Visão geral
O vitiligo é uma condição auto-imune na qual as células que produzem pigmento da pele são atacadas e destruídas, resultando em manchas brancas irregulares da pele. Muitas pessoas que experimentam vitiligo se perguntam o que podem fazer sobre isso e se suas escolhas alimentares e de estilo de vida podem impedir a recorrência ou o agravamento da doença.
Prevenção natural do vitiligo
De acordo com o Vitiligo Support International, pessoas com essa condição genética podem não ter níveis saudáveis de certos nutrientes. No entanto, não há evidências de que a ingestão de certos alimentos possa melhorar ou piorar o seu vitiligo.
Apesar dessa falta de evidência, algumas pessoas afirmam ter sucesso com uma variedade de tratamentos em casa. Os remédios caseiros tópicos populares incluem:
- uma mistura de limão e extrato de manjericão doce
- pasta de ginkgo biloba
- uma mistura de açafrão e óleo de mostarda
- bananas
- maçãs
- folhas verdes, como couve ou alface
- grão de bico, também conhecido como grão de bico
- vegetais de raiz, especialmente beterraba, cenoura e rabanete
- figos e tâmaras
- álcool
- amoras
- citrino
- café
- Curdos
- peixe
- suco de fruta
- groselhas
- uvas
- picles
- romã
- peras
- carnes vermelhas
- tomates
- produtos de trigo
- vitamina B-12 ou ácido fólico
- vitamina C
- vitamina D
- betacaroteno
- ginkgo biloba
- aminoácidos
- enzimas
- Cobre. Muitas pessoas obtêm uma quantidade saudável de cobre bebendo um copo de água de um copo de cobre.
- Ferro. Muitas pessoas obtêm uma quantidade saudável de ferro comendo alimentos cozidos em uma frigideira de ferro fundido.
- Zinco. Como muitos alimentos ricos em zinco estão na lista restrita de alimentos para vitiligo, você pode simplesmente ingerir zinco por meio de um suplemento.
Dieta para prevenção de vitiligo
Embora não exista uma "dieta vitiligo" oficialmente prescrita, as melhores etapas nutricionais que você pode tomar incluem comer uma dieta saudável, cheia de bons nutrientes e beber muita água. E, como em qualquer distúrbio autoimune, você pode se beneficiar de alimentos que estimulam o sistema imunológico que contêm fitoquímicos, beta-caroteno e antioxidantes.
Aqui estão alguns alimentos que as pessoas com vitiligo citaram como úteis para sua condição:
Restrições à dieta Vitiligo
Assim como não há dieta prescrita para o vitiligo, também não existem alimentos reconhecidos clinicamente que piorem a condição. No entanto, evidências anedóticas mostram que algumas pessoas experimentam uma reação negativa quando comem certos alimentos, especialmente aqueles que contêm os agentes despigmentantes hidroquinonas. O corpo de todos é diferente e pode reagir de maneira diferente a certos alimentos.
Aqui estão alguns dos principais problemas que algumas pessoas com vitiligo citam:
Vitaminas para prevenção e tratamento do vitiligo
Alguns pacientes com vitiligo relataram que certas substâncias, como vitaminas e ervas, parecem diminuir a descoloração da pele. Essas substâncias não foram consideradas clinicamente eficazes como tratamentos para o vitiligo e são apoiadas apenas por evidências anedóticas:
Alguns minerais também foram citados como úteis na prevenção da recorrência do vitiligo, incluindo:
Leve embora
Vitiligo é frequentemente uma condição ao longo da vida. Embora não possa ser curado, existem medidas que você pode tomar para tratá-lo potencialmente e impedir que ele se agrave, incluindo uma dieta saudável. Você deve consultar seu dermatologista para aconselhamento especializado sobre como sua pele reagirá ao vitiligo.
