Visão geral
Tonturas e náuseas são sintomas comuns que às vezes aparecem juntos. Muitas coisas podem causar, desde alergias a certos medicamentos. Continue lendo para saber mais sobre as possíveis causas de tontura e náusea em diferentes situações.
Causas de tontura e náusea depois de comer
Hipotensão pós-prandial
Hipotensão pós-prandial refere-se à pressão arterial baixa que ocorre depois que você come. Durante a digestão, o corpo redireciona o sangue extra para o estômago e intestino delgado. Em algumas pessoas, isso faz com que a pressão arterial caia em qualquer outro lugar.
Outros sintomas de hipotensão pós-prandial incluem:
- tontura
- náusea
- desmaio
- dor no peito
- problemas de visão
O gerenciamento da hipotensão pós-prandial requer uma série de mudanças no estilo de vida, como beber mais água antes das refeições ou reduzir a ingestão de carboidratos.
Alergias a comida
As alergias alimentares ocorrem quando o sistema imunológico do seu corpo confunde um determinado alimento com algo prejudicial. Alergias alimentares podem se desenvolver a qualquer momento. A maioria das pessoas com alergias alimentares é alérgica a amendoim, nozes, ovos, leite, peixe, marisco, trigo ou soja.
Comer algo que você é alérgico pode causar tonturas e náuseas, além de:
- dores de estômago
- erupção cutânea ou urticária
- falta de ar
- inchaço da língua
- tosse ou chiado no peito
- dificuldade em engolir
As reações alérgicas aos alimentos podem variar de leve a grave. Embora os casos leves geralmente sejam tratáveis com anti-histamínicos vendidos sem receita (Benadryl), alergias mais graves podem exigir um medicamento esteróide prescrito.
Refluxo ácido e DRGE
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) é um tipo de refluxo ácido duradouro. Isso acontece quando o ácido estomacal flui para o esôfago, que é o tubo que liga a boca ao estômago.
Ocasionalmente, o ácido estomacal atinge os tubos que levam ao ouvido interno. Isso pode irritar o ouvido interno e causar tonturas em algumas pessoas.
Outros sintomas da DRGE e refluxo ácido incluem:
- azia depois de comer e à noite
- dor no peito
- tosse
- sensação de nó na garganta
- regurgitação de líquido azedo
O refluxo ácido e a DRGE tendem a responder bem a medicamentos vendidos sem receita, como antiácidos e alterações na dieta.
Intoxicação alimentar
A intoxicação alimentar acontece quando você come algo que contém patógenos nocivos, como bactérias ou fungos. Embora você possa começar a perceber os sintomas algumas horas depois de comer, às vezes pode levar dias ou até semanas para aparecer.
Além de tonturas e náuseas, a intoxicação alimentar também pode causar:
- vômito
- diarréia aquosa ou com sangue
- dor de estômago ou cãibras
- febre
Além disso, vômitos, diarréia e febre podem levar à desidratação, o que pode causar tonturas. Se você tiver intoxicação alimentar, tente se manter hidratado para evitar tonturas, o que também pode piorar a náusea.
Causas de tontura e náusea pela manhã
Desidratação
A desidratação pode acontecer sempre que você perder mais água do que está ingerindo. Isso pode acontecer quando você não bebe água suficiente. Se você não bebeu água suficiente no dia anterior, poderá acordar desidratado na manhã seguinte. Isso pode causar tonturas e náuseas.
Outros sintomas de desidratação incluem:
- dores de cabeça
- urina de cor escura
- micção reduzida
- sede extrema
- confusão
- fadiga
Se você estiver com tonturas e náuseas regularmente, tente beber um copo extra ou dois de água algumas horas antes de ir para a cama. Você também pode manter um copo cheio de água na mesa de cabeceira, para beber logo ao acordar.
Baixo teor de açúcar no sangue
Baixo nível de açúcar no sangue ocorre quando o nível de glicose no sangue do seu corpo cai. Muitas vezes, é um efeito colateral dos medicamentos para diabetes ou não ingerir por longos períodos de tempo. Às vezes, o açúcar no sangue pode cair durante a noite enquanto você dorme, especialmente se você não comeu muito na noite anterior.
Além de tonturas e náuseas, o baixo nível de açúcar no sangue também causa:
- suando
- tremendo
- fome
- sensação de formigamento ao redor da boca
- irritabilidade
- fadiga
- pele pálida ou pegajosa
Se você tem diabetes, considere manter comprimidos de glicose ou suco de frutas na mesa de cabeceira para emergências. Você também pode conversar com seu médico sobre como ajustar seus níveis de insulina. Se você tiver sintomas de baixo nível de açúcar no sangue e não tiver diabetes, tente comer um pequeno lanche de carboidratos ao acordar, como alguns biscoitos. Saiba mais sobre o baixo nível de açúcar no sangue pela manhã e como evitá-lo.
Medicamentos
Náuseas e tonturas são efeitos colaterais comuns de medicamentos. Eles são especialmente comuns se você toma remédio de manhã com o estômago vazio.
Alguns medicamentos que podem causar tonturas e náuseas incluem:
- antidepressivos
- antibióticos
- nitroglicerina
- medicamentos para pressão arterial
- medicamentos para apreensão
- relaxantes musculares e sedativos
- medicação para dor
Se tomar sua medicação pela manhã o deixa tonto e enjoado, tente comer um pequeno lanche, como um pedaço de torrada, antes de tomá-lo. Você também pode tentar tomá-los à tarde ou trabalhar com seu médico para ajustar sua dose.
Apnéia do sono
A apneia do sono é um distúrbio que faz com que você pare temporariamente de respirar enquanto dorme. Isso faz você acordar constantemente e começar a respirar novamente. Para muitas pessoas com apneia do sono, isso resulta em sono e fadiga de baixa qualidade.
Não dormir o suficiente, especialmente por um longo período de tempo, pode levar a tonturas e náuseas.
Outros sintomas da apneia do sono incluem:
- ronco alto
- acordando abruptamente com falta de ar
- boca seca e dor de garganta pela manhã
- dores de cabeça
- sonolência excessiva
- insônia
Alguns casos de apneia do sono respondem bem a mudanças no estilo de vida. Em outros casos, você pode precisar de uma máquina de CPAP ou protetor bucal.
Causas de tontura e náusea durante a gravidez
Enjoo matinal
Enjôo matinal é um termo usado para descrever sintomas de náusea e vômito, às vezes acompanhados de tontura, durante a gravidez. Embora isso aconteça mais cedo, pode afetá-lo a qualquer momento. Os especialistas não sabem ao certo por que isso acontece ou o que torna algumas mulheres mais propensas a tê-lo.
Não existe tratamento padrão para a doença da manhã, mas comer uma dieta leve ou aumentar sua ingestão de vitamina B6 pode ajudar. Você também pode experimentar estas 14 receitas para enjoos matinais.
Sensibilidade a odores
Muitas mulheres acham que seu olfato muda durante a gravidez. De fato, um nariz mais sensível é frequentemente um dos primeiros sinais de gravidez. Provavelmente está ligado a um aumento de certos hormônios, incluindo estrogênio, durante a gravidez.
Enquanto estiver grávida, a melhor opção é tentar evitar coisas com odores que a deixam enjoada. O seu olfato habitual deve retornar logo após o parto.
Vasos sanguíneos dilatados
Quando você está grávida, há mais circulação sanguínea em todo o corpo. Isso pode levar a alterações da pressão arterial, o que pode causar tonturas e náusea.
Seu corpo também está bombeando mais sangue em direção ao seu bebê, o que significa que seu cérebro nem sempre é suficiente. Se sentir tonturas, deite-se com os pés elevados. Isso deve ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo para o seu cérebro.
Gravidez ectópica
Normalmente, a gravidez começa quando um óvulo fertilizado se liga ao útero. Nas gestações ectópicas, o óvulo se liga ao tecido fora do útero. As gestações ectópicas tendem a ocorrer dentro das trompas de falópio, que transportam óvulos dos ovários para o útero.
A gravidez ectópica geralmente causa náusea e tontura, além de fortes dores e manchas. Se não tratada, a gravidez ectópica pode causar complicações sérias, incluindo sangramento interno. Contacte o seu médico imediatamente se você acha que pode ter uma gravidez ectópica.
Causas de tontura e náusea com dor de cabeça
Enxaqueca
A enxaqueca é um tipo de dor de cabeça intensa que geralmente produz uma dor latejante. Eles também podem causar tonturas e náuseas.
Outros sintomas incluem:
- sentindo que há uma banda apertada ao redor da cabeça
- vendo luzes piscando ou manchas (aura)
- sensibilidade à luz e som
- fadiga
Especialistas não têm certeza sobre a causa exata das enxaquecas ou por que algumas pessoas tendem a tê-las mais do que outras. Se você tiver enxaquecas regularmente, marque uma consulta com seu médico. Eles podem prescrever um medicamento para ajudar a prevenir futuros ou minimizar os sintomas. Se você obtê-los apenas ocasionalmente, pode tentar este guia passo a passo para se livrar de uma enxaqueca.
Concussão
Uma concussão é uma lesão cerebral traumática leve que ocorre quando você recebe um golpe na cabeça ou sua cabeça é violentamente sacudida. Quando você sofre uma concussão, seu cérebro perde temporariamente algumas funções. Dor de cabeça, tontura e náusea são alguns dos principais sinais de uma concussão.
Outros sintomas de concussão incluem:
- confusão
- vômito
- problemas temporários de memória
Os sintomas de uma concussão podem aparecer à noite até várias horas ou dias após a lesão inicial. Enquanto a maioria das pessoas faz uma recuperação completa, é uma boa ideia consultar seu médico para verificar se há outros danos.
Vertigem
A vertigem é a sensação repentina de que tudo ao seu redor está girando ou que você mesmo está girando. Para muitas pessoas, isso também leva a náuseas. Um dos tipos mais comuns é a vertigem posicional paroxística benigna (VPPB). Ocorre quando certos movimentos da cabeça desencadeiam episódios de tontura grave. A VPPB tipicamente envolve crises de tontura que vêm e vão por vários dias.
Outros sintomas incluem:
- perda de equilíbrio
- movimentos oculares rápidos ou incontroláveis
Você pode gerenciar os sintomas da vertigem fazendo exercícios em casa, como a manobra de Epley ou os exercícios de Brandt-Doroff. Se você continuar tendo sintomas, seu médico poderá receitar medicamentos, embora a maioria dos medicamentos não seja muito eficaz no tratamento da vertigem.
Meningite
A meningite é uma condição que envolve inflamação dos tecidos ao redor do cérebro e da medula espinhal. Embora seja geralmente causado por um vírus, também pode ser bacteriano ou fúngico. A meningite geralmente causa febre alta, o que pode levar a dores de cabeça, tontura e náusea, especialmente se você não está comendo muito.
Outros sintomas incluem:
- torcicolo
- confusão
- convulsões
- sem apetite ou sede
- sensibilidade à luz
- erupção cutânea
- fadiga ou dificuldade em acordar
Se você acha que tem meningite, marque uma consulta com seu médico o mais rápido possível ou procure um atendimento de urgência. Enquanto a meningite viral geralmente desaparece por si própria, a meningite bacteriana pode ser fatal se não tratada. O seu médico pode solicitar uma punção lombar para ajudar a determinar que tipo de meningite você tem.
A linha inferior
Tonturas e náuseas são comuns em muitas condições, algumas leves e outras graves. Se seus sintomas não desaparecerem após alguns dias ou se você repetir episódios de tontura e náusea, marque uma consulta com seu médico para determinar a causa subjacente.
