A transpiração é uma resposta necessária ao aumento da temperatura. Ajuda a manter a calma quando está quente lá fora ou se você estiver malhando. Mas suar excessivamente - independentemente da temperatura ou do exercício - pode ser um sinal de hiperidrose.
Depressão, ansiedade e transpiração excessiva às vezes podem ocorrer ao mesmo tempo. Certos tipos de ansiedade podem causar hiperidrose. Além disso, você pode sentir sentimentos de ansiedade ou depressão se a transpiração excessiva interferir significativamente em suas atividades diárias.
Continue lendo para saber mais sobre como eles estão conectados e se é hora de conversar com seu médico sobre seus sintomas.
Transtorno de ansiedade social como causa de hiperidrose
Às vezes, a hiperidrose é um sintoma secundário do transtorno de ansiedade social. De fato, de acordo com a Sociedade Internacional de Hiperidrose, até 32% das pessoas com ansiedade social sofrem de hiperidrose.
Quando você tem ansiedade social, pode ter intenso estresse quando está perto de outras pessoas. Os sentimentos costumam ser piores quando você tem que falar na frente de outras pessoas ou se conhece novas pessoas. Além disso, você pode evitar chamar a atenção para si mesmo.
Sudorese excessiva é apenas um sintoma do transtorno de ansiedade social. Você também pode:
- corar
- sentir calor, especialmente ao redor do seu rosto
- sentir tonto
- sentir dores de cabeça
- tremer
- gaguejar quando você fala
- tem mãos úmidas
Ansiedade por transpiração excessiva
Quando você está preocupado com a transpiração excessiva, isso pode se manifestar em ansiedade. Você também pode ter alguns dos sintomas da ansiedade social. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) tem maior probabilidade de se desenvolver como um sintoma secundário da hiperidrose.
O TAG geralmente não é uma causa de hiperidrose. Mas pode se desenvolver com o tempo quando você se preocupa com a transpiração excessiva. Você pode se preocupar em suar o tempo todo, mesmo nos dias em que não está suando. As preocupações podem mantê-lo acordado à noite. Eles também podem interferir na sua concentração no trabalho ou na escola. Em casa, você pode ter problemas para relaxar ou aproveitar o tempo com a família e os amigos.
Quando ocorre depressão
A transpiração excessiva pode levar à retirada social. Se você está preocupado com a transpiração durante suas atividades diárias, isso pode fazer com que você desista e fique em casa. Você pode perder o interesse nas atividades que já desfrutou. Além disso, você pode se sentir culpado por evitá-los. Além disso, você pode se sentir sem esperança.
Se você tiver algum desses sentimentos por um longo período de tempo, poderá estar sofrendo de depressão em relação à hiperidrose. É importante abordar e tratar a transpiração excessiva para que você possa voltar às pessoas e atividades que ama.
Soluções
A hiperidrose primária (que não é causada por ansiedade ou qualquer outra condição) deve ser diagnosticada por um médico. O seu médico pode lhe dar cremes prescritos e antitranspirantes para ajudar a controlar suas glândulas sudoríparas. Como a transpiração excessiva é gerenciada ao longo do tempo, seus sentimentos de ansiedade e depressão também podem diminuir.
Se a ansiedade e a depressão não desaparecerem, apesar do tratamento para a hiperidrose, você também precisará de ajuda para essas condições. Tanto a ansiedade quanto a depressão podem ser tratadas com terapia ou medicamentos como antidepressivos leves. Por sua vez, esses tratamentos também podem diminuir o estresse, o que pode piorar sua transpiração. Manter-se ativo e social entre amigos e familiares também pode melhorar seu humor.
Se você está preocupado com a transpiração que sente com a ansiedade social, terá que tratar a causa subjacente. Terapia comportamental e medicamentos podem ajudar.
