico de óleo de amêndoa amarga para determinar sua segurança; portanto, converse com seu médico antes de usar.
Não use óleos essenciais com medicamentos tópicos, a menos que sob a supervisão de seu médico ou de um profissional de saúde natural qualificado.
A linha inferior
Embora as estrias não possam ser removidas completamente, a pesquisa mostrou que alguns óleos essenciais podem ajudar a reduzir a aparência e manter a pele ao redor saudável.
A gravidade das estrias depende principalmente da genética, dos níveis hormonais e do grau de estresse da pele. Seu melhor curso de prevenção é comer de forma saudável e exercitar-se regularmente para manter um peso saudável e ajudar a manter os níveis hormonais ideais. Em seguida, considere os óleos essenciais como uma terapia complementar ao seu estilo de vida saudável para nutrir sua pele.
