Por que isso acontece
Chorar é uma resposta natural a uma forte emoção - como assistir a um filme triste ou passar por uma separação particularmente dolorosa.
Às vezes, as emoções que você sente quando chora podem ser tão intensas que levam a sintomas físicos, como uma dor de cabeça.
Como o choro pode causar dores de cabeça não é claro, mas emoções intensas, como estresse e ansiedade, parecem desencadear processos no cérebro que abrem caminho para a dor de cabeça.
Lágrimas não emocionais ou positivas parecem não ter o mesmo efeito. Os pesquisadores descobriram que chorar enquanto você corta cebola ou quando está feliz não provoca dores de cabeça. Apenas lágrimas ligadas a emoções negativas têm esse efeito.
Continue lendo para saber mais sobre como essas dores de cabeça se apresentam e o que você pode fazer para encontrar alívio.
O que são enxaquecas e dores de cabeça tensionais?
A enxaqueca e as dores de cabeça tensionais são dois dos tipos mais comuns de dor de cabeça:
- A enxaqueca causa dor intensa e intensa - geralmente apenas em um lado da cabeça. Eles geralmente são acompanhados por sintomas como náusea, vômito e extrema sensibilidade à luz e ao som.
- Dores de cabeça causadas por tensão causam uma dor e uma pressão doloridas que podem parecer uma banda apertando sua cabeça. Seu pescoço e ombros também podem doer.
Em um estudo de 2003, os pesquisadores descobriram que situações estressantes e provocadoras de ansiedade eram os maiores gatilhos para enxaqueca e dores de cabeça tensionais. Eles viram o choro como um gatilho provável e comum, mas menos conhecido, digno de mais estudos e discussões.
O que você pode fazer
A medicação pode ajudar a prevenir tensões e enxaquecas, além de aliviar os sintomas assim que eles começam.
Você pode parar uma dor de cabeça enquanto segue:
- Os analgésicos de venda livre (OTC), como aspirina, ibuprofeno (Advil) e acetaminofeno (Tylenol), podem ser suficientes para aliviar uma leve dor de cabeça. Se seus sintomas forem mais moderados, procure um analgésico que combine acetaminofeno ou aspirina com cafeína para obter o máximo efeito.
- Os triptanos alteram o fluxo sanguíneo no cérebro para reduzir a inflamação. Eles podem ajudar com fortes dores de enxaqueca. Sumatriptano (Imitrex) está disponível OTC. O frovatriptano (Frova), o rizatriptano (Maxalt) e outros triptanos estão disponíveis apenas mediante receita médica.
Se você tiver enxaquecas regulares ou dores de cabeça tensionais, seu médico poderá prescrever um desses medicamentos para ajudar a evitá-los:
- Os medicamentos cardiovasculares tratam a pressão alta e as doenças das artérias coronárias, mas também previnem dores de cabeça da enxaqueca. Isso inclui betabloqueadores como o metoprolol (Lopressor) e bloqueadores dos canais de cálcio como o verapamil (Calan).
- Os antidepressivos evitam enxaquecas e dores de cabeça tensionais. Isso inclui tricíclicos como amitriptilina e inibidores seletivos da recaptação de serotonina-noradrenalina (SNRIs) como venlafaxina (Effexor).
- Medicamentos anti-convulsivos, como o topiramato (Topamax), podem reduzir o número de dores de cabeça da enxaqueca. Esses medicamentos também podem prevenir dores de cabeça causadas por tensão.
O que são dores de cabeça do seio?
Suas emoções e seus seios estão mais intimamente ligados do que você imagina. Mais de 20% das pessoas com problemas de sinusite crônica relatam sentir-se deprimidas. Isso pode ocorrer porque ambas as condições decorrem de inflamação.
Seios inflamados também podem contribuir para a depressão, interferindo no sono e reduzindo a qualidade de vida.
As crises de choro são comuns em pessoas deprimidas. Chorar pode piorar os sintomas do seio, como congestão e coriza. Pressão e congestão em seus seios podem contribuir para a dor de cabeça.
Outros sintomas de um problema sinusal incluem:
- Nariz cheio
- dor nas bochechas, olhos, testa, nariz, mandíbula e dentes
- secreção espessa do nariz
- pingando no fundo da garganta (gotejamento pós-nasal)
- tosse
- dor de garganta
O que você pode fazer
OTC e corticosteróides nasais com força de prescrição podem reduzir a inflamação nas passagens sinusais.
As opções populares incluem:
- beclometasona (Beconase AQ)
- budesonida (Rhinocort)
- fluticasona (Flonase)
- mometasona (Nasonex)
Os corticosteróides também estão disponíveis nas formas oral e injetada.
Se você tiver sintomas graves de sinusite que não melhoram com o medicamento, seu médico pode recomendar uma cirurgia para abrir as passagens sinusais.
O que são dores de cabeça por desidratação?
Tanto o seu corpo quanto o cérebro precisam do equilíbrio certo de líquidos e eletrólitos para funcionar corretamente. Se você não bebe líquidos suficientes ou os perde muito rapidamente, pode ficar desidratado.
Quando seu cérebro perde muito líquido, ele encolhe. Essa redução no volume cerebral pode causar dor de cabeça. A desidratação também pode desencadear ou prolongar os ataques de enxaqueca.
Pessoas que sofreram uma dor de cabeça por desidratação dizem que a dor parece uma dor. Pode piorar quando você move a cabeça, anda ou se abaixa.
Outros sinais de desidratação incluem:
- boca seca
- sede extrema
- micção menos frequente
- urina escura
- confusão
- tontura
- fadiga
É muito improvável que chorar desidrate você, a menos que você não tenha bebido bastante líquido. A desidratação é geralmente o resultado de:
- transpiração excessiva
- aumento da micção
- diarréia ou vômito
- febre
O que você pode fazer
Muitas vezes, a dor desaparece depois que você toma um copo ou dois de água ou uma bebida eletrolítica, como Gatorade.
Você também pode tomar um analgésico de venda livre, como aspirina, ibuprofeno (Advil) ou acetaminofeno (Tylenol).
Você não deve tomar analgésicos ou outros medicamentos que contenham cafeína. Eles podem aumentar a perda de líquidos.
Quando consultar seu médico
Você deve procurar atendimento médico imediato se tiver dor de cabeça e experiência:
- dificuldade em ver ou falar
- confusão
- vômito
- febre de 102 ° F (cerca de 39 ° C) ou superior
- dormência ou fraqueza em um lado do seu corpo
Também pode ser uma boa ideia consultar o seu médico se os sintomas da dor de cabeça não melhorarem dentro de um ou dois dias. O seu médico pode confirmar a causa subjacente e recomendar um tratamento mais direcionado.
Você também deve conversar com seu médico se chorar com frequência ou se sente regularmente para baixo. Este poderia ser o resultado de uma condição subjacente como a depressão.
Outros sinais de depressão incluem:
- sentindo-se sem esperança, culpado ou inútil
- perdendo o interesse por coisas que você já amou
- tendo muito pouca energia
- sentindo-se extremamente cansado
- sendo irritável
- tendo problemas para se concentrar ou lembrar
- dormindo muito ou pouco
- ganhar ou perder peso
- pensando em morrer
Drogas e terapia antidepressivas podem ajudar a aliviar sua depressão - e com ela, seus ataques de choro.
