Como Domesticar Meu Frizz Me Ajudou A Lidar Com O Câncer

2024 Autor: Jesus Peterson | [email protected]. Última modificação: 2023-12-17 11:24

Eu estava na frente do espelho do banheiro, pronta para começar minha missão.

Armado com o menor ferro alisador do mundo, uma escova redonda e uma variedade de bálsamos e cremes, avancei para uma batalha épica com a massa selvagem de cachos curtos e crespos brotando do meu couro cabeludo.

Meu objetivo era claro: essas tranças indisciplinadas precisavam ser submetidas a submissão.

Eu nem sempre tinha cabelo encaracolado. Na maior parte da minha vida, eu tinha cabelos longos e levemente ondulados que eu amava. Tudo isso mudou alguns meses antes, quando, aos 37 anos, encontrei um nódulo na mama e fui diagnosticado com câncer de mama com carcinoma ductal invasivo em estágio 2.

Além disso, eu testei positivo para a mutação no gene BRCA2. Foi isso que causou meu câncer de mama em uma idade tão jovem. Isso também me colocou em risco de outros tipos de câncer, incluindo ovário, peritoneal e pancreático.

Em seguida, veio um regime exaustivo de quimioterapia que me fez perder o cabelo amado, seguido de uma mastectomia bilateral com recuperação e reconstrução de linfonodos.

Logo depois, soube que meu câncer havia respondido completamente ao tratamento e recebi o glorioso diagnóstico "sem evidência de doença".

Embora esse tenha sido o melhor resultado possível, achei que seguir em frente depois da minha batalha contra o câncer era quase tão difícil quanto o tratamento.

Todo mundo parecia estar dando um suspiro de alívio, mas eu ainda me sentia ansiosa e com medo. Cada pontada de dor nas costas, dor de cabeça ou tosse me fazia espiralar, aterrorizada pelo fato de meu câncer ter retornado ou se espalhado pelos ossos, cérebro ou pulmões.

Eu estava pesquisando sintomas no Google quase todos os dias, tentando aliviar meu medo de que o que eu estava sentindo fosse mais do que apenas uma dor cotidiana. Tudo o que eu estava fazendo era me assustar ainda mais com as terríveis possibilidades.

Acontece que essa é uma experiência comum, embora muitas vezes esquecida, para os sobreviventes de câncer.

"Quando seu tratamento termina, sua experiência certamente não termina", diz a Dra. Marisa Weiss, oncologista da mama, diretora médica e fundadora da Breastcancer.org, uma organização sem fins lucrativos que fornece informações e apoio ao câncer de mama.

“A maioria das pessoas vê o câncer de mama como uma montanha para escalar e superar rapidamente, e todo mundo assume e espera que você volte ao normal, e você não. A depressão é tão comum no final do tratamento quanto no início do tratamento”, diz Weiss.

Em um novo corpo

Eu não estava apenas lutando mentalmente. Aceitar meu novo corpo pós-câncer mostrou-se igualmente desafiador.

Embora eu tivesse reconstruído após minha mastectomia, meus seios pareciam e não sentiam nada como antes. Agora eles estavam irregulares e dormentes com a cirurgia.

Meu torso estava coberto de cicatrizes, da barra vermelha furiosa abaixo da clavícula, onde minha porta de quimioterapia havia sido inserida em pontos de cada lado da minha barriga, onde os drenos pós-cirurgia estavam pendurados.

Depois havia o cabelo.

Quando meu couro cabeludo começou a brotar uma fina camada felpuda, fiquei emocionada. Perder meu cabelo era quase mais difícil para mim do que perder meus seios em seu estado natural; Eu tirei muito mais da minha auto-imagem do meu cabelo do que do meu peito.

O que eu não percebi inicialmente foi como a quimioterapia mudaria meu cabelo.

À medida que esses brotos começaram a engrossar e ficar mais longos, eles se transformaram em cachos apertados e grosseiros, geralmente chamados de "cachos de quimioterapia" na comunidade do câncer. Esse cabelo que eu esperei tanto tempo não era nada como as madeixas que eu tinha antes do câncer.

“Muitas pessoas que passaram por isso se sentem como mercadorias danificadas. A perda de cabelo é profundamente perturbadora e a alteração ou perda de mamas, bem como a mudança de muitas pessoas para a menopausa por causa do tratamento ou remoção de ovários - e apenas sabendo que você é uma pessoa que teve câncer - muda a maneira como vê o mundo e seu próprio corpo”, diz Weiss.

Ao tentar modelar meu cabelo recém-crescido, aprendi todas as técnicas que funcionavam em minha antiga juba menos encaracolada e não se aplicava mais. Secar e escovar apenas transformou-o em uma bagunça esquisita.

Até meu minúsculo ferro alisador, comprado com a esperança de que ele pudesse lidar com meus cachos ainda curtos, não era páreo para esses cachos. Percebi que tinha que repensar totalmente minha abordagem e alterar minha técnica para caber no cabelo que eu tinha agora, não no que eu tinha antes do câncer.

Trabalhe com o que você tem

Em vez de lutar contra os cachos, eu precisava trabalhar com eles, ajustar-me às necessidades deles e aceitá-los.

Comecei a pedir dicas a amigos de cabelos encaracolados e arrastei no Pinterest por dicas anti-frizz. Investi em alguns produtos sofisticados, projetados especificamente para cabelos encaracolados, e abandonei o secador e o alisador em favor da secagem ao ar e do amassamento.

Ao fazer essas mudanças, percebi uma coisa. Meu cabelo não era a única coisa afetada pelo câncer - praticamente tudo sobre mim mudou depois da minha experiência com a doença.

Senti uma nova sensação de medo e ansiedade sobre a morte que coloriu a maneira como eu via o mundo e pairava sobre mim, mesmo em momentos felizes.

Eu não era mais a mesma pessoa, corpo ou mente, e precisava me adaptar ao novo eu da mesma maneira que aceitava meus cabelos encaracolados.

Assim como eu tinha procurado novas ferramentas para domar meus cachos crespos, eu precisava encontrar maneiras diferentes de processar o que eu havia passado. Eu hesitava em pedir ajuda, determinado a lidar com minha ansiedade pós-câncer e problemas corporais sozinho.

Isso é o que eu sempre fiz no passado. Finalmente, percebi que, assim como no alisador minúsculo, eu estava usando a ferramenta errada para resolver meu problema.

Comecei a procurar um terapeuta especializado em ajudar pacientes com câncer a navegar na vida após a doença. Aprendi novas técnicas de enfrentamento, como meditação para acalmar pensamentos ansiosos.

Embora eu tivesse inicialmente me irritado com a idéia de adicionar outra pílula ao meu regime diário, comecei a tomar remédios para ansiedade para me ajudar a lidar com os sentimentos que a terapia e a meditação não podiam.

Eu sabia que tinha que fazer algo para aliviar o medo avassalador de recorrência que se tornara uma grande perturbação em minha vida.

Assim como meu cabelo, minha mentalidade pós-câncer é um trabalho em andamento. Há dias em que ainda luto com ansiedade e medo, assim como há momentos em que meus cabelos não cooperativos são varridos para debaixo de um chapéu.

Nos dois casos, eu sei que com as ferramentas certas e com uma pequena ajuda, eu poderia me ajustar ao novo, aceitar e prosperar. E percebi que sofrer em silêncio com a minha ansiedade fazia tanto sentido quanto aplicar minhas técnicas anteriores de cabelos lisos nos meus cachos recém encaracolados.

Aprender a aceitar que minha vida havia mudado - eu havia mudado - foi um grande passo para encontrar não apenas um novo senso de normalidade após o câncer, mas também o tipo de vida feliz e realizada que pensei ter perdido para sempre com a doença.

Sim, nada é igual. Mas finalmente percebi que tudo bem.

Jennifer Bringle escreveu para Glamour, Good Housekeeping, and Parents, entre outros meios. Ela está trabalhando em um livro de memórias sobre sua experiência pós-câncer. Siga-a no Twitter e Instagram.