P: Eu tenho 10 anos de meu segundo casamento e não transou com oito deles. Eu realmente me sinto muito jovem para viver uma vida sem sexo! Mas é complicado, porque meu marido é impotente devido a problemas de saúde. Estou sem saber o que posso fazer. Você pode ajudar?
A impotência é comum, mas existem algumas intervenções médicas que podem vir ao resgate.
Alguns homens tomam uma injeção, outros tomam Viagra. Alguns homens usam uma bomba de vácuo. Uma bomba de vácuo cria uma sensação de bombeamento quando colocada sobre o pênis. Ele cria o fluxo sanguíneo necessário para uma ereção. Isso pode ser muito eficaz e durar cerca de meia hora. Em outros casos, dar prazer oral ou manual pode trazer o fluxo sanguíneo necessário para uma ereção durante a relação sexual, se é isso que você gosta.
Existem também muitas outras maneiras de se divertir no quarto sem penetração. Eu recomendo experimentar com variedade e ver quais sensações você mais gosta. O mais importante é focar menos no desempenho e mais na criação de uma zona de prazer. Talvez um trabalho manual sem expectativas seja apenas o caminho para ajudá-lo a relaxar.
Se ele não estiver aberto a isso, tente outra técnica de construção de relacionamento que explora o prazer e a reconexão fora do toque genital. Beijos profundos, trituração, prazer oral ou anal podem ser algo a explorar.
Mas não se negligencie também. Às vezes, acho que os médicos tendem a se concentrar mais na experiência do homem e menos na experiência da mulher. Então, para você, é melhor realmente obter algum suporte para si mesmo.
Fale com um amigo ou profissional de confiança. Explore as outras maneiras de encontrar satisfação e prazer. Em alguns casos, um casal pode decidir que não pode atender às necessidades sexuais um do outro e achar mais saudável abrir seu relacionamento. Eu sei que isso é mais controverso, mas é algo que as pessoas estão explorando hoje em dia. Isso não significa que o amor deixou a equação.
Outro exercício que pode ajudar a intimidade física são os exercícios de foco sensível. O foco sensível é uma prática que realmente tira a pressão do desempenho e se concentra mais no toque erótico e na massagem sensual. O objetivo é que vocês dois aumentem a consciência corporal e sintonizem-se com dar e receber toque. Ele ensina a relaxar e reduzir a objetificação.
Ao dedicar meia hora, pelo menos à sua semana, e se envolver no toque não genital e depois no toque genital, você poderá sentir aquela agradável sensação de reconectar e reacender essa conexão física novamente, à sua maneira. A melhor coisa sobre isso é que você passa a ser a autoridade de sua própria história sexual e decide o que funciona para você.
Janet Brito é uma terapeuta sexual certificada pela AASECT, que também possui uma licença em psicologia clínica e serviço social. Ela completou sua bolsa de pós-doutorado na Faculdade de Medicina da Universidade de Minnesota, um dos poucos programas universitários do mundo dedicados ao treinamento em sexualidade. Atualmente, ela está no Havaí e é fundadora do Centro de Saúde Sexual e Reprodutiva. Brito foi destaque em muitos pontos de venda, incluindo The Huffington Post, Thrive e Healthline. Entre em contato com ela através do site ou no Twitter.
